Τα χριστουγεννιάτικα καλούδια, φέτος θα είναι τα μόνα που δεν θα λείπουν από το ρεβεγιόν μας. Και δεδομένων των συνθηκών …. μάλλον θα τα φάμε μόνοι μας! Πριν λοιπόν αρχίσεις να σκέφτεσαι, την καλύτερη διατροφή για να απελευθερωθείς από τα κιλά των Χριστουγεννιάτικων ατασθαλιών, τι θα έ ...
Read MoreAuthor: Γιούλα Ζαχιώτη
Η κινεζική μέθοδος αντιγήρανσης που εξαφάνισε το botox!
Μια παλιά αλλά αποτελεσματική μέθοδος που επιστρέφει θριαμβευτικά! Κάποτε η Coco Chanel είχε πει ότι «οι καλύτερες απολαύσεις στη ζωή είναι δωρεάν και οι αμέσως επόμενες… πολύ ακριβές». Η διατήρηση ενός λαμπερού δέρματος, όσο περνούν τα χρόνια, συχνά προϋποθέτει ένα σημαντικό χρη ...
Read MoreΑισθητικός βελονισμός, μια μέθοδος που αξίζει να δοκιμάσεις
Eίχα ακούσει πολλές φορές για τις ευεργετικές επιπτώσεις του βελονισμού, ως εναλλακτικής ιατρικής, σε διάφορες παθήσεις. Για τη βοήθεια που παρέχει στην απώλεια βάρους, τη μείωση της κυτταρίτιδας και στη διακοπή του καπνίσματος. Στην αρχή τον είχα αντιμετωπίσει κι εγώ με σκεπτικισμό όμ ...
Read MoreΒρες χρόνο για τον εαυτό σου και γίνε πιο ευτυχισμένη
Διάβαζα πρόσφατα σε μια αμερικανική έρευνα, που διεξήχθη την περασμένη άνοιξη εν μέσω πανδημίας ότι, το 65% των γυναικών που καταφέρνουν να ιεραρχήσουν το χρόνο τους και να κάνουν πράγματα για τον εαυτό τους, είναι πιο ευτυχισμένες, πιο υγιής και πιο αποτελεσματικές σε ότι κάνουν. Σ ...
Read MoreΜήπως η πείνα μου είναι συναισθηματική;
Eχω παρατηρήσει αρκετές φορές, ότι όταν είμαι στεναχωρημένη ή πολύ αγχωμένη, αυτές τις φορές δηλαδή που δεν ξέρω τι πραγματικά μου φταίει ή τι θέλω για να νιώσω καλύτερα, η σκέψη μου περιστρέφεται γύρω από το φαγητό ή το σεξ. Αναζητώ κάτι για να «νταντέψω» τον εαυτό μου και συχνά η αίσ ...
Read MoreΑυτά τα Χριστούγεννα ας τα γιορτάσουμε … διαφορετικά!
Πριν αρχίσεις λοιπόν να γκρινιάζεις (όπως όλοι άλλωστε), ότι θα μείνεις στο σπίτι, ότι καταστράφηκαν και αυτές οι γιορτές επειδή δεν μπορείς να πας κάποιο ταξίδι ή μια εκδρομή στο βουνό, θυμήσου το πραγματικό μήνυμα των Χριστουγέννων. Τη θαλπωρή, την αγάπη και την προσφορά και άσε τον ...
Read MoreΌχι άλλες «κουρασμένες γυναίκες», όχι άλλες δολοφονίες γυναικών
Aπό τις πιο απάνθρωπες συνέπειες της καραντίνας, είναι η ενδοοικογενειακή βία κατά χιλιάδων γυναικών και παιδιών. Το Μάρτιο του 2020, η αλματώδης αύξηση των περιστατικών στις ελληνικές οικογένειες, εξέπληξε πολλούς! Στο δεύτερο εγκλεισμό δυστυχώς, την είδαμε να καταλήγει στη δολοφονία ...
Read More