Ελευθερία επιτέλους! Τόσους μήνες αποκλεισμένοι, όχι τόσο σωματικά όσο ψυχικά και πνευματικά, ήρθε το πρώτο σαββατοκύριακο που μπορούμε να βγούμε και να αναπληρώσουμε σιγά – σιγά τον χαμένο χρόνο.
Γιατί το πνεύμα και η ψυχή δεν μπορούν να δημιουργήσουν και να νιώσουν, όταν είναι καταπιεσμένα, όταν παλεύουν με την κατάθλιψη και τον φόβο.

Τι το καλύτερο λοιπόν από μια βόλτα δίπλα στη θάλασσα! Μπες στο αυτοκίνητο, πάρε το ποδήλατο ή αν είσαι από τους τυχερούς, περπάτα… και όταν φτάσεις στο μπλε της θάλασσας σταμάτα και πάρε βαθιές ανάσες!
Το νερό είναι η φυσική θεραπεία κατά του άγχους. Κάτι το ιώδιο που αναπνέεις, κάτι το μάτι που γεμίζει με το απέραντο γαλάζιο και η ψυχή γαληνεύει και ηρεμεί.

Βγάλε τα παπούτσια, ανέβασε το πατζάκι του παντελονιού σου και ακούμπησε να πόδια σου στο νερό. Θα νιώσεις μια μαγική αίσθηση που θα καθαρίσει το μυαλό και θα σου δώσει μια αίσθηση αισιοδοξίας που αγγίζει την ευτυχία! Δεν είναι τυχαίο, ότι σε όλο τον κόσμο οι άνθρωποι που ζουν κοντά στη θάλασσα είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο ήρεμοι.

Η βόλτα στη θάλασσα ενισχύει τη δημιουργικότητά σου. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι το γαλάζιο τοπίο, είτε είναι θάλασσα, λίμνη ή ποτάμι, σε κάνει να προσεγγίσεις τα προβλήματα της καθημερινότητας ή την εργασία, με έναν πιο δημιουργικό τρόπο. Λειτουργεί όπως ο διαλογισμός, που πυροδοτεί μια καταπραϋντική αίσθηση, που συντονίζει και ισορροπεί τη δημιουργικότητα με την έμπνευση και την συγκέντρωση.

Η επαφή με τη θάλασσα διώχνει το άγχος και βοηθά όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με την κατάθλιψη. Ο ήχος των κυμάτων και η μυρωδιά της θάλασσας έχει μια σχεδόν μαγική επίδραση στον άνθρωπο. Ίσως είναι αυτό που τον συνδέει με τον βαθύ εαυτό του, που συντονίζεται με τη φύση και τη θάλασσα που τον κάνει να επαναπροσδιορίσει τις αξίες της ζωής.

Βάλε τα ανάλαφρα σου ρούχα, ξέθαψε τα σανδάλια από το πίσω μέρος της ντουλάπας και … ραντεβού στην παραλία!