Category: Body & Soul

Αν βρίσκεσαι σε φάση προ εμμηνόπαυσης ή και εμμηνόπαυσης, θα έχεις παρατηρήσει κάποιες μικρές και σταδιακά μεγαλύτερες αλλαγές στο δέρμα του προσώπου σου. Εκτός από τις ρυτίδες που κάνουν την εμφάνισή τους το δέρμα χάνει την ικανότητα του να συγκρατεί την υγρασία οπότε γίνεται αρκετά ξ ...

Το τέλος των γιορτών κηρύσσεται επίσημα με το άνοιγμα των σχολείων. Αυτήν την πρώτη βδομάδα λοιπόν, που κάθε κατεργάρης επιστρέφει στον πάγκο του, είναι η κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσεις διατροφή και να επιστρέψεις στο παλιό, καλό, συντηρητικό πρόγραμμα διατροφής σου! Απέφυγε λοιπόν ...

Ολες οι γυναίκες είναι όμορφες, καθώς η ομορφιά εκπέμπει από μέσα μας. Η σωστή στάση σώματος, το να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση, να πιστεύεις στον εαυτό σου, είναι σημαντικά για να αισθάνεσαι καλύτερα. Εκτός όμως από αυτά, η ομορφιά παίζει κι αυτή τον ρόλο της στη ζωή κάθε γυναίκας. Γι&#8 ...

Οι μέρες αυτές είναι γεμάτες με καλό φαγητό, θαλπωρή και οικογένειες μαζεμένες να απολαμβάνουν αυτές τις γιορτινές στιγμές. Στόλισε το τραπέζι σου, βάλε τη γιορτινή σου διάθεση και άσε τον εαυτό σου ελεύθερο να χαρεί και να διασκεδάσει. Και τι καλύτερο από το να ξεκινήσεις την μέρα σου ...

Κάτι οι κρύες μέρες των Χριστουγέννων κάτι η γιορτινή διάθεση τα ζεστά ροφήματα, ενίοτε και με λίγο αλκοόλ καθώς το απαιτεί η περίσταση, είναι οι καλύτερες επιλογές. Με φίλους αλλά και σε πιο προσωπικές στιγμές, τα ζεστά ροφήματα φέρνουν ηρεμία και ζεστασιά και μπορούν να σου φτιάξουν ...

Πριν από λίγες ημέρες σε μια «βόλτα στο διαδίκτυο» έπεσα πάνω σε μια Αμερικανίδα influencer που είπε κάτι που πραγματικά με «συγκλόνισε»! Ότι το βασικό συστατικό μιας από τις πιο ακριβές αντιρυτιδικές κρέμες που χρησιμοποιούν οι σταρ του Χόλυγουντ, έχει τα ίδια συστατικά με αυτά της Ni ...

Τώρα που πέφτει η θερμοκρασία τα χέρια σου είναι αυτά που επηρεάζονται πρώτα και περισσότερο. Και η αλήθεια είναι, ότι η ηλικία αποτυπώνεται στα χέρια σου γι’ αυτό χρειάζονται την αμέριστη φροντίδα σου. Η καθημερινή ενυδάτωση και η αποφυγή της επαφής με χημικά (όπως απορρυπαντικά ...

Η υγεία και η λάμψη στο πρόσωπο συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την συνολική υγεία του οργανισμού σου. Γι’ αυτό, εάν θέλεις να έχεις ένα όμορφο δέρμα, όχι μόνο στις γιορτές αλλά πάντα, πρέπει να ξεκινήσεις από τη διατροφή.  Τρεις σταρς μοιράζονται μαζί σου τα μικρά μυστικά ομορφιάς ...

Μετά από δυο ήδη «χαμένα Χριστούγεννα», φέτος έχω αποφασίσει ότι θα μπω στο γιορτινό κλίμα παρά τις αντίξοες συνθήκες που επικρατούν. Θα αρνηθώ να φοβηθώ από την νέα μετάλλαξη Όμικρον, θα στολίσω το σπίτι όσο ποτέ και θα … προσπαθήσω να χωρέσω στο κόκκινο φόρεμα που κάποτε μου έκανε!  ...

Το ξέρουμε ότι σου ακούγεται δύσκολο, ίσως κι ακατόρθωτο να έχεις πάντα υγιεινά πιάτα διαθέσιμα στο σπίτι, τόσο για σένα, όσο και για την οικογένεια. Όλοι έχουμε διαφορετικές επιθυμίες και ανάγκες, οι οποίες αναπόφευκτα επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές. Η ευελιξία των γευμάτων κ ...