Μια ωραία ψυχή ταιριάζει καλύτερα σ’ ένα υγιές σώμα. Το δικό σου!

Αντιμετώπισε τα σημάδια της εμμηνόπαυσης στο πρόσωπό σου

antimetopise-ta-simadia-tis-emminopausis-prosopo

Αν βρίσκεσαι σε φάση προ εμμηνόπαυσης ή και εμμηνόπαυσης, θα έχεις παρατηρήσει κάποιες μικρές και σταδιακά μεγαλύτερες αλλαγές στο δέρμα του προσώπου σου. Εκτός από τις ρυτίδες που κάνουν την εμφάνισή τους το δέρμα χάνει την ικανότητα του να συγκρατεί την υγρασία οπότε γίνεται αρκετά ξ ...

Read More

Διατροφή για να διορθώσεις τις ατασθαλίες των γιορτών

diatrofi-gia-tis-atasthaleies-meta-tis-giortes-1

Το τέλος των γιορτών κηρύσσεται επίσημα με το άνοιγμα των σχολείων. Αυτήν την πρώτη βδομάδα λοιπόν, που κάθε κατεργάρης επιστρέφει στον πάγκο του, είναι η κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσεις διατροφή και να επιστρέψεις στο παλιό, καλό, συντηρητικό πρόγραμμα διατροφής σου! Απέφυγε λοιπόν ...

Read More

Εσύ πόσο όμορφη αισθάνεσαι;

esi-poso-omorfi-aisthanesai

Ολες οι γυναίκες είναι όμορφες, καθώς η ομορφιά εκπέμπει από μέσα μας. Η σωστή στάση σώματος, το να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση, να πιστεύεις στον εαυτό σου, είναι σημαντικά για να αισθάνεσαι καλύτερα. Εκτός όμως από αυτά, η ομορφιά παίζει κι αυτή τον ρόλο της στη ζωή κάθε γυναίκας. Γι&#8 ...

Read More

Μέρες γευστικών απολαύσεων

meres-geustikon-apolauseon-4

Οι μέρες αυτές είναι γεμάτες με καλό φαγητό, θαλπωρή και οικογένειες μαζεμένες να απολαμβάνουν αυτές τις γιορτινές στιγμές. Στόλισε το τραπέζι σου, βάλε τη γιορτινή σου διάθεση και άσε τον εαυτό σου ελεύθερο να χαρεί και να διασκεδάσει. Και τι καλύτερο από το να ξεκινήσεις την μέρα σου ...

Read More

Γευστικές συνταγές για Χριστουγεννιάτικα, ζεστά ροφήματα

geustikes-sintages-gia-xristougenniatika-zesta-rofimata-2

Κάτι οι κρύες μέρες των Χριστουγέννων κάτι η γιορτινή διάθεση τα ζεστά ροφήματα, ενίοτε και με λίγο αλκοόλ καθώς το απαιτεί η περίσταση, είναι οι καλύτερες επιλογές. Με φίλους αλλά και σε πιο προσωπικές στιγμές, τα ζεστά ροφήματα φέρνουν ηρεμία και ζεστασιά και μπορούν να σου φτιάξουν ...

Read More

Μυστικά του μακιγιάζ για να δείχνεις νεότερη μετά τα 45

mistika-omorfia-gia-na-deixneis-neoteri-meta-ta-50-1

Πριν από λίγες ημέρες σε μια «βόλτα στο διαδίκτυο» έπεσα πάνω σε μια Αμερικανίδα influencer που είπε κάτι που πραγματικά με «συγκλόνισε»! Ότι το βασικό συστατικό μιας από τις πιο ακριβές αντιρυτιδικές κρέμες που χρησιμοποιούν οι σταρ του Χόλυγουντ, έχει τα ίδια συστατικά με αυτά της Ni ...

Read More

Πως να διατηρήσεις τα χέρια σου νεανικά και ενυδατωμένα και τον χειμώνα

pos-na-diatiriseis-xeria-neanika-omorfa-xeimona-1

Τώρα που πέφτει η θερμοκρασία τα χέρια σου είναι αυτά που επηρεάζονται πρώτα και περισσότερο. Και η αλήθεια είναι, ότι η ηλικία αποτυπώνεται στα χέρια σου γι’ αυτό χρειάζονται την αμέριστη φροντίδα σου. Η καθημερινή ενυδάτωση και η αποφυγή της επαφής με χημικά (όπως απορρυπαντικά ...

Read More

Μικρά θαυματουργά μυστικά ομορφιάς – 3 σταρς που τιμούν τα 50 τους

mikra-thaumatourga-mistika-omorfias-4

Η υγεία και η λάμψη στο πρόσωπο συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την συνολική υγεία του οργανισμού σου. Γι’ αυτό, εάν θέλεις να έχεις ένα όμορφο δέρμα, όχι μόνο στις γιορτές αλλά πάντα, πρέπει να ξεκινήσεις από τη διατροφή.  Τρεις σταρς μοιράζονται μαζί σου τα μικρά μυστικά ομορφιάς ...

Read More

Ξεκινάω διατροφή και σε θέλω μαζί μου – Συμβουλές για να χωρέσουμε στο φόρεμα των Χριστουγέννων

xekinao-diatrofi-se-thelo-mazi-mou-forema-xristougennon

Μετά από δυο ήδη «χαμένα Χριστούγεννα», φέτος έχω αποφασίσει ότι θα μπω στο γιορτινό κλίμα παρά τις αντίξοες συνθήκες που επικρατούν. Θα αρνηθώ να φοβηθώ από την νέα μετάλλαξη Όμικρον, θα στολίσω το σπίτι όσο ποτέ και θα … προσπαθήσω να χωρέσω στο κόκκινο φόρεμα που κάποτε μου έκανε!  ...

Read More

3 εύκολες συμβουλές για να έχεις πάντα υγιεινό φαγητό στο τραπέζι σου

3-eukoles-simboules-gia-na-exeis-igieino-fagito-trapezi-sou

Το ξέρουμε ότι σου ακούγεται δύσκολο, ίσως κι ακατόρθωτο να έχεις πάντα υγιεινά πιάτα διαθέσιμα στο σπίτι, τόσο για σένα, όσο και για την οικογένεια. Όλοι έχουμε διαφορετικές επιθυμίες και ανάγκες, οι οποίες αναπόφευκτα επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές. Η ευελιξία των γευμάτων κ ...

Read More
Instagram Pinterest Facebook
×
Cart