Η γυναικεία δύναμη σ’ όλο της το μεγαλείο! Μην μένεις πίσω…

Διώξε τον πόνο στον αυχένα με 5 απλές ασκήσεις

dioxe-ton-pono-ston-ayxena-5-aples-kiniseis

Γνώριζες ότι ενδέχεται να ελέγχεις το κινητό σου τηλέφωνο περίπου 150 φορές την μέρα; Φαίνεται εξωφρενικό νούμερο αλλά δυστυχώς έχει βάση. Μήπως και εσύ με το ξυπνάς παίρνεις το χέρι σου το κινητό σου; Για σκέψου το… Η συνήθεια του να στέλνεις μηνύματα και να κοιτάς το κινητό σου ...

Read More

Η μάστιγα με τα αντικαταθλιπτικά

i-mastiga-me-ta-antikatathliptika

Τα αντικαταθλιπτικά χάπια έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλή, όμως οι περισσότεροι δεν θέλουν να μιλήσουν ανοιχτά γι’ αυτό. Γιατί άραγε; Πρόκειται για κάτι που αφορά τόσο τους νέους όσο και τους πιο μεγάλους σε ηλικία, καθώς η κατάθλιψη και κάποια άλλα νοσήματα δεν κάνουν ηλικια ...

Read More

Μάθε τι κερδίζεις με 20 λεπτά δημιουργικής απασχόλησης την μέρα

mathe-ti-kerdizeis-me-20-lepta-dimiourgikis-apasxolisis-1

Γνώριζες ότι η ενασχόληση με μια καλλιτεχνική δραστηριότητα για μόλις 20 λεπτά μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο; Ακούγεται πολύ ελπιδοφόρο καθώς όλοι θέλουν να ζήσουν περισσότερο και πόσο μάλλον να ζήσουν μια καλή ζωή. Παρακάτω σου παρουσιάζουμε μερικούς εύκολους τρόπους για ...

Read More

Πόσο νερό πίνεις καθημερινά;

poso-nero-pineis-kathimerina-1

Σίγουρα έχεις ακούσει ότι το νερό είναι υγεία, ότι πρέπει να πίνεις καθημερινά τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό για να κρατάς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο. Η τάση είναι να πίνεις όσο πιο πολύ νερό μπορείς για να μπορείς να αναπληρώνεις και το νερό που χάνεται καθημερινά από το σώμα σου. Το ...

Read More

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς;

diskoleuesai-na-koimitheis

Πόσες φορές σου έχει συμβεί να θέλεις να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου, να κλείσεις τα μάτια σου και απλά να αποκοιμηθείς και να σου συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο; Να έρχονται στο μυαλό σου όλες οι σκέψεις της ημέρας, οι συναντήσεις, oi συζητήσεις με αποτέλεσμα να αγχώνεσαι και να μένεις ξ ...

Read More

Φοβίες που μπορεί να κατακλύσουν τη ζωή σου

fobies-pou-mporei-na-kataklisoun-ti-zoi-sou

Πολύ συχνά ακούμε για φίλους που έχουν κάποια φοβία, κάτι που τους δυσκολεύει σε πράγματα που για άλλους φαίνονται απλά κι εύκολα. Ειδικά μετά την περίοδο της πανδημίας έχει παρατηρηθεί μια αύξηση στη συχνότητα των φοβιών σε ανθρώπους όλων των ηλικιών, από τους ενήλικες μέχρι τα μικρά ...

Read More

Λευκό παπούτσι: Must αξεσουάρ

leuko-papoutsi-must-axesouar-1

Για τις ανοιξιάτικες και καλοκαιρινές σου εμφανίσεις, ένα αξεσουάρ που δεν πρέπει με τίποτα να λείπει από την ντουλάπα σου, είναι ένα (τουλάχιστον!) ζευγάρι λευκά παπούτσια. Το λευκό παπούτσι ταιριάζει με όλες σου τις εμφανίσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας σου, είτε βρίσκεσαι στο γραφε ...

Read More

Διαχρονικό style item

diaxroniko-style-item-1

Μερικές φορές χρειάζεσαι ένα παπούτσι, άνετο και βολικό, που να μπορείς να το φοράς όλες τις ώρες, διατηρώντας όμως και το στυλ σου παράλληλα. Και δεν εννοούμε τα αθλητικά, που εντάξει είναι άνετα παπούτσια, αλλά δεν μπορείς να κυκλοφορείς μ’ αυτά όλες τις ώρες. Όσο μεγαλώνουμε χ ...

Read More

Έθιμα Μεγάλης Τρίτης

ethima-megalis-tritis-2

Η Μεγάλη Τρίτη είναι μια ημέρα που αφιερώνεται στην καθαριότητα του σπιτιού και στην προετοιμασία για την υποδοχή των καλεσμένων. Είναι επίσης μια καλή ευκαιρία για τους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους τη σημασία της καθαριότητας και της οργάνωσης στο σπίτι. Η καθαριότητα δεν είναι μό ...

Read More

Τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας μπορεί να καθορίζουν την μετέπειτα ζωή

ta-prota-xronia-paidikis-ilikias-kathorizoun-metepeita-zoi

Αν ως γονείς λειτουργήσουμε σωστά τα πρώτα χρόνια της ζωής των παιδιών μας, τότε πολλά μελλοντικά προβλήματα μπορεί να αποφευχθούν. Γιατί λοιπόν δεν κάνουμε πάντα το καλύτερο που μπορούμε τα πρώτα αυτά βασικά χρόνια; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια, από τη γέννηση έως ...

Read More
Instagram Pinterest Facebook
×
Cart