Category: Woman 40+

Ανησυχείς ότι η αφηρημάδα σου έχει αρχίσει να γίνεται κάτι περισσότερο από μια απλή αδεξιότητα της καθημερινότητας; Είναι φυσιολογικό, όσο μεγαλώνεις, να ξεχνάς το όνομα ενός ηθοποιού ή να μη θυμάσαι πού άφησες το τηλέφωνό σου. Όταν όμως η ανησυχία σου αγγίζει την πιθανότητα της άνοιας ...

Η Ημέρα της Γυναίκας είναι η ιδανική ευκαιρία να τιμήσεις τον εαυτό σου και όλες τις γυναίκες γύρω σου, γιορτάζοντας όσα έχεις καταφέρει και αναγνωρίζοντας την αξία σου. Είναι η στιγμή που θυμάσαι πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνεις χρόνο για σένα, να εκτιμάς τις επιτυχίες σου και να φρ ...

Σ’ ένα μέρος του σώματος που ίσως να μην είχες πολυσκεφτεί… Γνώριζες πως τα νύχια σου μπορούν να αποκαλύψουν στοιχεία για την υγεία και τη γήρανσή σου; Ναι, ακριβώς, εκείνα τα μικρά μέρη του σώματός σου που συνήθως παραμελείς μπορεί να σου δίνουν πολύτιμες πληροφορίες. Καθώ ...

Σκέφτηκες ποτέ ποιο αξεσουάρ θα αναδείξει το στυλ σου το 2025; Εδώ έχεις την απάντηση: μια τσάντα που ξεκίνησε ως αθλητικό εργαλείο για μεταφορά μπάλων στο bowling και σήμερα έχει μεταμορφωθεί σ’ ένα κομψό, ευέλικτο και πρακτικό must-have για κάθε γυναίκα. Αυτή η τσάντα είναι η ι ...

Για σκέψου απλά πόσες φορές την ημέρα αγγίζεις το κινητό σου. Μπορεί να σου φαίνεται αμέτρητες και μάλιστα συχνά το παίρνεις μαζί σου ακόμα και στο μπάνιο. Κι όμως, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, το τηλέφωνό σου μπορεί να φιλοξενεί περισσότερα μικρόβια απ’ ό,τι το κάθισμα της τουαλέτα ...

Μπορεί να σου άρεσε αρχικά η ιδέα να βλέπεις πόσες θερμίδες και βήματα κάνεις καθημερινά, αλλά τελευταία νιώθεις ότι αυτό το έξυπνο ρολόι σε πιέζει υπερβολικά να πετύχεις τους στόχους σου; Αν απορείς μήπως έχεις φτάσει σε σημείο να ζεις για τα στατιστικά του ρολογιού σου, δεν είσαι η μ ...

Η εμμηνόπαυση είναι ένα αναπόφευκτο στάδιο στη ζωή σου, που πολλές φορές συνοδεύεται από αναστάτωση τόσο στη διάθεση όσο και στο σώμα σου. Εάν έχεις παρατηρήσει εξάψεις, αϋπνίες, ασταθή συναισθήματα ή ακόμη και μειωμένη λίμπιντο, να ξέρεις πως αυτά είναι απολύτως φυσιολογικές αντιδράσε ...

Πέρασες πρόσφατα γρίπη εσύ ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σου; Μόλις αναρρώσεις, το τελευταίο που θέλεις είναι να ξανακυκλοφορήσει ο ιός μέσα στο σπίτι σου. Και όμως, ο ιός της γρίπης μπορεί να επιβιώσει σε επιφάνειες έως και 48 ώρες! Αυτό σημαίνει πως μια καλή καθαριότητα και απολύμαν ...

Εχεις αναρωτηθεί ποτέ τι κάνει τους ευτυχισμένους ανθρώπους να ξεχωρίζουν; Φαίνεται πως η Φινλανδία κρατάει τα σκήπτρα της πιο ευτυχισμένης χώρας στον κόσμο, σύμφωνα με το World Happiness Report του 2024. Ωστόσο, δε χρειάζεται να μετακομίσεις τόσο μακριά για να νιώσεις περισσότερη χαρά ...

Ο Ιανουάριος μας βρίσκει συνήθως με νέους στόχους και διάθεση ανανέωσης, αλλά δυστυχώς και με αυξημένο κίνδυνο για κρυολογήματα και γρίπη. Φέτος, ακούμε όλο και περισσότερο για ένα «κοκτέιλ» από γρίπη, COVID, RSV και νοροϊό. Όμως μην πανικοβάλλεσαι. Με σωστή ενημέρωση και φροντίδα, μπο ...