Category: Woman 40+

Σήμερα, το womenslife.gr κλείνει 4 χρόνια γεμάτα δημιουργία, έμπνευση και συντροφιά. Ξεκινήσαμε το ταξίδι μας με όραμα να δημιουργήσουμε έναν χώρο που να μιλάει για τις γυναίκες, να τις ενδυναμώνει, και να τους προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για κάθε πλευρά της ζωής τους. Σ’ αυτά τ ...

Οι γιορτές φέρνουν χαρά, αγάπη και οικογενειακές στιγμές, αλλά μπορούν επίσης να συνοδεύονται από πίεση, προθεσμίες κι ένα πρόγραμμα γεμάτο υποχρεώσεις. Ανάμεσα στα ψώνια, τα στολίδια και τις κοινωνικές υποχρεώσεις, είναι εύκολο να ξεχάσεις το πιο σημαντικό: τον εαυτό σου. Φέτος, κάνε ...

Η ευεξία, όσο μεγαλώνουμε, δεν αφορά πια γρήγορες λύσεις. Γίνεται τρόπος ζωής που στηρίζει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σου με φυσικές, βιώσιμες πρακτικές. Αν είσαι άνω των 40, είναι η ιδανική στιγμή να εξερευνήσεις θεραπείες που αγκαλιάζουν τη φύση και προσφέρουν ισορροπία και ανανέ ...

Σ’ έναν κόσμο που κυριαρχείται από επαγγελματικούς στόχους, την ψηφιακή υπερκόπωση και τις κοινωνικές πιέσεις για να «τα προλάβεις όλα», ένα αντισυμβατικό κίνημα κερδίζει έδαφος: το κίνημα της «παραδοσιακής συζύγου» ή αλλιώς «tradwife». Πρόκειται για έναν τρόπο ζωής που αγκαλιάζε ...

Στην εποχή μας, που όλα φαίνεται να κινούνται με φρενήρεις ρυθμούς, με υποχρεώσεις, τεχνολογία και εργασία να γεμίζουν κάθε στιγμή, είναι εύκολο να νιώσεις πιεσμένη και αποσυνδεδεμένη. Ο «αργός τρόπος ζωής» είναι μια φιλοσοφία που σε ενθαρρύνει να κάνεις ένα βήμα πίσω, να εκτιμήσεις το ...

Σ’ έναν κόσμο που μας βομβαρδίζει συνεχώς με εικόνες «τελειότητας», από αψεγάδιαστα feeds στα social media μέχρι ιδανικά πρότυπα επιτυχίας και ομορφιάς, είναι εύκολο να νιώσεις την πίεση να είσαι τέλεια σε κάθε τομέα της ζωής σου. Όμως, η επιδίωξη της τελειότητας συχνά οδηγεί σε ...

Μάθε μερικές απλές, αλλά επιστημονικά τεκμηριωμένες συνήθειες για την ενίσχυση της υγείας και της μακροζωίας σου. Το biohacking κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος στον κόσμο της ευεξίας, προσφέροντας έναν εξατομικευμένο και ισχυρό τρόπο βελτίωσης της υγείας σου. Αν και ίσως ακούγετ ...

Ο χειμώνας είναι η ιδανική εποχή για να ανανεώσεις την γκαρνταρόμπα σου με κομμάτια που συνδυάζουν τη ζεστασιά με την κομψότητα. Δημιουργώντας μια κομψή χειμερινή συλλογή, μπορείς να επιλέξεις ρούχα που συνδυάζουν την άνεση με το στυλ, επιλέγοντας layering που είναι προσεγμένο και εκλε ...

Η επιστροφή στην καθημερινότητα μετά από ένα διάλειμμα μπορεί να μοιάζει δύσκολη. Είτε πέρασες το προηγούμενο σαββατοκύριακο τον χρόνο σου σ’ ένα γραφικό χωριό είτε χαλάρωσες στο σπίτι, η επανένταξη στη ρουτίνα απαιτεί προσαρμογή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διατηρήσεις τ ...

Μπορεί να το έχεις ακούσει από κάποια φίλη σου ή να σου έχουν κάνει εσένα μία τέτοια διάγνωση. Σίγουρα είναι κάτι που ακούγεται όλο και συχνότερα, καθώς η ασθένεια αυτή προσβάλλει το 10% των γυναικών και τα συμπτώματά της ποικίλλουν από πόνο στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου έως υπογον ...