Category: Woman 40+

Η καρδιά σου αρχίζει ξαφνικά να χτυπά δυνατά, η αναπνοή σου γίνεται γρήγορη, αισθάνεσαι ζάλη και για μια στιγμή έχεις την εντύπωση ότι το έδαφος χάνεται κάτω από τα πόδια σου. Ίσως θολώνει η όρασή σου, νιώθεις τα χέρια σου να μουδιάζουν και μια τρομακτική σκέψη περνά από το μυαλό σου. ...

Εχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να σκέφτεται όλα όσα μπορεί να πάνε στραβά, ακόμα κι όταν δεν έχει συμβεί τίποτα ανησυχητικό; Ίσως περιμένεις μια σημαντική απάντηση, ετοιμάζεσαι για μια αλλαγή στη ζωή σου ή προσπαθείς να πάρεις μια δύσκολη απόφαση και ξαφνικά το μυαλό σου γεμίζει με αρ ...

Υπάρχουν συνταγές που απλώς τις μαγειρεύεις και υπάρχουν κι εκείνες που γίνονται κομμάτι της ζωής σου. Το κέικ που πετυχαίνει πάντα, τα μπισκότα που μοσχοβολούν μια Κυριακή πρωί, η μακαρονάδα που φτιάχνεις όταν θέλεις κάτι γρήγορο και νόστιμο, εκείνο το γλυκό που εμφανίζεται σχεδόν σε ...

Ξύπνησες μετά από μια νύχτα με λίγο ή κακό ύπνο και μαζί με τον πρώτο καφέ ήρθε κι ένας ενοχλητικός πονοκέφαλος; Δεν είναι καθόλου περίεργο. Ο ύπνος δεν είναι απλώς η στιγμή που ξεκουράζεσαι. Είναι ο χρόνος που το σώμα και ο εγκέφαλός σου χρησιμοποιούν για να επανέλθουν, να ρυθμίσουν σ ...

Πόσα χρόνια έχεις να κάνεις γενικές εξετάσεις; Μην απαντήσεις αμέσως, κάνε τον υπολογισμό. Αν η απάντηση είναι πάνω από δύο, είσαι η πλειοψηφία. Και αν σκέφτεσαι πως αφού νιώθεις καλά δεν χρειάζεται, να ξέρεις ότι αυτό είναι ακριβώς το θέμα. Τα περισσότερα από αυτά που ψάχνουμε σ&#8217 ...

Υπάρχουν στιγμές που μια τραγική είδηση σε αναγκάζει να σταματήσεις. Να σκεφτείς. Να αναρωτηθείς πόσα πράγματα θεωρούμε δεδομένα. Πόσες φορές εμπιστευόμαστε έναν άνθρωπο, έναν επαγγελματία, έναν χώρο ή μια υπηρεσία χωρίς να έχουμε πραγματικά ελέγξει ποιος βρίσκεται απέναντί μας; Με αφο ...

Κάθεσαι μπροστά στην οθόνη και διαβάζεις την ίδια πρόταση για τρίτη φορά. Οι σκέψεις σου δεν μπαίνουν σε σειρά, οι δουλειές του σπιτιού σου φαίνονται βουνό και έχεις την αίσθηση πως κάποιος τύλιξε τον εγκέφαλό σου σε μια βαριά κουβέρτα. Αν το αναγνωρίζεις, το ρεζερβουάρ της νοητικής σο ...

Η αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπεις και αξιολογείς τον εαυτό σου, η αίσθηση της αξίας, της ικανότητας και της εσωτερικής σου σιγουριάς. Επηρεάζει τα πάντα, από το πώς αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες μέχρι τις σχέσεις σου και τις πιο απλές καθημερινές αποφάσεις. Όταν είναι γ ...

Είναι από τα πιο περίεργα συναισθήματα. Γυρνάς από διακοπές που πέρασες υπέροχα και αντί να νιώθεις γεμάτη, νιώθεις άδεια. Πεσμένη διάθεση, κούραση, εκνευρισμός, αϋπνία, μια ασαφής μελαγχολία και η αίσθηση πως η ξεκούραση εξανεμίστηκε μέσα σε δύο μέρες. Αν σου συμβαίνει, δεν είσαι ούτε ...

Τρεις και είκοσι το πρωί. Είσαι ξύπνια, χωρίς να ξέρεις γιατί, με το μαξιλάρι υγρό και το νυχτικό σου κολλημένο πάνω σου. Το κλιματιστικό δουλεύει ή ο ανεμιστήρας γυρίζει, όμως δεν φτάνει. Πετάς το σεντόνι, το ξαναφέρνεις μετά από δέκα λεπτά επειδή κρύωσες, το ξαναπετάς δέκα λεπτά μετά ...