Category: Woman 40+

Υπάρχει η κούραση που σε αφήνει να μη σκέφτεσαι καθαρά, εκείνη που δυσκολεύεσαι να οργανώσεις τις σκέψεις σου, ξεχνάς πράγματα και δεν βγάζεις τα πιο σύνθετα. Υπάρχει η κούραση που αγγίζει τη διάθεσή σου, όπου είτε νιώθεις μια περίεργη αδιαφορία για όσα κανονικά σε συγκινούν, είτε σε π ...

Ο Αύγουστος στην Ελλάδα έχει μέρες που δεν αστειεύονται. Το θερμόμετρο ανεβαίνει, ο αέρας είναι σχεδόν ανύπαρκτος, ο ύπνος γίνεται μαρτύριο και η κούραση σε πιάνει από το πρωί. Η ζέστη όμως δεν είναι μόνο θέμα άνεσης, είναι και θέμα υγείας, γι’ αυτό αξίζει να ξέρεις τι πραγματικά ...

Αρχές Αυγούστου, ο μήνας που σχεδόν όλοι παίρνουμε επιτέλους λίγες μέρες άδειας. Κι ενώ ο πειρασμός να τις περάσεις στον καναπέ με το κλιματιστικό και μια σειρά είναι μεγάλος, υπάρχει ένας τρόπος να αξιοποιήσεις αυτόν τον χρόνο που αποδίδει πολύ περισσότερα. Να βγεις έξω. Δεν χρειάζετα ...

Κάθε καλοκαίρι κυκλοφορούν οι ίδιες (και νέες) ιστορίες. Μέδουσες που γέμισαν τις παραλίες, λαγοκέφαλοι που εμφανίστηκαν στα ρηχά, λοιμώξεις που κολλάς από το νερό. Και κάπου εκεί κάποιες αρχίζουν να διστάζουν αν αξίζει να μπουν στη θάλασσα. Η αλήθεια είναι πολύ πιο καθησυχαστική. Η θά ...

Είσαι στην παραλία, ψάχνεις την τσάντα σου για το κινητό και δεν είναι εκεί. Ή το βλέπεις να γλιστράει από το χέρι σου και να βουτάει στη θάλασσα πριν προλάβεις να αντιδράσεις. Ή γυρνάς από τη βραδινή βόλτα στο πανηγύρι και συνειδητοποιείς πως η τσέπη σου είναι άδεια. Η καρδιά χτυπάει ...

Η έρευνα λέει πως μία και μόνο θετική αλληλεπίδραση με μια φίλη την ημέρα μπορεί να τονώσει την ψυχική μας ευεξία. Από την άλλη, μια άβολη ή δυσάρεστη κουβέντα μπορεί να μας αφήσει μ’ ένα βάρος για μέρες. Πώς λοιπόν εξασφαλίζεις πως οι συζητήσεις σου πηγαίνουν καλά; Μαγική συνταγ ...

Αν ζεις με ημικρανίες, ξέρεις καλά πως δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος. Είναι κάτι που μπορεί να σου κλέψει ολόκληρες μέρες, να χαλάσει σχέδια και να σε αφήσει εξουθενωμένη. Η καλή είδηση είναι πως δεν χρειάζεται να βασιστείς σε μία μόνο λύση για να τις προλάβεις. Ο συνδυασμός πολλών ...

Ετοιμάζεσαι για ταξίδι στο εξωτερικό, φτιάχνεις τη βαλίτσα και κάπου εκεί σου περνάει η σκέψη. Αν χρειαστώ το φάρμακό μου εκεί, θα το βρω; Και θα είναι το ίδιο; Η απάντηση είναι πιο σύνθετη απ’ ό,τι φαντάζεσαι, γιατί τα φάρμακα αλλάζουν ονόματα από χώρα σε χώρα και σε σπάνιες περ ...

Σκέψου το πρωινό σου σήμερα. Ο καφές που έφτιαξες σχεδόν στον αυτόματο, το σπίτι που σε υποδέχτηκε άλλη μια μέρα, ο άνθρωπος που σου είπε καλημέρα, η εργασία σου που σε περίμενε. Πόσα από όλα αυτά τα πρόσεξες πραγματικά; Μάλλον κανένα. Κι αυτό δεν σε κάνει αχάριστη, σε κάνει απλώς άνθρ ...

Ξύπνησες σήμερα και κάτι είναι διαφορετικό. Το φως μπαίνει πιο νωρίς από το παράθυρο, ο αέρας έχει μια ζεστασιά που σε αγκαλιάζει αντί να σε βιάζει, και για κάποιον λόγο ο καφές σου φαίνεται πιο νόστιμος. Δεν είναι η φαντασία σου. Είναι η πρώτη Ιουλίου, και μαζί της έρχεται η αίσθηση ό ...