Η ευεξία στο χώρο εργασίας έχει γίνει ένα κεντρικό θέμα των συζητήσεων τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα μετά τις μεγάλες αλλαγές που έφερε η πανδημία και οι νέες συνθήκες εργασίας. Καθώς η απομάκρυνση, το στρες και η επαγγελματική εξουθένωση (burnout) συνεχίζουν να αυξάνονται, οι εταιρεί ...
Read MoreTag: Αυτοβελτίωση
Ποια είναι τα 4 μυστικά της ευτυχίας;
Εχεις αναρωτηθεί ποτέ τι κάνει τους ευτυχισμένους ανθρώπους να ξεχωρίζουν; Φαίνεται πως η Φινλανδία κρατάει τα σκήπτρα της πιο ευτυχισμένης χώρας στον κόσμο, σύμφωνα με το World Happiness Report του 2024. Ωστόσο, δε χρειάζεται να μετακομίσεις τόσο μακριά για να νιώσεις περισσότερη χαρά ...
Read More5 σημάδια ότι χρειάζεσαι αλλαγή στα επαγγελματικά σου
Εχεις νιώσει ποτέ ότι η δουλειά σου δεν σε γεμίζει όσο παλιά; Ίσως κάποτε να σε ενθουσίαζε κάθε νέα πρόκληση και να ανυπομονούσες να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Τώρα, όμως, βλέπεις τον χρόνο να περνάει και αναρωτιέσαι αν έχει έρθει η στιγμή για το επόμενο βήμα. Μην ανησυχείς, δεν είσαι η μ ...
Read More1η Ιανουαρίου 2025: Μια νέα αρχή, μια νέα εσύ
Καλή Χρονιά, αγαπημένη μου φίλη! 🥂 Είναι εδώ. Η πρώτη μέρα του 2025. Και ξέρεις κάτι; Αυτή δεν είναι απλώς μια ημερομηνία. Είναι μια καθαρή σελίδα. Μια ευκαιρία να ξεκινήσεις ξανά, να αφήσεις πίσω ό,τι σε βαραίνει και να γεμίσεις τη ζωή σου με ό,τι σου αξίζει πραγματικά. Σήμερα, άφησε ...
Read MoreΑναδρομή του 2024
Καθώς πλησιάζει το τέλος του 2024, είναι η ιδανική στιγμή να κοιτάξουμε πίσω και να αναλογιστούμε τι μας δίδαξε αυτή η χρονιά. Κάθε έτος είναι μια συλλογή από προκλήσεις, επιτυχίες, και στιγμές που μας άλλαξαν – μικρές ή μεγάλες. Το 2024 δεν ήταν απλώς ένας αριθμός στο ημερολόγιο, αλλά ...
Read MoreΠώς να ετοιμαστείς ψυχολογικά για μια νέα αρχή το 2025
Η έλευση της νέας χρονιάς είναι πάντα μια ευκαιρία για νέα ξεκινήματα, στόχους και αλλαγές. Όμως, πριν βιαστείς να φτιάξεις τη λίστα με τις αποφάσεις σου, είναι σημαντικό να προετοιμαστείς ψυχολογικά και συναισθηματικά. Η καλή ψυχολογική προετοιμασία είναι το κλειδί για να κάνεις το 20 ...
Read MoreΧριστουγεννιάτικη ησυχία: Ένα δώρο για τον εαυτό σου
Οι γιορτές συχνά γεμίζουν με θόρυβο: μουσική, φωνές, γέλια και ασταμάτητες δραστηριότητες. Αλλά ανάμεσα στα λαμπάκια και τα στολίδια, υπάρχει μια διαφορετική μαγεία που σπάνια παρατηρούμε: η χριστουγεννιάτικη ησυχία. Είναι αυτές οι στιγμές που όλα μοιάζουν να σταματούν, και σου δίνεται ...
Read MoreΧαρούμενα Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το 2025!
Τα Χριστούγεννα είναι εδώ και, καθώς διασχίζουμε το κατώφλι του 2025, θέλω να σου θυμίσω πόσο υπέροχη είσαι. Ναι, εσύ! Εκείνη που προσπαθεί πάντα να τα βγάλει πέρα με χαμόγελο, γεμάτη θετική ενέργεια και αυτοπεποίθηση. Σου αξίζει να λάμψεις αυτές τις γιορτές και να υποδεχτείς τη νέα χρ ...
Read MoreΗ χαρά του να δίνεις
Η περίοδος των γιορτών είναι η ιδανική στιγμή για να ανακαλύψεις τη χαρά του να δίνεις πίσω στην κοινωνία. Μέσα στη λάμψη και τη ζεστασιά των Χριστουγέννων, μπορείς να κάνεις τη διαφορά προσφέροντας τον χρόνο, την ενέργεια και την καρδιά σου σε ανθρώπους που το έχουν ανάγκη. Σκέψου πόσ ...
Read MoreΒάλε την ευημερία σου σε πρώτο πλάνο
Οι γιορτές φέρνουν χαρά, αγάπη και οικογενειακές στιγμές, αλλά μπορούν επίσης να συνοδεύονται από πίεση, προθεσμίες κι ένα πρόγραμμα γεμάτο υποχρεώσεις. Ανάμεσα στα ψώνια, τα στολίδια και τις κοινωνικές υποχρεώσεις, είναι εύκολο να ξεχάσεις το πιο σημαντικό: τον εαυτό σου. Φέτος, κάνε ...
Read More