Tag: Αυτοβελτίωση

Ζούμε σ’ έναν κόσμο που θεοποιεί την απόδοση και τα επιτεύγματα κι έτσι είναι δύσκολο να μη νιώθεις ένοχη όταν απλώς δεν κάνεις τίποτα. Η αλήθεια όμως είναι πως η ξεκούραση μπορεί να είναι κι αυτή παραγωγική, γιατί σε προστατεύει από την εξουθένωση και στηρίζει τη συνολική σου ευ ...

Πήρες επιτέλους την άδεια που περίμενες τόσο καιρό. Κι όμως, το χέρι σου πηγαίνει από μόνο του στο κινητό για ένα γρήγορο τσεκάρισμα των email, το laptop σε κοιτάει από τη γωνία και το μυαλό σου τρέχει σε εκείνο το project που έμεινε στη μέση. Αν σου ακούγεται γνώριμο, δεν είσαι η μόνη ...

Η έρευνα λέει πως μία και μόνο θετική αλληλεπίδραση με μια φίλη την ημέρα μπορεί να τονώσει την ψυχική μας ευεξία. Από την άλλη, μια άβολη ή δυσάρεστη κουβέντα μπορεί να μας αφήσει μ’ ένα βάρος για μέρες. Πώς λοιπόν εξασφαλίζεις πως οι συζητήσεις σου πηγαίνουν καλά; Μαγική συνταγ ...

Σκέψου το πρωινό σου σήμερα. Ο καφές που έφτιαξες σχεδόν στον αυτόματο, το σπίτι που σε υποδέχτηκε άλλη μια μέρα, ο άνθρωπος που σου είπε καλημέρα, η εργασία σου που σε περίμενε. Πόσα από όλα αυτά τα πρόσεξες πραγματικά; Μάλλον κανένα. Κι αυτό δεν σε κάνει αχάριστη, σε κάνει απλώς άνθρ ...

Ξύπνησες σήμερα και κάτι είναι διαφορετικό. Το φως μπαίνει πιο νωρίς από το παράθυρο, ο αέρας έχει μια ζεστασιά που σε αγκαλιάζει αντί να σε βιάζει, και για κάποιον λόγο ο καφές σου φαίνεται πιο νόστιμος. Δεν είναι η φαντασία σου. Είναι η πρώτη Ιουλίου, και μαζί της έρχεται η αίσθηση ό ...

Πόσες φορές σου έχουν πει «η ευτυχία είναι επιλογή»; Αν κάθε φορά που το άκουγες έπαιρνες κι ένα ευρώ, μάλλον θα είχες ήδη γεμίσει τον κουμπαρά σου. Σίγουρα κάποια στιγμή κάποιος στη ζωή σου το έχει ξεστομίσει. Κι αν αυτή η φράση σε έκανε ποτέ να νιώσεις άσχημα με τον εαυτό σου, να ξέρ ...

Σου έχει τύχει ποτέ να πετύχεις κάτι σπουδαίο και, αντί για χαρά, να σε πλημμυρίσει μια παράξενη ενοχή; Να ανέβεις ένα σκαλοπάτι στη δουλειά, να κλείσεις μια συμφωνία που δούλεψες μήνες για να την κερδίσεις ή απλώς να μοιραστείς μια καλή σου είδηση και ξαφνικά ο αέρας γύρω σου να γίνει ...

Τα πρωινά τελετουργικά έχουν γίνει ακρογωνιαίος λίθος της ευεξίας. Δεν είναι καθόλου σπάνιο να ακούς τους πάντες, από το αφεντικό σου μέχρι διάσημους ανθρώπους, να αποδίδουν την επιτυχία τους στην πρωινή τους ρουτίνα. Κι ενώ το ζεστό νερό με λεμόνι, η γυμναστική και ο διαλογισμός είναι ...

Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί γιατί με κάποιους ανθρώπους κουμπώνεις από το πρώτο λεπτό, ενώ με άλλους, που στα χαρτιά μοιάζουν ιδανικοί, κάτι δεν πάει καλά… Η αλήθεια είναι ότι η προσωπικότητά σου επηρεάζει τον τρόπο που συνδέεσαι με τους άλλους πολύ περισσότερο απ’ όσο νομί ...

Υπάρχουν άνθρωποι που μπαίνουν στη ζωή σου και σε κάνουν να νιώθεις πιο δυνατή, πιο σίγουρη, πιο εσύ. Και υπάρχουν κι άλλοι που, ενώ φαίνονται φίλοι, κάπου βαθιά λειτουργούν με γνώμονα το δικό τους συμφέρον. Το δύσκολο είναι ότι δεν φοράνε ταμπέλα. Τα κρυφά κίνητρα, οι προσωπικές ατζέν ...