Tag: Αυτοβελτίωση

Σου έχει τύχει ποτέ να νιώθεις ότι όλες γύρω σου τα έχουν βρει, τους στόχους τους, τις αξίες τους, τον σκοπό τους, ενώ εσύ ακόμα προσπαθείς να αποφασίσεις τι θα φας για μεσημεριανό; Μην ανησυχείς, δεν είσαι μόνη. Οι περισσότεροι από εμάς δεν τα έχουμε καθόλου ξεκαθαρισμένα. Σύμφωνα με ...

Αν αναζητάς κάτι διαφορετικό για να γεμίσεις τον ελεύθερο χρόνο σου, κάτι που να μη γίνεται μπροστά σε μια οθόνη και να σου χαρίζει πραγματική ικανοποίηση, τότε έχουμε μια πρόταση που θα λατρέψεις. Πέρα από τις λέσχες ανάγνωσης που έχουν γίνει τόσο δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια και πο ...

Οταν ακούμε τη λέξη διαλογισμός, οι περισσότερες από εμάς φανταζόμαστε κάποια να κάθεται σταυροπόδι σ’ ένα ήσυχο σκοτεινό δωμάτιο, προσπαθώντας να αδειάσει το μυαλό της για είκοσι ολόκληρα λεπτά μέσα στην απόλυτη σιωπή. Όμως ο διαλογισμός ευγνωμοσύνης είναι κάτι εντελώς διαφορετι ...

Γνωρίζεις ότι ένα από τα πιο δυνατά εργαλεία στην επικοινωνία σου δεν είναι αυτά που λες αλλά αυτά που λες με τα μάτια σου; Η οπτική επαφή είναι μια από τις πιο πολύτιμες κοινωνικές δεξιότητες που μπορείς να αναπτύξεις και μελέτες έχουν δείξει πως η σωστή χρήση της μας κάνει να φαινόμα ...

Ο Μάιος είναι ο μήνας που ανοίγεις την ντουλάπα και καταλαβαίνεις ότι κάτι πρέπει να γίνει. Όχι απαραίτητα κάτι μεγάλο. Δεν μιλάμε για θεαματικές αλλαγές, αυστηρές δίαιτες ή καινούρια γκαρνταρόμπα από την αρχή. Μιλάμε για εκείνη τη στιγμή που πιάνεις το πρώτο καλοκαιρινό μπλουζάκι, δοκ ...

Υπάρχουν μέρες που δεν χρειάζεσαι κάτι μεγάλο για να νιώσεις καλύτερα. Δεν χρειάζεσαι κάποιο ταξίδι, ακριβές αγορές ή ολόκληρο πρόγραμμα ανανέωσης. Μερικές φορές, αρκεί να φορέσεις τα άνετα παπούτσια σου, να βγεις για μια πρωινή ή απογευματινή βόλτα στη γειτονιά σου και να αφήσεις την ...

Υπάρχουν στιγμές που κάποιος σου λέει «είμαι καλά» και κάτι μέσα σου δεν το πιστεύει. Όχι επειδή είσαι καχύποπτη, αλλά επειδή ο τρόπος που το είπε, το βλέμμα του, η στάση του σώματος ή η μικρή παύση πριν απαντήσει σου έδωσαν μια άλλη πληροφορία. Αυτό είναι, με απλά λόγια, το να διαβάζε ...

Το Μεγάλο Σάββατο έχει μια ιδιαίτερη αίσθηση. Δεν είναι ακριβώς γιορτή, ούτε όμως και μια συνηθισμένη μέρα αναμονής. Είναι ένα μεταίχμιο. Μια ήσυχη παύση πριν από τη στιγμή που το σκοτάδι θα δώσει τη θέση του στο φως και η ατμόσφαιρα θα αλλάξει σχεδόν μαγικά. Από το πρωί, όλα κινούνται ...

Η Μεγάλη Παρασκευή έχει μια μοναδική ενέργεια. Όλα μοιάζουν να χαμηλώνουν. Οι φωνές, οι ρυθμοί, οι κινήσεις, ακόμα και η διάθεση του σπιτιού. Είναι μια μέρα βαθιάς κατάνυξης, αλλά και μια μέρα που αγγίζει πολύ εύκολα το συναίσθημα ακόμα και όσων δεν βιώνουν το θρησκευτικό στοιχείο με τ ...

Η Μεγάλη Δευτέρα έχει πάντα κάτι διαφορετικό. Δεν είναι απλώς η αρχή μιας ακόμη εβδομάδας. Είναι εκείνη η μέρα που νιώθεις πως ο χρόνος αλλάζει ρυθμό και το σπίτι, το σώμα και το μυαλό σου ζητούν λίγη περισσότερη ησυχία. Ακόμα κι αν η καθημερινότητά σου παραμένει γεμάτη, μέσα σου ξέρει ...