Category: Money & Work

Ο Σεπτέμβριος φέρνει σχολικά, δραστηριότητες και φυσικά αυξημένες ανάγκες. Ένα budget δεκαπέντε λεπτών βάζει τα πράγματα σε τάξη χωρίς να σου προκαλέσει πονοκέφαλο. Το πλάνο αυτό χωρίζεται σε μικρά βήματα που γίνονται τώρα κιόλας. Δεν απαιτεί εφαρμογές ή περίπλοκα φύλλα. Απαιτεί ειλικρ ...

Μία ώρα αρκεί για να ξαναπάρεις τον έλεγχο της ζωής σου. Το πλάνο που σου προτείνουμε είναι γρήγορο και εφαρμόσιμο σε μια μόλις ημέρα. Θα καθαρίσεις τις ειδοποιήσεις που λαμβάνεις, θα οργανώσεις τις εφαρμογές σου και θα βάλεις όρια. Δεν χρειάζεσαι άλλα εργαλεία πέρα από το κινητό σου. ...

Στην εποχή της ψηφιακής εξέλιξης, η τεχνολογία δεν αποτελεί πλέον απλώς ένα εργαλείο, αλλά ζωτικό συστατικό για την επιτυχία κάθε επιχείρησης. Η ενσωμάτωση νέων τεχνολογιών είναι απαραίτητη όχι μόνο για τη λειτουργικότητα αλλά και για την ικανοποίηση των εργαζομένων. Η πανδημία COVID-1 ...

Μήπως νιώθεις συχνά ότι όλα πάνε στραβά στον εργασιακό χώρο; Δεν είσαι η μόνη. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν μια τοξική «τριπλή απειλή»: απαισιοδοξία, αβεβαιότητα και αποξένωση, παράγοντες που επηρεάζουν σοβαρά την ψυχική υγεία και την παραγωγικότητα στον ...

Σίγουρα κάποια στιγμή θα έχεις περάσει ώρες μπροστά στην οθόνη, θα έχεις εκατοντάδες εκκρεμότητες και τελικά θα νιώθεις εξαντλημένη, σωματικά αλλά και συναισθηματικά. Αλλά γνωρίζεις πως όταν δουλεύεις υπερβολικά, δεν υποφέρει μόνο η διάθεσή σου αλλά και ο ίδιος σου ο εγκέφαλος; Νέα έρε ...

Η εργασία από το σπίτι ήρθε για να μείνει κι, αν είσαι από εκείνες που την προτιμούν, σίγουρα έχεις απολαύσει την άνεση και την ευελιξία της. Όμως, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το να δουλεύεις αποκλειστικά από το σπίτι μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική σου υγεία. Τι δείχνει η ...

Αν νιώθεις να σε βαραίνει η σκέψη κάθε πρωί πριν πας στο γραφείο, ίσως βρίσκεσαι σε τοξικό εργασιακό περιβάλλον. Η κακή ατμόσφαιρα, η μόνιμη κριτική και τα σαμποτάζ μπορούν να σε κουράσουν ψυχικά όσο τίποτα άλλο. Σ’ ένα τέτοιο περιβάλλον, το στρες γίνεται μόνιμος σύντροφος και η ...

Τι θα έλεγες να κάνεις κάτι εντελώς διαφορετικό από τη βασική σου δουλειά; Ίσως η ιδέα να σε συναρπάζει, αλλά να φοβάσαι πως δεν έχεις τον χρόνο ή την ενέργεια. Κι όμως, όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν μια δεύτερη απασχόληση, είτε για επιπλέον εισόδημα, είτε για να αποκτήσουν ν ...

Εργάζεσαι από το σπίτι; Τότε σίγουρα έχεις απολαύσει τις ανέσεις και την ελευθερία που σου προσφέρει η τηλεργασία. Όμως μήπως και εσύ περνάς τον περισσότερο χρόνο σου καθισμένη μπροστά από τον υπολογιστή; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε ίσως ήρθε η στιγμή να δοκιμάσεις τα μικρά διαλείμμα ...

Αναβάλλεις συχνά πράγματα που πρέπει να κάνεις; Σου φαίνεται δύσκολο να σηκωθείς από τον καναπέ και να τακτοποιήσεις τις δουλειές σου; Μην ανησυχείς, δεν είσαι η μόνη! Υπάρχει όμως ένα απλό εργαλείο που μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την αναβλητικότητα: ο κανόνα ...