Category: Woman 40+

Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί σε κάποιες περιοχές του κόσμου οι άνθρωποι ζουν υγιείς, ευτυχισμένοι και φτάνουν ή ακόμα και ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής; Οι περιοχές αυτές ονομάζονται «μπλε ζώνες» (blue zones) και κρύβουν πολύτιμα μυστικά για μακροζωία και ευημερία. Παρακάτω θα ανακαλύψεις τι ...

Ας μιλήσουμε λίγο πιο αληθινά για την Πρωτομαγιά Πρωτομαγιά. Μια μέρα που ξυπνάς κι αν έχεις την τύχη να μη δουλεύεις το πρώτο πράγμα που αισθάνεσαι είναι εκείνη η ελαφριά ανάσα της άνοιξης στο δέρμα σου. Ίσως έχεις ξεχάσει γιατί ακριβώς τη γιορτάζουμε, ίσως θυμάσαι κάτι για εργατικά δ ...

Ανησυχείς συχνά μήπως η ζωή σου δεν είναι αρκετά ξεχωριστή; Νιώθεις την ανάγκη να κάνεις συνεχώς κάτι σημαντικό, από φόβο ότι ίσως είσαι απλώς «μέτρια» ή συνηθισμένη; Δεν είσαι μόνη! Αυτό που βιώνεις είναι ο φόβος να ζεις μια συνηθισμένη ζωή. Ας δούμε όμως από πού πηγάζει αυτός ο φόβος ...

Εχεις βρεθεί ποτέ σε μια παρέα τριών ατόμων και ένιωσες σαν να είσαι το τρίτο πρόσωμα που μένει απέξω; Μήπως έχεις συχνά την αίσθηση πως οι άλλες δύο φίλες σου είναι πιο δεμένες και εσύ απλώς συμπληρώνεις την παρέα; Αν ναι, καλωσήρθες στον πολύπλοκο κόσμο των «τριάδων» στις φιλίες. Αυτ ...

Η Κυριακή του Πάσχα πέρασε, με τη λάμψη των κεριών, τη χαρά των αγαπημένων προσώπων, το γιορτινό τραπέζι και, φυσικά, το Χριστός Ανέστη που αντήχησε στις καρδιές μας. Και τώρα, τι; Η Δευτέρα του Πάσχα, παραδόξως, δεν είναι κενή μέρα. Είναι η μέρα που η σιωπηλή ευφορία της Ανάστασης αρχ ...

Μήπως ήρθε η ώρα να ελέγξεις ξανά το γάλα που δίνεις στο μωρό σου; Πρόσφατη έρευνα του οργανισμού Consumer Reports στις ΗΠΑ αποκάλυψε ότι σχεδόν οι μισές φόρμουλες για βρέφη που κυκλοφορούν περιέχουν δυνητικά επικίνδυνα βαρέα μέταλλα όπως μόλυβδο και αρσενικό. Τα πιο ανησυχητικά ευρήμα ...

Καθώς η τεχνητή νοημοσύνη (AI) διεισδύει ολοένα και περισσότερο στην καθημερινότητά μας, η σχέση μας με αυτή γίνεται περίπλοκη και συναισθηματικά φορτισμένη. Πλέον, η «ψηφιακή ευημερία» δεν αφορά μόνο τον χρόνο που περνάμε μπροστά από την οθόνη, αλλά και το πώς αυτή η τεχνολογία επηρεά ...

Ανησυχείς ότι η αφηρημάδα σου έχει αρχίσει να γίνεται κάτι περισσότερο από μια απλή αδεξιότητα της καθημερινότητας; Είναι φυσιολογικό, όσο μεγαλώνεις, να ξεχνάς το όνομα ενός ηθοποιού ή να μη θυμάσαι πού άφησες το τηλέφωνό σου. Όταν όμως η ανησυχία σου αγγίζει την πιθανότητα της άνοιας ...

Η Ημέρα της Γυναίκας είναι η ιδανική ευκαιρία να τιμήσεις τον εαυτό σου και όλες τις γυναίκες γύρω σου, γιορτάζοντας όσα έχεις καταφέρει και αναγνωρίζοντας την αξία σου. Είναι η στιγμή που θυμάσαι πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνεις χρόνο για σένα, να εκτιμάς τις επιτυχίες σου και να φρ ...

Σ’ ένα μέρος του σώματος που ίσως να μην είχες πολυσκεφτεί… Γνώριζες πως τα νύχια σου μπορούν να αποκαλύψουν στοιχεία για την υγεία και τη γήρανσή σου; Ναι, ακριβώς, εκείνα τα μικρά μέρη του σώματός σου που συνήθως παραμελείς μπορεί να σου δίνουν πολύτιμες πληροφορίες. Καθώ ...