Ολες το έχουμε κάνει, παίρνεις το μπουκάλι σου παντού, στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στην παραλία, ακόμα και μέσα στο αυτοκίνητο. Σκέφτηκες ποτέ όμως πόσο συχνά και πόσο καλά το καθαρίζεις; Μπορεί να εκπλαγείς!

Μια πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε κάτι αρκετά δυσάρεστο, περισσότερο από το 20% των επαναχρησιμοποιούμενων μπουκαλιών νερού που εξετάστηκαν περιείχαν βακτήρια τύπου κολοβακτηρίδια, δηλαδή μικρόβια που βρίσκονται σε περιττώματα. Ναι, καλά διάβασες!

Αναρωτιέσαι πώς φτάνουν αυτά τα μικρόβια στο μπουκάλι σου; Η εξήγηση είναι απλή, κάθε φορά που αγγίζεις το παγούρι με τα χέρια σου ή πίνεις απευθείας από αυτό, μεταφέρεις βακτήρια που αναπτύσσονται εύκολα σε υγρές, ζεστές επιφάνειες.

Αν, λοιπόν, θέλεις να αποφύγεις δυσάρεστες εκπλήξεις και να προστατεύσεις την υγεία σου, ακολούθησε αυτές τις απλές συμβουλές:

Πώς να καθαρίζεις σωστά το μπουκάλι σου:

  • Προτίμησε μόνο νερό: Ροφήματα όπως χυμοί, ενεργειακά ποτά και τσάι αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης βακτηρίων.
  • Μην το αφήνεις στον ήλιο ή σε ζεστό περιβάλλον: Η θερμότητα ευνοεί την ανάπτυξη μικροβίων.
  • Ξέπλυνέ το καθημερινά με άφθονο νερό.
  • Καθάρισέ το προσεκτικά μια φορά την εβδομάδα: Χρησιμοποίησε ένα καλό απορρυπαντικό, βούρτσα για μπουκάλια και ζεστό νερό.
  • Στέγνωσέ το καλά: Άφησε το παγούρι σου ανάποδα σε στεγνό μέρος, ώστε να στεγνώσει πλήρως πριν το ξαναχρησιμοποιήσεις.
  • Μην μοιράζεσαι το μπουκάλι σου με άλλους: Κάθε άτομο έχει τα δικά του μικρόβια, επομένως είναι καλύτερα να αποφεύγεις τις ανταλλαγές.

Ποιο μπουκάλι είναι το πιο ασφαλές;

Διάλεξε μπουκάλια με φαρδύ στόμιο ή με ενσωματωμένο καλαμάκι, γιατί είναι πιο εύκολο να τα καθαρίσεις και μειώνουν την επαφή με τα χέρια.

Ακολούθησε αυτές τις απλές οδηγίες, και έτσι το μπουκάλι σου θα είναι πάντα ο σύμμαχός σου για υγιεινή ενυδάτωση κι όχι ένα σημείο συγκέντρωσης μικροβίων!