Tag: Υγεία

Αν βρίσκεσαι σε φάση προ εμμηνόπαυσης ή και εμμηνόπαυσης, θα έχεις παρατηρήσει κάποιες μικρές και σταδιακά μεγαλύτερες αλλαγές στο δέρμα του προσώπου σου. Εκτός από τις ρυτίδες που κάνουν την εμφάνισή τους το δέρμα χάνει την ικανότητα του να συγκρατεί την υγρασία οπότε γίνεται αρκετά ξ ...

Σίγουρα η εμφάνισή σου είναι κάτι που σε απασχολεί! Μπορεί να είσαι από τις τυχερές που έχεις καλό μεταβολισμό και δεν χρειάζεται να καταβάλεις και μεγάλη προσπάθεια για να διατηρείς το βάρος σου και να αισθάνεσαι υγιής. Επειδή όμως πολλές από εμάς δεν είναι και τόσο τυχερές και βασανί ...

Το τέλος των γιορτών κηρύσσεται επίσημα με το άνοιγμα των σχολείων. Αυτήν την πρώτη βδομάδα λοιπόν, που κάθε κατεργάρης επιστρέφει στον πάγκο του, είναι η κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσεις διατροφή και να επιστρέψεις στο παλιό, καλό, συντηρητικό πρόγραμμα διατροφής σου! Απέφυγε λοιπόν ...

Ολες οι γυναίκες είναι όμορφες, καθώς η ομορφιά εκπέμπει από μέσα μας. Η σωστή στάση σώματος, το να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση, να πιστεύεις στον εαυτό σου, είναι σημαντικά για να αισθάνεσαι καλύτερα. Εκτός όμως από αυτά, η ομορφιά παίζει κι αυτή τον ρόλο της στη ζωή κάθε γυναίκας. Γι&#8 ...

Τώρα που πέφτει η θερμοκρασία τα χέρια σου είναι αυτά που επηρεάζονται πρώτα και περισσότερο. Και η αλήθεια είναι, ότι η ηλικία αποτυπώνεται στα χέρια σου γι’ αυτό χρειάζονται την αμέριστη φροντίδα σου. Η καθημερινή ενυδάτωση και η αποφυγή της επαφής με χημικά (όπως απορρυπαντικά ...

Θαυμάζεις τις Ιταλίδες κι αναρωτιέσαι ποιο είναι το μυστικό της νεότητας τους; Σίγουρα δεν είναι μόνο ένα! Οι Ιταλίδες σέβονται το σώμα τους και περνάνε τα μυστικά ομορφιάς τους από γενιά σε γενιά. Διάσημες ηθοποιοί όπως η Sophia Loren και η Monica Bellucci, μας δείχνουν ότι και οι γυν ...

Η υγεία και η λάμψη στο πρόσωπο συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την συνολική υγεία του οργανισμού σου. Γι’ αυτό, εάν θέλεις να έχεις ένα όμορφο δέρμα, όχι μόνο στις γιορτές αλλά πάντα, πρέπει να ξεκινήσεις από τη διατροφή.  Τρεις σταρς μοιράζονται μαζί σου τα μικρά μυστικά ομορφιάς ...

Πόσες φορές δεν έχεις ξυπνήσει το πρωί αλλά τα μάτια σου είναι ακόμη κουρασμένα και με μαύρους κύκλους; Και μπορεί να οφείλονται συνήθως στην κούραση ή στο ότι δεν κοιμήθηκες καλά, αρκετά συχνά όμως οφείλονται σε ορμονικές διαταραχές, σε κακή διατροφή αλλά και σοβαρότερες ασθένειες. Επ ...

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες και ιδιαίτερα όταν μπαίνουν στη φάση της προ-εμμηνόπαυσης ή εμμηνόπαυσης. Είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που ίσως το αντιμετωπίζεις κι εσύ. Αν νιώθεις αφόρητο πόνο στο κεφάλι και την αίσθηση ότι πάει να σπάσει, αν δεν μπορείς να σταθείς όρθια και ...

Το να αποφασίσεις ποιο φαγητό είναι καλύτερο για σένα δεν είναι πάντα μια εύκολη επιλογή. Και ειδικά όταν βρίσκεσαι σ’ ένα εστιατόριο ή μία καφετέρια, πολλές φορές καθίσταται δύσκολο να εντοπίσεις τις υγιεινές επιλογές. Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature F ...