3 βότανα της φύσης που βοηθούν στην κατάθλιψη

3-botana-tis-fisis-boithoun-katalthipsi

Τώρα που ο καιρός θυμίζει φθινόπωρο και οι βροχές σε προετοιμάζουν για τον δύσκολο χειμώνα, που λένε ότι θα έχουμε, τι λες για ένα ζεστό ρόφημα!   Κάτι που όχι μόνο θα σε ζεστάνει και θα σε χαλαρώσει αλλά θα σου δώσει τη «δύναμη» να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη ή την περιστασιακή ...

Read More

5 συμβουλές για να αγαπάς τον εαυτό σου περισσότερο μετά από μία διάγνωση καρκίνου του μαστού

4-simboules-agapas-eauto-diagnosi-karkinou-mastou-2

Μία τέτοια διάγνωση σίγουρα φέρνει τα πάνω κάτω στη ζωή σου και στην ψυχολογία σου! Υπάρχουν όμως τρόποι να αντιμετωπίσεις λίγο καλύτερα αυτή τη δύσκολη εμπειρία, δείχνοντας περισσότερη κατανόηση και αγάπη στον εαυτό σου! Αγάπα τον εαυτό σου ολοκληρωτικά και με πάθος! Αγάπα τη ζωή! Μην ...

Read More

Λευκαντική μάσκα ομορφιάς με κουρκουμά κατά των πανάδων και των ρυτίδων

leukantiki-maska-omorfias-me-kourkouma-2

Σίγουρα θα έχεις ακούσει για τις θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά στην υγεία και την  ισχυρή αντικαρκινική δράση του. Όμως η «χρυσή» υπερτροφή έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα και κατά της γήρανσης, των πανάδων και των δυσχρωμιών στα χέρια που εμφανίζονται σε μεγαλύτερη ηλικία. Πάνω α ...

Read More

Πράσινη τόνωση στον οργανισμό σου!

prasino-smoothie

Γρήγορη, εύκολη και γευστική τόνωση! Αν και εσύ αποφεύγεις τα smoothies σου να περιέχουν λαχανικά και άλλα πράσινα φρούτα, ίσως να αγνοείς την διαφορετική αίσθηση που δίνουν στον οργανισμό σου τα πράσινα smoothies! Μέσα σε 5 λεπτά μπορείς να ετοιμάσεις ένα τονωτικό smoothie που θα σε γ ...

Read More

Ο καφές και πάλι στο βάθρο του – Έρευνες δείχνουν ότι βοηθά στις δίαιτες

o-kafes-pali-sto-bathro-tou-1

Αν είσαι από εκείνους που η μέρα ξεκινά με μια κούπα καφέ σήμερα είναι μέρα … γιορτής! Παγκόσμια ημέρα καφέ η σημερινή και από το 2015 που καθιερώθηκε γιορτάζεται με πολλές κούπες αρωματικού καφέ σε όλα τα πλάτη και μήκη του πλανήτη. Γιατί κακά τα ψέματα, ο καφές είναι λατρεία! Κι ενώ ...

Read More

Το να μπορείς να χαλαρώνεις είναι δεξιότητα, όχι πολυτέλεια!

to-na-mporeis-na-xalaroneis-dexiotita-oxi-polieleia-1

Πόσες φορές μέσα στην ημέρα αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι ένα μικρό διάλειμμα για να χαλαρώσεις; Λίγα λεπτά για να αφεθείς στις σκέψεις σου με ηρεμία χωρίς να χρειάζεται να κάνεις κάτι; Και ενώ το θέλεις και το χρειάζεσαι, όλο κάτι γίνεται, κάποια ανάγκη προκύπτει και δεν μπορείς να αξιοπο ...

Read More

Δίαιτα ή διάθεση για ζωή; Τι θα σε βοηθήσει να μπεις στα ρούχα σου;

diaita-dash-4

Ο μύθος της δίαιτας που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από το περιττό βάρος έχει πλέον καταρρεύσει και μάλιστα στην πράξη. Αναλογίσου μόνο, πόσες φορές έχεις δει ανθρώπους να «συρρικνώνονται» εντυπωσιακά μετά από εξαντλητικές δίαιτες ή δίαιτες που διαρκούν μήνες για να επιστρέψουν ταχύτα ...

Read More

16 εύκολοι τρόποι για να απαλλαγείς από το άγχος!

16-eukoloi-tropoi-apallageis-agxos-1

Ο μήνας του Σεπτεμβρίου φέρνει μαζί του αρκετά άγχη που μπορεί να δυσκολεύουν την καθημερινότητά σου! Μετά το καλοκαίρι, ήρθε ο καιρός να οργανώσεις πάλι τη ζωή σου και τις υποχρεώσεις σου. Υπάρχουν όμως και αστάθμητοι παράγοντες που μπορεί να κάνουν την όλη διαδικασία πιο αγχωτική και ...

Read More

10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να θεραπευτείς!

10-trofes-boithisoun-therapeuteis-1

Ο οργανισμός σου χρειάζεται ανά διαστήματα κάποια επιπλέον τόνωση. Μπορεί να έχεις περάσει κάποια ασθένεια, να είσαι στη φάση ανάρρωσης ή απλά να νοιώθεις την ανάγκη για λίγη περισσότερη ενέργεια. Υπάρχουν 10 τροφές που καταναλώνοντάς τες θα σε βοηθήσουν να αναρρώσεις και να βρεις πιο ...

Read More

Κόκκινο τσάι, ιδανικό για ηρεμία και μείωση του βάρους σου

kokkino-tsai-idaniko-iremia-meiosei-barous

Ήξερα  για το μαύρο άντε και το πράσινο τσάι, όμως το κόκκινο τσάι, γνωστό και ως Rooibos Tea ή Pu-erh, δεν το είχα ακούσει ποτέ.  Όμως το γεγονός ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που θωρακίζουν τον οργανισμό και βοηθούν στην μ ...

Read More
Instagram Pinterest Facebook
×
Cart