Το άγχος είναι η φυσική απάντηση του σώματος απέναντι σε μια απειλή. Η κατάσταση που βιώνουμε όλοι αυτό το διάστημα μπορεί να θεωρηθεί μια τέτοια περίπτωση, που ενεργοποιεί κάθε φορά έναν πολύπλοκο μηχανισμό αύξησης της κορτιζόλης, της ορμόνης που συνδέεται με το έντονο στρες. Εκτός από τις σοβαρές διαταραχές που η αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης προκαλεί στον οργανισμό, έχει άμεσες επιπτώσεις και στο δέρμα.

Σε φυσιολογικές συνθήκες, τα επίπεδα της κορτιζόλης αυξάνονται φυσιολογικά το πρωί και είναι στο υψηλότερο τους επίπεδο περίπου στις 7 π.μ. ενώ στη διάρκεια της ημέρας πέφτουν συνεχώς, φτάνοντας στο χαμηλό ποσοστό τους το βράδυ όταν ετοιμαζόμαστε για ύπνο.

Όταν όμως υπάρχει ένα συνεχές στρες, το οποίο γίνεται χρόνιο λόγω μόνιμων προβλημάτων όπως οικονομικές δυσκολίες, αδιέξοδα σε σχέσεις, προβλήματα με τα παιδιά, τότε τα επίπεδα της κορτιζόλης παραμένουν συνεχώς υψηλά γεγονός που προκαλεί σοβαρά προβλήματα σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως ο ύπνος, η διατροφή και η αύξηση του βάρους αλλά και το δέρμα.

Αν και όπως υποστηρίζει η Dr. Stefanie Williams, ιατρική διευθύντρια του Eudelo Dermatology η έρευνα για τον αντίκτυπο του στρες, και συγκεκριμένα της κορτιζόλης, στο δέρμα είναι σχετικά καινούργια, οι επιπτώσεις είναι πολύ γρήγορα ορατές καθώς το δέρμα δείχνει κουρασμένο και πρόωρα γερασμένο.

Έχει διαπιστωθεί ότι η κορτιζόλη, συμβάλει στην ταχεία διάσπαση του κολλαγόνου που διατηρεί τη δομή και τη σφριγηλότητα του δέρματος ενώ η υπερβολική έκκρισή της, προκαλεί πρόωρα σημάδια γήρατος όπως λεπτές γραμμές και θαμπάδα που οφείλονται στην αύξηση της οξείδωσης.

Σ’ αυτές τις περιπτώσεις το δέρμα εμφανίζει ερυθρότητα, αυξημένη ευαισθησία, χαλάρωση και ξηρότητα, ενώ η μεγάλη έκκριση κορτιζόλης αυξάνει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, προκαλώντας στο δέρμα μεγαλύτερη λιπαρότητα και φραγμένους πόρους.
Το στρες όμως, ευθύνεται και για την εμφάνιση δερματικών φλεγμονών σε καταστάσεις όπως η ψωρίαση, η ροδόχρου ακμή και το έκζεμα προκαλώντας κνησμό, έξαψη και πρήξιμο.

Το άγχος είναι αυτό που πυροδοτεί τον μηχανισμό γήρανσης του δέρματος. Είναι αυτό που σε απλή γλώσσα συνηθίζουμε να λέμε οτι «γέρασε από τη στεναχώρια». Άλλαξε λοιπόν τον τρόπο ζωή σου, μείωσε το άγχος, περιόρισε τον χρόνο που περνάς μπροστά σε οθόνες με μπλε φως, δώσε προτεραιότητα στον ύπνο και βάλε την υγιεινή διατροφή και την καθημερινή άσκηση στη ζωή σου.
Μειώνοντας τα επίπεδα του στρες και της κορτιζόλης, κάνεις καλό στην υγεία του σώματος και του δέρματος σου και αποτρέπεις τα πρόωρα σημάδια του χρόνου.