Tag: Αυτοβελτίωση

Σήμερα δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις τέλεια την μέρα σου. Δεν χρειάζεται να ξυπνήσεις με πρόγραμμα, ούτε να νιώσεις ότι από εδώ και πέρα θα είσαι μια νέα εκδοχή του εαυτού σου. Η Πρωτοχρονιά δεν είναι εξετάσεις. Είναι μια ήρεμη υπενθύμιση ότι υπάρχει μπροστά σου χρόνος. Και μέσα σ&#8217 ...

Λίγο πριν την αλλαγή του χρόνου, θέλεις να είσαι στον καναπέ με το ποτήρι σου, να γελάς, να νιώθεις όμορφα. Όχι να μετράς ταψιά, να τρέχεις με σάλτσες και να λες «ελάτε εσείς, εγώ έχω κάτι τελευταίο να κάνω». Αν σου ακούγεται γνώριμο, ήρθε η ώρα να κάνεις την πιο έξυπνη γιορτινή κίνηση ...

Υπάρχει μια πολύ συγκεκριμένη στιγμή την Παραμονή Πρωτοχρονιάς που νιώθεις ότι κάτι πρέπει να αλλάξει μέσα σου. Μπορεί να έχεις τελειώσει τις δουλειές, μπορεί να έχεις κλείσει τον υπολογιστή, μπορεί να έχεις ακόμη και φορέσει το πιο άνετο σου ρούχο, αλλά το κεφάλι σου συνεχίζει να τρέχ ...

Υπάρχουν χρονιές που περιμένεις τις γιορτές σαν μικρό παιδί και χρονιές που τις περιμένεις σαν να πρόκειται να τρέξεις μαραθώνιο. Ό,τι κι αν κουβαλάς μέσα σου, Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά μπορούν να γίνουν κάτι πολύ πιο απλό από «πρέπει», μπορούν να γίνουν δύο βραδιές που θα φροντίσει ...

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή που τα Χριστούγεννα γίνεται ακόμη πιο λεπτή, η γραμμή ανάμεσα στο «είμαστε όλοι μαζί» και στο «γιατί νιώθω ότι πρέπει να απολογηθώ;». Γιατί όσο κι αν αγαπάς την ιδέα του τραπεζιού, της ζεστασιάς και της παρέας, υπάρχει πάντα το ενδεχόμενο να ακουστεί εκείνη η ε ...

Μόλις πλησιάζουν οι γιορτές, ίσως νιώθεις πως ζεις σε δύο παράλληλους κόσμους. Από τη μία, η εικόνα με τα λαμπάκια, τα ζεστά σπίτια, τις οικογενειακές στιγμές και τα δώρα. Από την άλλη, η πραγματικότητα: τρέξιμο, υποχρεώσεις, έξοδα, οικογενειακές εντάσεις, κούραση. Αν κάθε χρόνο τέτοια ...

Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι η καθημερινότητά σου κυλάει στον αυτόματο; Ξυπνάς, τρέχεις, δουλεύεις, γυρίζεις σπίτι, ίσως σκρολάρεις λίγο στο κινητό, πέφτεις για ύπνο και επανάληψη. Κάπου ανάμεσα σε υποχρεώσεις, προθεσμίες και ρόλους, η μέρα περνάει και αναρωτιέσαι πότε ήταν η τελευταία ...

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να σκέφτεται «χρειάζομαι κάποιον να μιλήσω» και, την ίδια στιγμή, να νιώθεις ότι δεν ξέρεις καν από πού να αρχίσεις; Μπορεί να είναι ένα βράδυ που δεν σε παίρνει ο ύπνος, μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, ένα τέλος μιας σχέσης, μια απώλεια ή απλώς μια ...

Ξυπνάς πρώτη μέρα του Δεκέμβρη και κάπου ανάμεσα σε υποχρεώσεις και «πρέπει», συνειδητοποιείς ότι… δεν έχεις και τόσο γιορτινή διάθεση. Δεν χρειάζεται να περιμένεις την Πρωτοχρονιά για να πατήσεις το κουμπί του restart. Μπορείς να το κάνεις σήμερα. Μικρά βήματα, απλές κινήσεις, αλλάζου ...

Πόσες φορές έχεις πέσει για ύπνο νιώθοντας ότι όλη μέρα έτρεχες για όλους και για όλα εκτός από σένα; Κλείνεις τα μάτια σου κουρασμένη και σκέφτεσαι αύριο θα προσέξω λίγο περισσότερο τον εαυτό μου, όμως το αύριο έρχεται και μοιάζει ακριβώς το ίδιο. Κάπου ανάμεσα στη δουλειά στις υποχρε ...