Θα σου πω κάτι περίεργο. Από τη στιγμή που τελείωσα αυτό το βιβλίο, δεν μπορώ να αλείψω βούτυρο σ...
Σίγουρα σου έχει τύχει τουλάχιστον μία φορά να διαβάσεις στις οδηγίες ενός φαρμάκου «να λαμβάνετα...
Υπάρχουν αλλαγές στο σώμα σου που μπορεί να μοιάζουν αθώες, τόσο μικρές που σχεδόν δεν τις προσέχ...
Εχεις σκεφτεί ποτέ πόσους φίλους ή φίλες χρειάζεσαι πραγματικά για να νιώθεις πλήρης; Όχι δεκάδες...
Οταν βάζεις στόχους για γυμναστική, πιθανότατα σκέφτεσαι τα εξωτερικά αποτελέσματα. Να χάσεις κιλ...
Εφτασε η στιγμή να απολαύσεις ύστερα από 27 χρόνια τη μεγαλειώδη όπερα του Τζουζέππε Βέρντι, «Η δύναμη του πεπρωμένου», που επιστρέφει σε μια θεαματική, νέα παραγωγή από την Εθνική Λυρική Σκηνή. Οι παραστάσεις συνεχίζονται έως τις 18 Φεβρουαρίου 2025, ...
Read More
Μπορεί να σου άρεσε αρχικά η ιδέα να βλέπεις πόσες θερμίδες και βήματα κάνεις καθημερινά, αλλά τελευταία νιώθεις ότι αυτό το έξυπνο ρολόι σε πιέζει υπερβολικά να πετύχεις τους στόχους σου; Αν απορείς μήπως έχεις φτάσει σε σημείο να ζεις για τα στατιστ ...
Read More
Το στρες είναι μια πραγματικότητα στη ζωή μας, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να σε κυριεύει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το διαχειριστείς (από χαλαρωτικές βόλτες μέχρι τεχνικές αναπνοών) αλλά τι θα έλεγες αν υπήρχε κάτι απλό που θα μπορούσες να κάνει ...
Read More
Ετοιμάσου να ανακαλύψεις έναν κόσμο γεμάτο μυστήριο, παράδοση και δύναμη ψυχής μέσα από το βιβλίο «Ο στωικός εραστής» του Hamed Bin Aqeel που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Αλεξάνδρεια. Αν έχεις διάθεση για κάτι διαφορετικό, αν θέλεις να ταξιδέψεις νοερά ...
Read More
Νιώθεις συχνά πως ξεμένεις από ενέργεια και αναρωτιέσαι αν υπάρχει κάποιος φυσικός τρόπος να τονώσεις τον οργανισμό σου; Η βιταμίνη Β12 μπορεί να είναι το κλειδί που ψάχνεις. Εκτιμάται ότι περίπου 3,6% των ανθρώπων παρουσιάζουν έλλειψη σε Β12 και ένα ...
Read More
Ο φετινός Φεβρουάριος αποκτά ιδιαίτερο πολιτιστικό ενδιαφέρον, καθώς η Εθνική Πινακοθήκη παρουσιάζει εκθέσεις που καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα της τέχνης: από τα ιστορικά χαρακτικά του Francisco Goya, ένα ξεχωριστό αφιέρωμα στην ελληνική εικαστική δημιουρ ...
Read More
Υπάρχει μια νέα διατροφική προσέγγιση που υποστηρίζει πως μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό σου, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βοηθήσει άτομα με προδιάθεση διαβήτη, όλα μέσα σε λίγες εβδομάδες. Το βασικό της στοιχείο; Να μετράς τον αριθμό τω ...
Read More
Η εμμηνόπαυση είναι ένα αναπόφευκτο στάδιο στη ζωή σου, που πολλές φορές συνοδεύεται από αναστάτωση τόσο στη διάθεση όσο και στο σώμα σου. Εάν έχεις παρατηρήσει εξάψεις, αϋπνίες, ασταθή συναισθήματα ή ακόμη και μειωμένη λίμπιντο, να ξέρεις πως αυτά εί ...
Read More