Βιβλιοκριτική «Άφησε πίσω τα συναισθηματικά σου προβλήματα»

Πρωτομηνιά και θέλουμε να κάνεις μια αισιόδοξη αρχή, γι’ αυτό και σου παρουσιάζουμε ένα υπέροχο βιβλίο από τις Εκδόσεις Belle Epoque και τον συγγραφέα Δημήτρη Κατσίκη. Σε μια εποχή που όλοι σχεδόν τρέχουν σε ψυχολόγους και θεραπευτές για να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα της καθημερινότητας, αυτό το βιβλίο έρχεται για να σου δώσει τα εφόδια που χρειάζεσαι για να ξεπεράσεις τις αντιξοότητες που βρίσκεις στον δρόμο σου.
Μέσα από τα κεφάλαια του βιβλίου αυτού θα μπορέσεις να μάθεις και ίσως να υιοθετήσεις μια νέα φιλοσοφία ζωής που θα σε βοηθήσει άμεσα να καλλιεργήσεις τις απαραίτητες ψυχικές αντοχές για να προχωρήσεις μπροστά στη ζωή σου. Το βιβλίο αυτό δεν αντικαθιστά τις όποιες συνεδρίες αλλά είναι ένα πολύτιμο βοήθημα για τον εαυτό σου. Μάθε πως μπορείς να γίνεις ο ψυχοθεραπευτής του εαυτού σου, γιατί στην τελική κανείς δεν γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό σου από εσένα την ίδια!
Ο Δημήτρης Κατσίκης, PhD, RT-RL, χρησιμοποιεί τη μέθοδο «Ορθολογική-Βιωματική Θεραπεία» του ψυχολόγου Albert Ellis για την αντιμετώπιση κάθε (ναι κάθε!) συναισθηματικής αναστάτωσης που μπορεί να βιώνεις. Με λόγο απλό και κατανοητό, δίνει παραδείγματα καταστάσεων και τρόπους αντιμετώπισης. Μέσα από ερωτήσεις κι απαντήσεις θα μπορέσεις κι εσύ να βρεις λύσεις ή έστω ένα διαφορετικό τρόπο αντιμετώπισης στις διάφορες αντιξοότητες της καθημερινότητας.
Αυτό το βιβλίο απευθύνεται σ’ όλους! Είτε γνωρίζεις από ψυχολογία, είτε όχι, είναι ένα βιβλίο που μπορείς να το διαβάσεις εύκολα και να ταυτιστείς με αρκετές από τις ιστορίες και τα παραδείγματα που αναφέρει ο συγγραφέας. Είναι καταστάσεις που όλοι πάνω κάτω αντιμετωπίζουν, σκέψεις που κάνουν κι ερωτήματα που θέτει ο καθένας στον εαυτό του. Μια απαραίτητη βοήθεια στα χέρια σου, για όποτε την χρειαστείς!
«Να κάνεις αυτό που θέλεις στη ζωή σου. Μην υποθέτεις ότι δεν μπορείς να κάνεις τα περισσότερα πράγματα, χωρίς πρώτα να προσπαθήσεις. Να δοκιμάσεις πολλά δύσκολα πράγματα, για να δεις ιδίοις όμμασι αν μπορείς ή δεν μπορείς να τα φέρεις σε πέρας.»
«Αυτό που πραγματικά δεν μπορείς να κάνεις, δεν μπορείς να το κάνεις! Σκληρό, αλλά αληθινό. Και, μάλλον, δεν το έχεις ανάγκη.»
«Όσο κι αν αγαπηθείς, ή όχι, από κάποιον σημαντικό για σένα άνθρωπο, υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι να αγαπήσεις και να αγαπηθείς. Ναι, υπάρχουν!»
«Να κάνεις το καλύτερο, για να απολαύσεις αρκετά πράγματα στη ζωή σου, αλλά να μην εξαρτηθείς από σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές, πρόσωπα, αντικείμενα. Μακριά από ιδεοψυχαναγκασμούς και καταναγκασμούς!»
«Κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος, ούτε και θα γίνει, ακόμη κι αν κατακτήσει το σύμπαν ολάκερο.»
Ξεκίνα τον Μάρτη με αισιοδοξία και κάνε ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό σου (εκτός από το απαραίτητο μαρτάκι), το βιβλίο «Άφησε πίσω τα συναισθηματικά σου προβλήματα» που μπορείς να προμηθευτείς από τα βιβλιοπωλεία και άμεσα από τις Εκδόσεις Belle Epoque.