Author: WomensLife

Ζούμε στην πιο διασυνδεδεμένη εποχή της ιστορίας. Παράλληλα όμως, όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν μόνοι. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, ένας στους τρεις ανθρώπους βιώνει επίμονη μοναξιά, ενώ περίπου το 60% αισθάνεται μόνο κάποιες φορές. Στον ερ ...

Μήπως νιώθεις συχνά ότι όλα πάνε στραβά στον εργασιακό χώρο; Δεν είσαι η μόνη. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν μια τοξική «τριπλή απειλή»: απαισιοδοξία, αβεβαιότητα και αποξένωση, παράγοντες που επηρεάζουν σοβαρά την ψυχική υγεία και την παραγωγικότητα στον ...

Tι κάνει ένα ζευγάρι πραγματικά ευτυχισμένο; Τι είναι εκείνο που μπορεί να δώσει βαθύτερο νόημα όχι μόνο στη σχέση, αλλά και στην ίδια τη ζωή των ανθρώπων; Μία πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο McGill δίνει μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα απάντηση, ότι τα ζευγάρια που μοιράζονται κοινή αν ...

Καλωσόρισες στον πιο φωτεινό μήνα του χρόνου, τον Ιούλιο! Η πρώτη ημέρα του Ιουλίου σηματοδοτεί επίσημα το απόλυτο καλοκαίρι, και τι καλύτερο από το να είσαι προετοιμασμένη για κάθε στιγμή των διακοπών σου; Σ’ αυτόν τον οδηγό, θα βρεις ιδέες και προτάσεις για κάθε ώρα της ημέρας, ...

Οι λοσιόν, τα σαπούνια, τα σαμπουάν και οι αντηλιακές κρέμες που χρησιμοποιείς καθημερινά στα παιδιά σου μπορεί να κρύβουν μια ύπουλη απειλή για την ανάπτυξή τους. Οπότε καλό είναι να προσέχεις τι χρησιμοποιείς στο δέρμα των παιδιών σου. Τι ανακάλυψε η έρευνα Μελέτη του 2024 στο Enviro ...

Κάθε φορά που αναζητάς λίγη ηρεμία, φαντάζεσαι τον εαυτό σου να βυθίζεται σε απαλά νερά, να αφήνει πίσω το άγχος και να γεμίζει ενέργεια. Το βιβλίο «Spa-σε κατάρα» του Στέφανου Παπατρέχα σε παίρνει από το χέρι και σε οδηγεί σ’ ένα πολυτελές κέντρο ευεξίας όπου πέντε άνθρωποι με τ ...

Σίγουρα κάποια στιγμή θα έχεις περάσει ώρες μπροστά στην οθόνη, θα έχεις εκατοντάδες εκκρεμότητες και τελικά θα νιώθεις εξαντλημένη, σωματικά αλλά και συναισθηματικά. Αλλά γνωρίζεις πως όταν δουλεύεις υπερβολικά, δεν υποφέρει μόνο η διάθεσή σου αλλά και ο ίδιος σου ο εγκέφαλος; Νέα έρε ...

Eχεις ποτέ σκεφτεί πόσες ώρες περνάς καθημερινά μπροστά από οθόνες; Παρόλο που η τεχνολογία είναι κομμάτι της ζωής σου, η υπερβολική χρήση της μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ψυχολογία σου. Αν αισθάνεσαι πως έχεις ανάγκη από ένα διάλειμμα, δες πώς μπορείς να μειώσεις τον χρόνο πο ...

Ο διαβήτης κύησης είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, επηρεάζει έως και το 9% των εγκύων στις ΗΠΑ, γεγονός που καθιστά το θέμα εξαιρετικ ...

Oλες γνωρίζουμε πως οι υγιεινές συνήθειες είναι σημαντικές, αλλά συχνά βρισκόμαστε αντιμέτωπες με εμπόδια που κάνουν τις αλλαγές δύσκολες. Ίσως να πιστεύεις πως δεν έχεις αρκετό χρόνο, τους κατάλληλους πόρους ή την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Δες πώς να ξεπεράσεις αυτά τα εμπόδια και να ...