Μια ωραία ψυχή ταιριάζει καλύτερα σ’ ένα υγιές σώμα. Το δικό σου!

Περπάτημα, κάνει καλό στο σώμα και στο μυαλό σου!

perpatima-igeia-mialo-soma

Αυτό το διάστημα, το μόνο που έχει λάβει την αναγνώριση που του αξίζει είναι «το δικαίωμα στο περπάτημα»! Το περίφημο «6» στην λίστα των αδειών εξόδου, που μετά τους φαντάρους και τα παιδιά, έχει εγκατασταθεί για τα καλά και στη δική μας ζωή! Κι όμως το περπάτημα είναι πολλά περισσότερ ...

Read More

Τροφές για αποτοξίνωση του οργανισμού σου πριν από το γιορτινό τραπέζι

trofes apotoxinosis

Τα χριστουγεννιάτικα καλούδια, φέτος θα είναι τα μόνα που δεν θα λείπουν από το ρεβεγιόν μας. Και δεδομένων των συνθηκών …. μάλλον θα τα φάμε μόνοι μας! Πριν λοιπόν αρχίσεις να σκέφτεσαι, την καλύτερη διατροφή για να απελευθερωθείς από τα κιλά των Χριστουγεννιάτικων ατασθαλιών, τι θα έ ...

Read More

Η κινεζική μέθοδος αντιγήρανσης που εξαφάνισε το botox!

kineziki-methodos-antigiransis

Μια παλιά αλλά αποτελεσματική μέθοδος που επιστρέφει θριαμβευτικά! Κάποτε η Coco Chanel είχε πει ότι «οι καλύτερες απολαύσεις στη ζωή είναι δωρεάν και οι αμέσως επόμενες… πολύ ακριβές». Η διατήρηση ενός  λαμπερού δέρματος, όσο περνούν τα χρόνια, συχνά προϋποθέτει ένα σημαντικό χρη ...

Read More

Αισθητικός βελονισμός, μια μέθοδος που αξίζει να δοκιμάσεις

aisthitikos-belonismos

Eίχα ακούσει πολλές φορές για τις ευεργετικές επιπτώσεις του βελονισμού, ως εναλλακτικής ιατρικής, σε διάφορες παθήσεις. Για τη βοήθεια που παρέχει στην απώλεια βάρους, τη μείωση της κυτταρίτιδας και στη διακοπή του καπνίσματος. Στην αρχή τον είχα αντιμετωπίσει κι εγώ με σκεπτικισμό όμ ...

Read More

Βρες χρόνο για τον εαυτό σου και γίνε πιο ευτυχισμένη

Happy Woman Winter

Διάβαζα πρόσφατα σε μια αμερικανική έρευνα, που διεξήχθη την περασμένη άνοιξη εν μέσω πανδημίας ότι, το 65% των γυναικών που καταφέρνουν να  ιεραρχήσουν το χρόνο τους και  να κάνουν πράγματα για τον εαυτό τους, είναι πιο ευτυχισμένες, πιο υγιής και πιο αποτελεσματικές σε ότι κάνουν.  Σ ...

Read More

Μήπως η πείνα μου είναι συναισθηματική;

Eχω παρατηρήσει αρκετές φορές, ότι όταν είμαι στεναχωρημένη ή πολύ αγχωμένη, αυτές τις φορές δηλαδή που δεν ξέρω τι πραγματικά μου φταίει ή τι θέλω για να νιώσω καλύτερα, η σκέψη μου περιστρέφεται γύρω από το φαγητό ή το σεξ. Αναζητώ κάτι για να «νταντέψω» τον εαυτό μου και συχνά η αίσ ...

Read More

Πώς να αποβάλλεις την κούραση μετά από μια δύσκολη μέρα

apoballeis-kourasi-imeras

H αναγκαστική παραμονή στο σπίτι μπορεί να μας έχει απαλλάξει από τα καθημερινά τρεξίματα όμως, η κούραση που νιώθουμε είναι διπλάσια. Τα άγχη, η αβεβαιότητα για την επόμενη ημέρα σε όλα τα επίπεδα και οι σχέσεις, με παιδιά και συντρόφους που δοκιμάζονται, έχουν μετατρέψει τις ημέρες μ ...

Read More

5 συμβουλές για φυσικό μακιγιάζ μετά τα 40

5-simboules-makigiaz-ginaika-40

H ομορφιά είναι γεγονός ότι πηγάζει από μέσα μας. Όμως αυτό δεν θα πρέπει να σε εμποδίζει από το να φροντίζεις και την εμφάνισή σου. Σκέψου πόσες φορές έχεις δει φωτογραφίες από την εφηβεία ή την ηλικία των 20 και 30 και βρίσκεις τον εαυτό σου πιο όμορφο σήμερα! Μπορεί να μην είναι τόσ ...

Read More

Ροδόνερο, το φυσικό ελιξίριο ομορφιάς για ώριμες επιδερμίδες

rodonero

H εμπιστοσύνη είναι για μένα η λέξη «κλειδί» για να αποφασίσω να κάνω πράγματα ή να τα απορρίψω ολοκληρωτικά. Με τους ανθρώπους, έχω στην αρχή αυτή την προκατάληψη, ίσως από «χρόνια επαγγελματική διαστροφή» του «γιατί το λένε» και «τι έχουν να κερδίσουν». Όταν όμως περάσουν από τον «έλ ...

Read More
Instagram Pinterest Facebook
×
Cart