Θα σου πω κάτι περίεργο. Από τη στιγμή που τελείωσα αυτό το βιβλίο, δεν μπορώ να αλείψω βούτυρο σ...
Σίγουρα σου έχει τύχει τουλάχιστον μία φορά να διαβάσεις στις οδηγίες ενός φαρμάκου «να λαμβάνετα...
Υπάρχουν αλλαγές στο σώμα σου που μπορεί να μοιάζουν αθώες, τόσο μικρές που σχεδόν δεν τις προσέχ...
Εχεις σκεφτεί ποτέ πόσους φίλους ή φίλες χρειάζεσαι πραγματικά για να νιώθεις πλήρης; Όχι δεκάδες...
Οταν βάζεις στόχους για γυμναστική, πιθανότατα σκέφτεσαι τα εξωτερικά αποτελέσματα. Να χάσεις κιλ...
Εχεις βρεθεί ποτέ σε μια στιγμή που θέλεις να προσεγγίσεις κάποιον αλλά δεν ξέρεις πώς; Μην αγχώνεσαι! Οι αστείες ατάκες φλερτ είναι εδώ για να σώσουν την κατάσταση. Αυτές οι φράσεις είναι ιδανικές για να σπάσουν τον πάγο. Οι έρευνες δείχνουν ότι το χ ...
Read More
Oλοι αναζητούμε το νόημα της ζωής μας και τον τρόπο να ζήσουμε όχι μόνο πολλά χρόνια, αλλά και ευτυχισμένα. Το βιβλίο «Ικιγκάι, τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή» από τους Héctor García και Francesc Miralles είναι ένα υπέροχο τ ...
Read More
Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί σε κάποιες περιοχές του κόσμου οι άνθρωποι ζουν υγιείς, ευτυχισμένοι και φτάνουν ή ακόμα και ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής; Οι περιοχές αυτές ονομάζονται «μπλε ζώνες» (blue zones) και κρύβουν πολύτιμα μυστικά για μακροζωία και ε ...
Read More
Η μοναξιά για πολλές γυναίκες είναι μια δυσάρεστη και δύσκολη κατάσταση. Ωστόσο, η αληθινή ευτυχία μπορεί να βρεθεί ακόμη κι όταν είσαι μόνη σου, αρκεί να αποκτήσεις τη σωστή προσέγγιση. Το να αγαπήσεις τον εαυτό σου, να τον φροντίσεις και να επενδύσε ...
Read More
Eχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τόσοι άνθρωποι από άλλες χώρες μιλούν με ενθουσιασμό για την ποιότητα και τα οφέλη της ευρωπαϊκής διατροφής; Πολλές γυναίκες μοιράζονται παρόμοιες εμπειρίες στα κοινωνικά δίκτυα, αναρωτώμενες αν η ευρωπαϊκή διατροφή είναι π ...
Read More
Ας μιλήσουμε λίγο πιο αληθινά για την Πρωτομαγιά Πρωτομαγιά. Μια μέρα που ξυπνάς κι αν έχεις την τύχη να μη δουλεύεις το πρώτο πράγμα που αισθάνεσαι είναι εκείνη η ελαφριά ανάσα της άνοιξης στο δέρμα σου. Ίσως έχεις ξεχάσει γιατί ακριβώς τη γιορτάζουμ ...
Read More
Ανησυχείς συχνά μήπως η ζωή σου δεν είναι αρκετά ξεχωριστή; Νιώθεις την ανάγκη να κάνεις συνεχώς κάτι σημαντικό, από φόβο ότι ίσως είσαι απλώς «μέτρια» ή συνηθισμένη; Δεν είσαι μόνη! Αυτό που βιώνεις είναι ο φόβος να ζεις μια συνηθισμένη ζωή. Ας δούμε ...
Read More
Εργάζεσαι από το σπίτι; Τότε σίγουρα έχεις απολαύσει τις ανέσεις και την ελευθερία που σου προσφέρει η τηλεργασία. Όμως μήπως και εσύ περνάς τον περισσότερο χρόνο σου καθισμένη μπροστά από τον υπολογιστή; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε ίσως ήρθε η στιγ ...
Read More