Tag: Υγεία

Ανησυχείς συχνά μήπως η ζωή σου δεν είναι αρκετά ξεχωριστή; Νιώθεις την ανάγκη να κάνεις συνεχώς κάτι σημαντικό, από φόβο ότι ίσως είσαι απλώς «μέτρια» ή συνηθισμένη; Δεν είσαι μόνη! Αυτό που βιώνεις είναι ο φόβος να ζεις μια συνηθισμένη ζωή. Ας δούμε όμως από πού πηγάζει αυτός ο φόβος ...

Αν αναζητάς τον πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, οι εφαρμογές fitness είναι ο σύμμαχος που χρειάζεσαι! Υπάρχουν εκατοντάδες εφαρμογές, όμως πώς μπορείς να διαλέξεις αυτή που ταιριάζει ιδανικά στις δικές σου ανάγκες; Παρακάτω συγκεντρώσαμε τις κ ...

Η Κυριακή του Πάσχα είναι η λαμπρότερη ημέρα του έτους για την Ορθόδοξη πίστη. Είναι η ημέρα που γιορτάζουμε την Ανάσταση του Χριστού, το πέρασμα από τον θάνατο στη ζωή, από τη λύπη στη χαρά. Τα σπίτια γεμίζουν φως, αγκαλιές, οικογένεια και φυσικά τραπέζια γεμάτα φαγητό. Από νωρίς το π ...

Το Μεγάλο Σάββατο είναι μια μέρα αναμονής, προσμονής και εσωτερικής ετοιμασίας. Το μεσημεριανό φαγητό, ελαφρύ και απλό, βοηθά το σώμα να μείνει καθαρό και διακριτικό μπροστά στην Ανάσταση που πλησιάζει. Η πατατοσαλάτα με κάπαρη και ελιές είναι μια ιδανική νηστίσιμη επιλογή: δροσερή, γε ...

Η Μεγάλη Παρασκευή είναι η πιο κατανυκτική ημέρα της Μεγάλης Εβδομάδας. Είναι μέρα σιωπής, σεβασμού και στοχασμού. Σ’ αυτή την ατμόσφαιρα περισυλλογής, ταιριάζει απόλυτα ένα γεύμα απλό, ελαφρύ και θρεπτικό, όπως μια ζεστή σούπα μινεστρόνε. Εμπνευσμένη από τη μεσογειακή διατροφή, ...

Η Μεγάλη Πέμπτη είναι μια μέρα γεμάτη συμβολισμούς, καθώς θυμόμαστε τον Μυστικό Δείπνο. Σε μια ημέρα που επικρατεί πνευματικότητα και προσμονή, το φαγητό αποκτά ακόμα μεγαλύτερη σημασία. Τα σπίτια γεμίζουν ωραίες μυρωδιές από τα τσουρέκια και χρώματα από τα κόκκινα αυγά που ετοιμάζοντα ...

Η Μεγάλη Τετάρτη είναι ημέρα εσωτερικής περισυλλογής. Μαζί με τα κουλουράκια που συνήθως ετοιμάζονται σήμερα, το σπανακόρυζο, παραδοσιακό ελληνικό πιάτο της νηστείας, έρχεται να προσφέρει όχι μόνο τροφή αλλά και ισορροπία. Πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία, με φρεσκάδα λεμονιού και άρωμα απ ...

Η Μεγάλη Τρίτη συνεχίζει την πνευματική πορεία της Μεγάλης Εβδομάδας με μια συνταγή γεμάτη αρώματα Ανατολής και ελληνική παράδοση. Οι ρεβιθοκεφτέδες είναι χορταστικοί, πλούσιοι σε πρωτεΐνες και ιδανικοί για όσους νηστεύουν. Συνοδεύονται με βελούδινη σάλτσα ταχινιού, δημιουργώντας ένα π ...

Μπήκαμε αισίως στην Μεγάλη Βδομάδα και σκεφτήκαμε αυτές τις μέρες να σου προτείνουμε συνταγές που μπορείς να ακολουθήσεις για έχεις θρεπτικά γεύματα που συνάδουν με το πνεύμα των ημερών. Έτσι κάθε πρωί, θα βρίσκεις στο womenslife.gr και από μία συνταγή για να μαγειρέψεις και να προετοι ...

Εχεις σκεφτεί ποτέ να κάνεις κρύο ντους; Ίσως σου φαίνεται αδιανόητο, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, όμως αυτό το μικρό σοκ του παγωμένου νερού μπορεί να σου προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία σου. Αν είσαι έτοιμη να βγεις από το comfort zone σου, συνέχισε να διαβάζεις! Τι είναι τ ...