Θέλεις να καταλάβεις πώς να ξαναβάλεις όρια στο σπίτι σου χωρίς καβγάδες και ενοχές; Τότε αυτό το βιβλίο είναι για σένα. Η Dr Roni Cohen Sandler, κλινική ψυχολόγος με δεκαετίες εμπειρίας, σου δίνει εργαλεία που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα για να μεγαλώσεις ένα κορίτσι συναισθηματικά ανθεκτικό μέσα στον ψηφιακό κόσμο.

Διαβάζοντάς το νιώθεις ότι κάποιος σε καταλαβαίνει πραγματικά. Δεν θα συναντήσεις θεωρίες που μένουν στα χαρτιά. Θα βρεις παραδείγματα από αληθινές συνεδρίες με οικογένειες, πρακτικές φράσεις για δύσκολες στιγμές και απλά βήματα για να στήσεις ρουτίνες που λειτουργούν. Όταν το παιδί σου λέει δεν αφήνω το κινητό μου, εσύ θα ξέρεις τι να απαντήσεις και τι όριο να κρατήσεις χωρίς να τινάξεις τη σχέση σας στον αέρα.

Μου άρεσε που σε βάζει να κοιτάξεις πρώτα εσένα. Πώς αντιδράς όταν νιώθεις ότι η οθόνη κερδίζει την προσοχή της κόρης σου. Πώς μιλάς όταν θέλεις να θέσεις κανόνες. Θα μάθεις να αλλάζεις τόνο, να προλαβαίνεις την ένταση και να μένεις σταθερή σε όσα συμφωνείτε. Είναι ένας πρακτικός οδηγός για να καλλιεργήσεις εμπιστοσύνη και να μειώσεις τις συγκρούσεις, όχι άλλη μια λίστα απαγορεύσεων.

Το βιβλίο σε βοηθά να ξεχωρίζεις τις πραγματικές κόκκινες σημαίες από τις καθημερινές μικρές τριβές. Θα δεις πότε χρειάζεσαι πιο αυστηρό πλαίσιο και πότε αρκεί μια ξεκάθαρη υπενθύμιση. Θα πάρεις ιδέες για ψηφιακές συμφωνίες, για ώρες χωρίς οθόνη και για υγιείς εναλλακτικές που κάνουν την οικογένεια πιο ήρεμη. Κάθε κεφάλαιο κλείνει με βήματα δράσης ώστε να περνάς αμέσως από τη θεωρία στην πράξη.

Ως αναγνώστρια θα εκτιμήσεις την ελληνική έκδοση. Είναι επιμελημένη, εκδίδεται από τις Εκδόσεις Μίνωας και είναι πλήρης οδηγός με πλούσιο περιεχόμενο.

Γιατί να το διαβάσεις τώρα; Επειδή κάθε μέρα που περνάει χωρίς ξεκάθαρο πλαίσιο κάνει τη συνήθεια της οθόνης πιο ισχυρή. Με αυτό το βιβλίο θα αποκτήσεις λόγια που χτίζουν γέφυρες, τεχνικές που μειώνουν τον χρόνο στις οθόνες με συναίνεση και όχι με τιμωρία και μια νέα σιγουριά ότι μπορείς να καθοδηγείς χωρίς να εξουθενώνεσαι.

Κράτησέ το στο κομοδίνο σου, υπογράμμισε ό,τι σε αγγίζει, μοιράσου τις ασκήσεις με τον σύντροφό σου. Θα δεις γρήγορα μικρές νίκες που κάνουν τη διαφορά, πιο ήρεμα βράδια, πιο ουσιαστικές συζητήσεις, περισσότερη επαφή.

Αν θες ένα δώρο για σένα και για την οικογένειά σου, αυτό είναι. Αναζήτησέ το στα βιβλιοπωλεία και online καταστήματα στην Ελλάδα. Μπες σήμερα στο ρυθμό της αλλαγής και ξεκίνα να χτίζεις το ψηφιακό σπίτι που ονειρεύεσαι.