Μετά το καλοκαίρι, η επιδερμίδα συχνά δείχνει αφυδατωμένη και ανομοιόμορφη. Ο στόχος του φθινοπώρου είναι αποκατάσταση και λάμψη. Χρειαζόμαστε ήπιες υφές και σταθερό ρυθμό, όχι υπερβολές. Η συνέπεια κερδίζει πάντα τα πολλά προϊόντα.

Ξεκίνα με καθαρισμό που σέβεται το δέρμα σου. Ένας ήπιος αφρός ή γαλάκτωμα αρκεί πρωί και βράδυ. Αν βάφεσαι ή φοράς αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, κάνε διπλό καθαρισμό με λάδι και στη συνέχεια με τζελ. Στέγνωσε απαλά χωρίς τρίψιμο.

Δώσε προτεραιότητα στην ενυδάτωση με συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη και η αλόη που τραβούν νερό στο δέρμα και «γεμίζουν» τις λεπτές γραμμές. Κλείσε την ενυδάτωση με μια κρέμα που σφραγίζει. Μην ξεχνάς τον λαιμό και το ντεκολτέ.

Επιδιόρθωσε με πανθενόλη και σκουαλένιο. Αυτά μειώνουν ερεθισμούς και κοκκινίλες που έφερε ο ήλιος. Επίλεξε συνθέσεις χωρίς έντονο άρωμα αν έχεις ευαισθησία. Η ηρεμία της επιδερμίδας προηγείται της λάμψης.

Για ομοιόμορφο τόνο, πρόσθεσε βιταμίνη C τα πρωινά. Συνδυάζεται όμορφα με νιασιναμίδη για ελαστικότητα και σύσφιξη όψης. Κάνε ήπια απολέπιση μία με δύο φορές την εβδομάδα με γαλακτικό οξύ. Απέφυγε το υπερβολικό τρίψιμο που θα ξηράνει το δέρμα σου.

Τα βράδια σκέψου μια χαμηλή δόση ρετινόλης ή ρετιναλδεΰδης. Ξεκίνα δύο φορές την εβδομάδα και ανέβα σταδιακά αν το δέρμα σου το αντέχει. Πάντα συνόδευσε με πλούσια ενυδάτωση. Θυμήσου ότι οι ρετινόλες απαιτούν αντηλιακό την ημέρα.

Το αντηλιακό δεν σταματά με το τέλος του καλοκαιριού. Φόρα SPF 30 έως 50 κάθε πρωί, ειδικά αν κινείσαι στην πόλη. Ανανεώνε το όταν βρίσκεσαι έξω πολλή ώρα. Ο ελληνικός ήλιος παραμένει δυνατός και το φθινόπωρο.

Φρόντισε και το σώμα που ταλαιπωρήθηκε από θάλασσα και αλάτι. Λοσιόν με AHA βοηθούν στην υφή των χεριών και των αγκώνων. Πρόσθεσε λάδι για έξτρα ελαστικότητα στα ξηρά σημεία. Μην ξεχνάς τα χείλη με βάλσαμο πλούσιο σε βούτυρα.

Για άμεση λάμψη, χρησιμοποίησε μάσκες ενυδάτωσης μία με δύο φορές την εβδομάδα. Τα φύλλα μάσκας είναι γρήγορα, αλλά και μια παχιά στρώση κρέμας για «μάσκα ύπνου» κάνει θαύματα. Απόφυγε να χρησιμοποιείς πολλά προϊόντα μαζί. Κράτα την ρουτίνα σου απλή και σταθερή.

Η επιδερμίδα σου αντικατοπτρίζει και τις συνήθειες ζωής σου. Πιες νερό, κοιμήσου καλά και βάλε λίγη κίνηση καθημερινά. Μείωσε το στρες με αναπνοές ή μικρούς περιπάτους. Το δέρμα θα σε ανταμείψει με φυσική λάμψη.