Είτε πρόκειται για μετακόμιση λόγω σπουδών, συγκατοίκησης, αλλαγή εργασιακού περιβάλλοντος ή απλά κατοικίας, οι περισσότεροι έχουν μετακομίσει τουλάχιστον 1-2 φορές στη ζωή τους. Μπορεί να φαίνεται απλό, όμως η κάθε μετακόμιση μπορεί να προκαλέσει άγχος καθώς πάντα κάτι αφήνεις πίσω σου.

Είναι μια συναισθηματικά επώδυνη διαδικασία καθώς θέλει να έχεις αρκετές ψυχικές δυνάμεις για να το βγάλεις ήρεμα εις πέραν. Ακόμα και στις καταστάσεις που η μετακόμιση γίνεται για καλό σκοπό το άγχος παραμονεύει και μπορεί να σε αποσυντονίσει.

Η έγκαιρη προετοιμασία βοηθάει στην καλύτερη διαχείριση μιας μετακόμισης. Να έχεις οργανώσει από πριν τα περισσότερα για να μην βρεθείς εξ’ απροόπτου. Πρόκειται για μια ανακατάταξη στη ζωή σου που θα αλλάξει λίγο ή πολύ την καθημερινότητά σου.

Μπορείς να αρχίσεις να σκέφτεσαι το πώς θα ήταν να ζούσες κάπου αλλού, σε τι είδους περιβάλλον θα ήθελες να ζήσεις και να ψάχνεις πράγματα στο διαδίκτυο ακόμα και πριν την μετεγκατάσταση. Όλα αυτά είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ψυχικής προετοιμασίας, να σκεφτείς μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σου και να αρχίσεις να αναρωτιέσαι το πώς θα μπορούσε να μοιάζει και πως αισθάνεσαι γι’ αυτό.

Είτε πρόκειται για μια καινούργια αρχή σε κάποιο πανεπιστήμιο για ένα μεταπτυχιακό, είτε για μετακόμιση κάπου κοντά στην οικογένειά σου εάν έλειπες πολύ καιρό, είτε για απομάκρυνση όσο το δυνατόν περισσότερο από συγγενείς, είτε κάτι κάπου ενδιάμεσα, η κάθε μετακίνηση απαιτεί καλή προετοιμασία και προσαρμογή. Και καθώς τα ενοίκια και οι τιμές των κατοικιών έχουν εκτοξευθεί στα ύψη τα τελευταία χρόνια, πολλοί έχουν αναγκαστεί να λάβουν μεταβατικές αποφάσεις που τους προκαλούν τεράστιο άγχος.

Γι’ αυτό χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις ορισμένες στρατηγικές για να κατευνάσεις το άγχος σου και να λάβεις την καλύτερη απόφαση για σένα. Με δεδομένο ότι γενικά μια μετακόμιση δεν είναι και πολύ ευχάριστη διαδικασία και μπορεί να την εκλάβεις ακόμα και ως απειλή, χρειάζεται να έχεις τρόπους στη διάθεσή σου για να το αντιμετωπίσεις σχετικά εύκολα. Ακόμα και όταν επιθυμείς μια μετακόμιση τα συναισθήματά σου μπορεί να είναι ανάμεικτα και αυτό είναι κάτι τελείως φυσιολογικό.

Φεύγεις από κάπου και φτάνεις κάπου αλλού

Ήρθε λοιπόν η στιγμή της αλλαγής και του καινούργιου ξεκινήματος. Μπαίνεις σ’ ένα αεροπλάνο, τρένο ή αυτοκίνητο με τα υπάρχοντά σου και τώρα τι γίνεται; Πρέπει να βρεις μεθόδους που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις την περίοδο του πριν και του μετά.

Είτε αυτό είναι να γράφεις τις σκέψεις και τους προβληματισμούς σου σ’ ένα ημερολόγιο, να σκέφτεσαι όλα τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων στη ζωή σου, η υποστήριξη από φίλους και κοντινά σου πρόσωπα, η σωματική άσκηση, η ξεκούραση, τόσο η σωματική όσο και η ψυχική, θα σε βοηθήσουν να κάνεις πιο εύκολα αυτή την μετάβαση.

Μπορείς να ξεκινήσεις με το να ξεπακετάρεις τα πράγματά σου και να αρχίζεις να τα τοποθετείς στις νέες τους θέσεις, μπορείς επίσης να κάνεις μια εξερεύνηση της νέας σου γειτονιάς και να ανακαλύψεις ωραία μέρη. Κάνε ένα πράγμα την φορά και προσπάθησε να το κάνεις με ηρεμία, πάρε τον χρόνο σου μέχρι να το ολοκληρώσεις και μην βιαστείς να τα κάνεις όλα σε λίγες ώρες ή μέρες. Συνήθως χρειάζεται να περάσουν μερικοί μήνες πριν να εγκλιματιστείς και προσαρμοστείς σ’ ένα νέο περιβάλλον.

Θρηνώντας το θάνατο ενός φανταστικού μέλλοντος

Στις συζητήσεις για τη μετακόμιση μπορεί να είναι εύκολο να φανταστείς μια ευτυχισμένη περιπέτεια. Εσύ, να κάθεσαι σ’ ένα τραπέζι με τους φίλους σου, να τραγουδάτε και να λέτε ιστορίες. Μετακομίζεις, αλλά αισθάνεσαι έτοιμη για νέες περιπέτειες. Ευτυχισμένη και γεμάτη με μια (γενικά καλή) ανησυχία. Τι γίνεται όμως αν η μετακόμισή γίνεται κάτω από πιο δύσκολες συνθήκες; Τότε καλό είναι να μην θεωρείς τη μετακόμιση ως μαγική θεραπεία.

Μια μετακόμιση από μόνη της δεν μπορεί να λύσει τα όποια προβλήματα. Η απόσταση μπορεί να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση και στην ηρεμία ίσως, αλλά και πάλι αυτό είναι προσωρινό. Χρειάζεται να επεξεργαστείς με τον εαυτό σου τα όποια θέματα και να μάθεις ότι μπορείς απ’ αυτά ώστε να μην επαναλάβεις τα ίδια λάθη. Καλό είναι να μην είσαι προκατειλημμένη και να αφήσεις τον εαυτό σου ελεύθερο να ζήσει την όποια εμπειρία. Μπορεί και να βρεις θετικά στοιχεία εκεί που δεν το περιμένεις.

Στις δύσκολες και δυσάρεστες μετακομίσεις το συναίσθημα της λύπης κυριαρχεί και μπορεί να σε καταβάλλει. Σχέσεις με άλλα άτομα που τελείωσαν μπορεί να σου έρχονται στο μυαλό καθώς και ένα μέλλον που είχες σχεδιάσει και ξαφνικά το βλέπεις να διαλύεται. Χρειάζεται να δώσεις στον εαυτό σου τον απαραίτητο χώρο και χρόνο για να διαχειριστεί την αλλαγή αυτή και να μην πιεστείς να κάνεις πράγματα που δεν είσαι έτοιμη.

Προσπάθησε να εξερευνήσεις νέες δυνατότητες και επιλογές και δες το σαν μια καινούργια αρχή, όποιος και αν είναι ο λόγος της μετακόμισης. Άσε πίσω σου τα παλιά και δες τη ζωή σου με αισιοδοξία.