Σίγουρα σου έχει τύχει τουλάχιστον μία φορά να διαβάσεις στις οδηγίες ενός φαρμάκου «να λαμβάνετα...
Υπάρχουν αλλαγές στο σώμα σου που μπορεί να μοιάζουν αθώες, τόσο μικρές που σχεδόν δεν τις προσέχ...
Εχεις σκεφτεί ποτέ πόσους φίλους ή φίλες χρειάζεσαι πραγματικά για να νιώθεις πλήρης; Όχι δεκάδες...
Οταν βάζεις στόχους για γυμναστική, πιθανότατα σκέφτεσαι τα εξωτερικά αποτελέσματα. Να χάσεις κιλ...
Θα σου πω την αλήθεια. Όταν κάθισα να δω το «It Ends with Us», περίμενα ένα κλασικό ρομαντικό δρά...
Η ισορροπία δεν σημαίνει να έχεις μια τέλεια μέρα αλλά μια ευέλικτη δομή που σε στηρίζει. Κάθε οικογένεια έχει διαφορετικές ανάγκες και ρυθμούς. Το σημαντικό είναι να ξέρεις ποια είναι τα δικά σου «μη διαπραγματεύσιμα». Από εκεί ξεκινάς να χτίζεις πρό ...
Read More
Η καλύτερη αγορά είναι αυτή που έχεις ήδη κάνει. Το «ψώνισε από την ντουλάπα σου» σε βοηθά να δεις ξανά τα ρούχα σου με φρέσκια ματιά. Χωρίς κόστος, μπορείς να δημιουργήσεις νέους συνδυασμούς. Το μυστικό είναι η οργάνωση και η φαντασία. Ξεκίνα αδειάζο ...
Read More
Τι σου έχουμε για το σαββατοκύριακο αυτό; Μια ιστορία τρόμου, με φόντο ένα σανατόριο, σε μεταφέρει στη Σιλεσία της Πολωνίας τον μακρινό πια Σεπτέμβριο του 1913. Στο «Εμπούσιον» εσύ, ως αναγνώστης, φτάνεις μαζί με τον νεαρό φοιτητή Μιέτσισουαφ Βόινιτς ...
Read More
Ο Σεπτέμβριος φέρνει σχολικά, δραστηριότητες και φυσικά αυξημένες ανάγκες. Ένα budget δεκαπέντε λεπτών βάζει τα πράγματα σε τάξη χωρίς να σου προκαλέσει πονοκέφαλο. Το πλάνο αυτό χωρίζεται σε μικρά βήματα που γίνονται τώρα κιόλας. Δεν απαιτεί εφαρμογέ ...
Read More
Δέκα λεπτά αρκούν για να ενεργοποιήσεις σώμα και διάθεση. Η μικρή διάρκεια μειώνει τις δικαιολογίες και αυξάνει τη συνέπεια. Με σωστή δομή, δουλεύεις όλο το σώμα με ασφάλεια. Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό ούτε πολύ χώρο. Χρειάζεσαι μόνο καθαρή πρόθεση και ...
Read More
Οταν χρειάζεσαι restart, ξεκίνα από τα απλά που αλλάζουν αίσθηση άμεσα. Τα μαλλιά και τα ρούχα είναι τα πιο δυνατά εργαλεία για ψυχολογικό lift. Μικρές αποφάσεις δημιουργούν μεγάλη διαφορά στην εικόνα και στη στάση. Η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι ρι ...
Read More
Τα sneakers έχουν κερδίσει θέση στο γραφείο και το φθινόπωρο τα απογειώνει. Η άνεση συναντά την κομψότητα όταν η επιλογή είναι προσεκτική. Στόχος είναι να δείχνεις polished χωρίς να χάνεις το προσωπικό σου στυλ. Οι σωστές γραμμές και οι καθαρές υφές κ ...
Read More
Αν είσαι μαμά, κόρη, ή και τα δύο, αυτό το βιβλίο θα αγγίξει το πιο τρυφερό σημείο της καρδιάς σου. Το «Πώς να αγαπάς την κόρη σου» της Hila Blum είναι ένα καθηλωτικό μυθιστόρημα για τη μητρική αγάπη, τα όριά της και τις μικρές καθημερινές κινήσεις πο ...
Read More