Tag: Διαλογισμός

Η απλή διαδικασία του χρωματισμού μιας εικόνας μπορεί να είναι αρκετά ωφέλιμη για την αντιμετώπιση του στρες και του άγχους. Ένας δημοφιλής τρόπος για να το κάνεις αυτό είναι να ζωγραφίζεις mandalas (μάνταλα) και να το αξιοποιήσεις ως μια μορφή διαλογισμού. Αυτή η μορφή καλλιτεχνικής θ ...

Ερευνητές του Harvard διαπίστωσαν πριν από μια πενταετία ότι 16,1 εκατομμύρια Αμερικανοί ανέφεραν ότι αντιμετώπισαν σοβαρή κατάθλιψη, που τους οδήγησε στο σκοτάδι και στην απόγνωση. Σήμερα, μετά τα αλλεπάλληλα lockdown λόγω της πανδημίας, το ποσοστό αυτό έχει διπλασιαστεί! Αυτό οδήγησε ...

Το 2021 ήταν μια δύσκολη χρονιά απομόνωσης που ανακάλυψες ξεχασμένες πτυχές του εαυτού σου όπως η στωικότητα και η άπλετη υπομονή. Όμως τώρα είναι ώρα να αλλάξεις την ενέργεια γύρω σου. Το Φενγκ Σούι (Feng Shui) για το 2021 άλλωστε, τη χρονιά του Λευκού Μεταλλικού Βουβαλιού (White Meta ...

Αν και αυτή την καραντίνα την περνάς μόνη, μακριά από αγαπημένα πρόσωπα οι επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ βρήκαν τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσεις τη μοναξιά και την απομόνωση στην εποχή των lockdowns. Στην κορυφή των ευεργετικών και αποτελε ...

Τα τελευταία χρόνια, ο δυτικός πολιτισμός κατακλύζεται από νέες εναλλακτικές θεραπευτικές μεθόδους που έχουν τις ρίζες τους στις αρχαίες φιλοσοφίες της Ανατολής.Οι θεραπευτικοί κρύσταλλοι και οι ημιπολύτιμοι λίθοι, είναι μια τέτοια περίπτωση. Χρησιμοποιούνταν εδώ και χιλιετίες ως πηγή ...

Οι εναλλακτικές θεραπείες κερδίζουν όλο και μεγαλύτερη αποδοχή τα τελευταία χρόνια λόγω της αποτελεσματικότητάς τους που τις κάνει ευρέως γνωστές. Μια από αυτές είναι το Qigong, προφέρεται Τσι-γκονγκ και έχει κοινά στοιχεία με το Τάι-τσι.Σημαίνει «καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας» και ...