Author: WomensLife

Εχεις παρατηρήσει ποτέ ότι μετά από κάποια γεύματα νιώθεις γεμάτη ενέργεια και καλή διάθεση, ενώ μετά από άλλα αισθάνεσαι βαριά ή ευερέθιστη; Δεν είναι ιδέα σου. Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τη διάθεση είναι πολύ πιο στενή απ’ όσο πιστεύαμε παλιότερα και η επιστήμη αρχίζει να το επ ...

Υπάρχουν σειρές που τις καταναλώνεις γρήγορα και τις ξεχνάς το ίδιο εύκολα. Και υπάρχουν κι εκείνες που δεν σου κάνουν χάρη από το πρώτο επεισόδιο, αλλά αν τους δώσεις χρόνο, σε κερδίζουν με τρόπο ήσυχο και ουσιαστικό. Το The Crystal Cuckoo ανήκει ξεκάθαρα στη δεύτερη κατηγορία. Μια με ...

Αν νομίζεις ότι η τεχνητή νοημοσύνη αφορά μόνο προγραμματιστές ή ανθρώπους της τεχνολογίας, ήρθε η στιγμή να το ξανασκεφτείς. Οι πιο πρόσφατες αναλύσεις δείχνουν ότι η μεγαλύτερη έκθεση στην τεχνητή νοημοσύνη δεν βρίσκεται εκεί που παραδοσιακά φοβόμαστε. Βρίσκεται σε επαγγέλματα γνώσης ...

Το πώς ξεκινάς το πρωί σου έχει μεγαλύτερη δύναμη απ’ όσο νομίζεις. Πριν ακόμη πιάσεις το κινητό ή μπεις σε ρυθμούς υποχρεώσεων, τα πρώτα λεπτά της ημέρας μπορούν να καθορίσουν τη διάθεσή σου, την ενέργειά σου και τον τρόπο που θα αντιμετωπίσεις όσα έρθουν. Δεν χρειάζονται μεγάλες αλλα ...

Η μαύρη σοκολάτα είναι από εκείνες τις μικρές απολαύσεις που συχνά συνοδεύονται από ενοχές. Κι όμως, όταν την επιλέγεις σωστά και την απολαμβάνεις με μέτρο, μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα από μια στιγμιαία γλυκιά χαρά. Δεν είναι απλώς σοκολάτα. Είναι ένα τρόφιμο με εντυπωσιακή θ ...

Πόσες φορές έχεις πει με σιγουριά τι τύπος ανθρώπου σου αρέσει. Ψηλός, επιτυχημένος, δυναμικός ή ήρεμος, τρυφερός και σταθερός. Το λες σχεδόν αυτόματα, σαν να περιγράφεις κάτι δεδομένο. Κι όμως, αυτό που αποκαλείς τύπο σου μπορεί να μην είναι τόσο ξεκάθαρο ή τόσο αθώο όσο φαίνεται. Ότα ...

Το σκόρδο και το μέλι είναι δύο υλικά που πιθανότατα έχεις ήδη στην κουζίνα σου. Τα χρησιμοποιείς στο μαγείρεμα, σε ροφήματα ή σε μικρά γιατροσόφια που περνούν από γενιά σε γενιά. Δεν είναι τυχαίο. Εδώ και αιώνες θεωρούνται σύμμαχοι της υγείας και σήμερα η σύγχρονη έρευνα επιβεβαιώνει ...

Καθώς οι γιορτές πέρασαν και είχα λίγο χρόνο για ξεκούραση και binge-watching, ανακάλυψα τη σειρά City of Shadows (Cuidad de las Sombras) στο Netflix και πραγματικά με κέρδισε. Είναι ένα ισπανικό θρίλερ μυστηρίου γεμάτο μυστήριο, συναρπαστική πλοκή και χαρακτήρες που δεν μπορείς να αφή ...

Μετά την περίοδο των γιορτών, το σώμα σου χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει. Δεν ζητά στερήσεις ή ακραίες δίαιτες, αλλά φροντίδα, ενυδάτωση και θρεπτικά γεύματα που το βοηθούν να ισορροπήσει ξανά. Οι σούπες είναι από τις πιο έξυπνες επιλογές που μπορείς να κάνεις αυτή την περίοδο. Είνα ...

Σίγουρα θα έχεις ακούσει «το δώρο δεν δωρίζεται», αλλά τι να κάνεις όταν κάτι δεν σου ταιριάζει; Μπορεί να σκέφτεσαι «Κι αν παρεξηγηθεί που θα αλλάξω το δώρο που μου έφερε;». Κι εδώ ακριβώς μπαίνει η κομψότητα. Γιατί μπορείς να το χειριστείς τόσο ήρεμα και όμορφα, που στο τέλος θα αναρ ...