Εχεις βρεθεί ποτέ σε μια παρέα τριών ατόμων και ένιωσες σαν να είσαι το τρίτο πρόσωμα που μένει απέξω; Μήπως έχεις συχνά την αίσθηση πως οι άλλες δύο φίλες σου είναι πιο δεμένες και εσύ απλώς συμπληρώνεις την παρέα; Αν ναι, καλωσήρθες στον πολύπλοκο κόσμο των «τριάδων» στις φιλίες.

Αυτή η δυναμική είναι αρκετά συχνή, αλλά δεν χρειάζεται να σημαίνει απαραίτητα πως είναι και προβληματική. Ας δούμε λοιπόν πώς μπορείς να διαχειριστείς μια φιλία τριών ατόμων, ώστε να απολαμβάνετε όλες το ίδιο τη σχέση σας.

Γιατί είναι δύσκολες οι φιλίες των τριών;

Οι φιλίες τριών ατόμων είναι πολύπλοκες, επειδή από τη φύση τους υπάρχει ανισορροπία. Συνήθως, δύο άτομα έρχονται πιο κοντά, δημιουργώντας έτσι την αίσθηση ότι το τρίτο μέλος μένει πίσω. Αυτή η κατάσταση δημιουργεί εύκολα αισθήματα αποκλεισμού, ανασφάλειας και ζήλειας.

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί στις ανθρώπινες σχέσεις, χρειάζεται αυτογνωσία και προσπάθεια ώστε κάθε μέλος της τριάδας να νιώθει ισότιμο, αποδεκτό και αγαπημένο.

Σημάδια ότι είσαι η «τρίτη» της παρέας:

Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι ίσως είσαι η «έξτρα φίλη»:

  • Νιώθεις ότι σε καλούν πάντα τελευταία στιγμή.
  • Συχνά δεν καταλαβαίνεις τις μεταξύ τους συζητήσεις και τα εσωτερικά αστεία.
  • Αναρωτιέσαι συνεχώς αν κάνουν πράγματα χωρίς εσένα.
  • Νιώθεις ότι οι προσπάθειές σου δεν ανταποδίδονται.

Αν τα παραπάνω συμβαίνουν συχνά, τότε ίσως ήρθε η ώρα να συζητήσεις ανοιχτά το πώς νιώθεις.

Πώς να κάνεις μια φιλία των τριών να λειτουργήσει:

Η φιλία των τριών μπορεί να είναι υπέροχη, αρκεί να γίνει με σωστό τρόπο:

1. Ανοιχτή επικοινωνία

Απέφυγε να μιλάς αρνητικά για τη μία φίλη στην άλλη. Να είσαι πάντα ειλικρινής και άμεση με όλες. Αν προκύψει κάτι που σε ενοχλεί, μίλησε ανοιχτά, χωρίς να αφήσεις την κατάσταση να γίνει χειρότερη.

2. Φρόντισε να είστε όλες μαζί στις αποφάσεις

Μην αποκλείεις ποτέ κάποια φίλη από τις δραστηριότητες, ακόμα κι αν πιστεύεις πως δεν θα ενδιαφέρεται. Καλύτερα να προσκαλέσεις και τις τρεις και ας αποφασίσει η καθεμία ξεχωριστά αν θέλει να συμμετέχει.

3. Βεβαιώσου ότι η συμπάθεια είναι αμοιβαία

Για να λειτουργήσει μια τριάδα, είναι σημαντικό και οι τρεις να συμπαθούν η μία την άλλη εξίσου. Μη δημιουργείς μια τριάδα από υποχρέωση ή μόνο επειδή μια φίλη σου συμπαθεί κάποια άλλη.

4. Δημιούργησε ξεχωριστές παραδόσεις

Καθιερώστε μια μηνιαία έξοδο, μια βραδιά ταινιών ή μια σταθερή συνάντηση που θα είναι αποκλειστικά για τις τρεις σας. Έτσι θα ενισχύσετε τη μοναδικότητα της παρέας σας.

5. Διατήρησε φιλίες και εκτός της τριάδας

Μην προσπαθείς να καλύψεις όλες τις ανάγκες σου από μία παρέα. Έχοντας και άλλες φιλίες έξω από την τριάδα, προστατεύεις τη σχέση σας από υπερβολικές προσδοκίες και απολαμβάνεις περισσότερο τις στιγμές που περνάτε μαζί.

Πότε μια φιλία τριών πρέπει να τελειώνει;

Όταν η φιλία αρχίζει να σου προκαλεί περισσότερο άγχος παρά χαρά, ίσως έχει έρθει η ώρα να απομακρυνθείς. Αν νιώθεις πως δεν μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα, ότι οι ανάγκες σου δεν λαμβάνονται υπόψη ή ότι υπάρχει συνεχής ανταγωνισμός, μάλλον έχεις να κάνεις με μια τοξική σχέση.

Αν αποφασίσεις να απομακρυνθείς, μπορείς να το κάνεις σταδιακά και με ευγένεια, μειώνοντας σιγά-σιγά την επικοινωνία και τον χρόνο που αφιερώνεις στην παρέα αυτή.

Η φιλία είναι σημαντική, αλλά το πιο σημαντικό είναι να νιώθεις καλά και ασφαλής με τις σχέσεις που έχεις επιλέξει να διατηρήσεις στη ζωή σου.