Στρυχνίνη. Αν αγαπάς το αστυνομικό μυθιστόρημα, μόλις διάβασες αυτή τη λέξη κάτι χτύπησε μέσα σου...
Το καλοκαίρι είναι υπέροχο, το τίμημα όμως το πληρώνουν τα μαλλιά και το δέρμα σου. Ο ήλιος, το α...
Είναι από τα πιο περίεργα συναισθήματα. Γυρνάς από διακοπές που πέρασες υπέροχα και αντί να νιώθε...
Κανείς δεν θέλει να σκέφτεται τον Σεπτέμβριο μέσα στον Αύγουστο, όλες όμως ξέρουμε τι γίνεται ότα...
Το αβοκάντο έχει χαρακτηριστεί τόσες φορές υπερτροφή που πια το προσπερνάμε ως άλλη μια μόδα. Μια...
Ενα μυστικό για την πρόληψη της άνοιας, του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων μπορεί να βρίσκεται στις συνήθειες της στοματικής σου υγείας. Oι στοματικές παθήσεις έχουν μεγάλη συσχέτιση με τη συνολική σου υγεία. Το γνώριζες ότι το 90% των ενηλίκων ηλ ...
Read More
Η διατροφική καθοδήγηση μπορεί να είναι πολύ γενικευμένη, καθώς οδηγίες όπως να τρως περισσότερα λαχανικά, να δώσεις προτεραιότητα στις πρωτεΐνες και να παραλείπεις τα επεξεργασμένα τρόφιμα, δεν έχουν αποτέλεσμα σ’ όλους τους ανθρώπους. Η εξατομ ...
Read More
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας που φέρνει όμως μαζί της μυριάδες σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές. Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, οι εναλλαγές της διάθεσης και οι διαταραχές του ύπνου είναι μερικά μόνο από τ ...
Read More
Σκέφτεσαι να γραφτείς σ’ ένα καινούργιο πρόγραμμα για να αναπτύξεις τις γνώσεις και τις δεξιότητές σου αλλά ανησυχείς για τις ώρες παρακολούθησης και τον ελεύθερο χρόνο που δεν έχεις; Μην τυχόν δεσμευτείς για κάτι που δεν θα μπορέσεις να ολοκληρ ...
Read More
Σήμερα θα μιλήσουμε για μερικές αποτελεσματικές στρατηγικές για την καταπολέμηση του υπερβολικού πρόχειρου φαγητού στο σπίτι, που περιλαμβάνουν ούτε απαγόρευση ούτε σύνδεση με ανταμοιβή. Ως γνωστόν, το υπερβολικό βάρος και ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγ ...
Read More
Μία καινούργια τάση, που αν και ξεκίνησε από την Αμερική, αρχίζει να κερδίζει έδαφος σε πολλές ακόμα χώρες, είναι η επιλογή ζευγαριών να έχουν μια κοινή ζωή χωρίς παιδιά. Τo DINK (Double Income No Kids), δηλαδή διπλό εισόδημα χωρίς παιδιά, έχει αρχίσε ...
Read More
Σ’ έναν κόσμο όπου η αβεβαιότητα και το άγχος απειλεί καθημερινά την ηρεμία σου, το βιβλίο της Dr. Julie Smith «Γιατί Δε Μου Το Είχε Πει Κανείς;» ( #1 Best Seller στη Μεγάλη Βρετανία ) αναδύεται ως φάρος ελπίδας και καθοδήγησης. Καθώς θα το ξεφυ ...
Read More
Ανακάλυψε τις βασικές τροφές που μπορούν να μετατρέψουν την καθημερινότητά σου σε πηγή νεότητας, εμπλουτίζοντας το σώμα και την ψυχή σου. Οι άνθρωποι έχουν κάποιο έλεγχο στον ρυθμό με τον οποίο γερνούν και, ως εκ τούτου, στην ποιότητα των μετέπειτα χρ ...
Read More