Τώρα που μπήκε το καλοκαιράκι και οι εξορμήσεις στην παραλία θα γίνονται όλο και πιο συχνές, το σώμα σου θα πρέπει να δείχνει στα καλύτερα του! Οι κρέμες απολέπισης (scrubs) θα σε βοηθήσουν να έχεις ένα αστραφτερό και λαμπερό δέρμα όλες τις ώρες! Βρήκαμε 3 φυσικές μάσκες απολέπισης που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου, εύκολα και γρήγορα, για να διατηρείς το σώμα σφριγηλό και υγιές!

Απολέπιση με ζάχαρη και μέλι

Το μέλι περιέχει αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν σε διάφορες δερματικές παθήσεις. Μπορεί να βοηθήσει στην επιδιόρθωση του δερματικού ιστού και στην προστασία από τις βλάβες της υπεριώδους ακτινοβολίας, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξόντωση των μικροβίων στο δέρμα.

Το μέλι μπορεί εύκολα να συνδυαστεί με κόκκους και λάδι για να φτιάξεις μία πολύ θρεπτική κρέμα απολέπισης σώματος. Αφού κάνεις μασάζ με την κρέμα απολέπισης στο δέρμα σου, φρόντισε να ξεπλυθείς καλά για να αποφύγεις το κολλώδες αποτέλεσμα.

Συστατικά κρέμας:

  • 1/2 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζάνι λιωμένο λάδι καρύδας
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Τρόπος παρασκευής:
Προσθέτεις την καστανή ζάχαρη, το λάδι καρύδας και το μέλι σ’ ένα μπολ. Ανακατεύεις καλά τα υλικά και αν είναι πολύ ζουμερό προσθέτεις λίγο περισσότερο λάδι καρύδας. Μόλις πετύχεις την επιθυμητή σύσταση, τοποθετείς την κρέμα απολέπισης μ’ ένα κουτάλι σ’ ένα δοχείο.

Απολέπιση με καφέ

spitikes-kremes-apolepisis-somatos-lampero-derma-2

Υπάρχουν κάποιες μελέτες που αναφέρουν ότι ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Ο καφές αποτελεί ένα δημοφιλές συστατικό για πολλές κρέμες απολέπισης σώματος. Οι μικροσκοπικοί κόκκοι είναι ήπιοι για το δέρμα, ενώ εξακολουθούν να είναι αποτελεσματικοί στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος. Και φυσικά ποιος δεν μπορεί να αντισταθεί στο άρωμα ενός φλιτζανιού καφέ;

Συστατικά κρέμας:

  • 1/2 φλιτζάνι κατακάθι καφέ
  • 2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό
  • 1 κουταλιά της σούπας ζεσταμένο λάδι καρύδας

Τρόπος παρασκευής:
Προσθέτεις το κατακάθι του καφέ και το ζεστό νερό σ’ ένα μπολ και ανακατεύεις καλά μ’ ένα κουτάλι. Προσθέτεις το λάδι καρύδας. Αν χρειαστεί, προσθέτεις περισσότερο κατακάθι καφέ ή περισσότερο λάδι για να αποκτήσει το μείγμα τη σωστή συνοχή. Όταν είσαι ικανοποιημένη με τη σύσταση, βάζεις το μείγμα μ’ ένα κουτάλι σε ένα δοχείο.

Απολέπιση με καστανή ζάχαρη

Η καστανή ζάχαρη είναι ένα φθηνό και προσιτό συστατικό που κάνει εξαιρετική δουλειά στην απολέπιση της επιδερμίδα και είναι ιδανική για το ευαίσθητο δέρμα. Οι κόκκοι της ζάχαρης μπορεί να κάνουν το δέρμα σου λίγο κολλώδες, γι’ αυτό φρόντισε να ξεπλυθείς καλά μετά την απολέπιση.

Συστατικά κρέμας:

  • 1/2 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
  • 1/2 φλιτζάνι λάδι της επιλογής σου, όπως καρύδας, τζοτζόμπα, ελιάς, αμυγδάλου ή σταφυλιού
  • Αιθέρια έλαια (προαιρετικά)

Τρόπος παρασκευής:
Τοποθέτησε την καστανή ζάχαρη και το λάδι σ’ ένα μπολ ανάμειξης και ανακάτεψε καλά. Εάν χρειάζεται, πρόσθεσε περισσότερη ζάχαρη ή λάδι για να αποκτήσει το μείγμα τη σωστή συνοχή.
Αν θέλεις, μπορείς να προσθέσεις μία ή δύο σταγόνες από το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο και να το ανακατέψεις στο μείγμα. Όταν είσαι ικανοποιημένη με τη σύσταση και το άρωμα της κρέμας απολέπισης, μπορείς να την βάλεις σ’ ένα δοχείο χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι.

Έχε υπόψη σου ότι αυτές οι μάσκες προορίζονται για τη φροντίδα του σώματος, και όχι του προσώπου σου! Το δέρμα του προσώπου είναι πιο ευαίσθητο απ’ ότι το υπόλοιπο δέρμα του σώματος.
Επίσης εάν έχεις καεί από τον ήλιο, αν το δέρμα σου είναι σκασμένο, κόκκινο ή πρησμένο ή αν αναρρώνεις από κάποια χημική απολέπιση, καλύτερα να αποφύγεις την απολέπιση μέχρι το δέρμα σου να γιατρευτεί.

Οι σπιτικές κρέμες απολέπισης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καθαρίσουν, να μαλακώσουν και να θρέψουν το δέρμα σου. Να θυμάσαι ότι πρέπει να κάνεις την απολέπιση στο δέρμα σου με απαλές κινήσεις και να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο ή πολύ ξηρό.

Πηγή: NCBI