Ζεστά, αρωματικά ροφήματα για τις κρύες, βροχερές μέρες

zesta-rofimata-kries-broxeres-meres-1

Αυτές τις κρύες ημέρες, που η κακοκαιρία Άριελ μας κλείνει στα σπίτια και στα γραφεία, ένα ζεστό αρωματικό ρόφημα είναι η καλύτερη επιλογή. Θα σε ζεστάνει και θα σου δώσει ενέργεια και την αίσθηση της θαλπωρής για να αντέξεις την υπόλοιπη βροχερή μέρα. Ρόφημα αμυγδάλου με κουρκουμά και ...

Read More

8 τροφές που σε κρατούν υγιή και όμορφη

8-trofes-se-kratoun-igii-omorfi

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η διατροφή είναι σε μεγάλο βαθμό αυτή που καθορίζει την υγεία και την μακροζωία μας. Στις ΗΠΑ μάλιστα, έχει αναπτυχθεί μια ολόκληρη επιστήμη που ερευνά την σχέση της διατροφής με την εμφάνιση καρκίνου, σοβα ...

Read More

5 φυτικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις γρήγορα συμπτώματα γρίπης

5-fitikoi-tropoi-antimetopisis-gripis-1

Θέλεις να φύγεις για το τριήμερο και νιώθεις κάτι στον οργανισμό σου να μην πάει και τόσο καλά; Έχεις συνάχι, πονοκέφαλο, νιώθεις κούραση και εξάντληση; Είναι πολύς κόσμος αυτό το διάστημα που κάτι έχει κολλήσει, χαζοβήχει και γενικά κάτι τους ταλαιπωρεί. Μην αφήσεις τα συμπτώματα να σ ...

Read More

Τι είναι κόκκινο και σε κάνει χαρούμενη, νέα και υγιή;

ti-einai-kokkino-se-kanei-xaroumeni-1

Αν θέλεις να ζεις, να διασκεδάζεις, να μένεις νέα και παράλληλα να προστατεύεις την υγεία σου και να μένεις μακριά από την κατάθλιψη, ένας είναι ο μεγάλος σου σύμμαχος. Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί, που θα σε χαλαρώσει, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σε κάνει να νιώθεις ...

Read More

10 τρόποι για να μειώσεις τον λογαριασμό στα καθημερινά σου ψώνια

10-tropoi-na-meioseis-ton-logariasmo-sta-kathimerina-psonia

Σίγουρα θα νιώθεις και εσύ τις επιπτώσεις της ακρίβειας στο πορτοφόλι σου. Ειδικά οι τιμές στα είδη παντοπωλείου έχουν αυξηθεί αρκετά σε σχέση με πέρυσι. Υψηλότερες τιμές παρατηρούνται σε βασικά τρόφιμα όπως τα αυγά, το κρέας και το γάλα. Η αγορά των τροφίμων αυτών επηρεάζουν όλα τα νο ...

Read More

Το αγνό σουσαμάκι με την πολυτελή θρεπτική αξία

to-agno-sousamaki-politeli-diatrofiki-axia

Το σουσάμι είναι από τα πιο γνωστά προϊόντα διατροφής με πολύ λίγους από εμάς να γνωρίζουμε ωστόσο, την πραγματική του αξία ως μια πλήρης και υγιεινή τροφή. Στην Ελλάδα είμαστε στενά συνδεδεμένοι με το απλό αλλά πλούσιο σε θερμίδες σουσαμάκι, που καλύπτει το παραδοσιακό κουλούρι των πρ ...

Read More

Προσπαθείς να χάσεις βάρος αλλά δεν τα καταφέρνεις;

prospatheis-na-xaseis-baros-alla-den-ta-kataferneis

Κάθε γυναίκα προσπαθεί να χάσει βάρος, είτε πρόκειται για 2-3 περιττά κιλάκια, είτε για περισσότερα. Υπάρχουν φορές που ξεκινάς την προσπάθεια και βλέπεις αποτελέσματα σχετικά σύντομα, υπάρχουν όμως και φορές που νιώθεις ότι όλες σου οι προσπάθειες πέφτουν στο κενό. Σίγουρα θα ακούς πο ...

Read More

3 βήματα για να επιστρέψεις με κέφι στην πόλη

3-bimata-epistrepseis-me-kefi-poli

Αν και το καλοκαίρι βρίσκεται κοντά στη δύση του, οι ηλιόλουστες μέρες δεν θα μας εγκαταλείψουν, απλά θα τις περάσουμε στην πόλη. Η επιστροφή από τις διακοπές είναι πάντα εάν «πικρό ποτήρι». Ξέρεις ότι σύντομα πρέπει να επιστρέψεις ολοκληρωτικά στην ρουτίνα σου και να αφήσεις σε μια γω ...

Read More

Γευστικοί τρόποι για να κρατάς ενυδατωμένο σώμα και δέρμα

geustikoi-tropoi-kratas-enidatomeno-soma-derma

Το καλοκαίρι η ζέστη εξαντλεί τον οργανισμό που χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση απ’ ότι το χειμώνα. Αν όμως ανήκεις σε αυτούς που δεν είναι λάτρεις του νερού, ίσως να νιώθεις τις αλλαγές στο δέρμα και στη διάθεσή σου όταν το επίπεδο του νερού στο σώμα σου να μειώνεται. Η αίσθηση ...

Read More

Γνωρίζεις τις τροφές που βλάπτουν τον εγκέφαλό σου;

gnorizeis-tis-trofes-blaptoun-egkefalo-sou

Ο εγκέφαλός σου είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματός σου. Κρατάει την καρδιά σου σε λειτουργία, τους πνεύμονες να αναπνέουν και όλα τα συστήματα του σώματός σου να λειτουργούν σωστά. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να διατηρείς τον εγκέφαλό σου σε βέλτιστη κατάσταση με μια υγιεινή ...

Read More
Instagram Pinterest Facebook
×
Cart