Το καλοκαίρι είναι υπέροχο, το τίμημα όμως το πληρώνουν τα μαλλιά και το δέρμα σου. Ο ήλιος, το αλάτι, το χλώριο, ο αέρας και οι πολλές ώρες έξω αφήνουν πίσω τους ξηρότητα, ψαλίδα, χρώμα που έχει ξεθωριάσει και επιδερμίδα που έχει χάσει τη λάμψη της. Η καλή είδηση είναι πως όλα αυτά επανορθώνονται, αρκεί να ξέρεις τι να κάνεις τώρα και τι να κρατήσεις για τον Σεπτέμβριο.

Τι έχει συμβεί στα μαλλιά σου

Το αλάτι και το χλώριο αφυδατώνουν την τρίχα, ενώ η ηλιακή ακτινοβολία διασπά τη μελανίνη και οξειδώνει το χρώμα. Το αποτέλεσμα είναι μαλλιά που μοιάζουν άχυρο στις άκρες, ξεθωριασμένα ή με ανεπιθύμητες κίτρινες και κόκκινες αποχρώσεις, γεμάτα ψαλίδα και δυσκολία στο χτένισμα. Αν έχεις βαφή ή ανταύγειες, η ζημιά είναι συνήθως εντονότερη, γιατί η τρίχα είναι ήδη πιο πορώδης.

Το πρώτο πράγμα που χρειάζεσαι είναι βαθιά ενυδάτωση. Χρησιμοποίησε μια πλούσια μάσκα μία με δύο φορές την εβδομάδα, αφήνοντάς τη να δράσει αρκετή ώρα και συμπλήρωσε με ένα λάδι ή ένα serum στις άκρες κάθε μέρα. Οι μάσκες με κερατίνη ή πρωτεΐνες βοηθούν να ανακτήσει η τρίχα τη δομή της, όμως μη το παρακάνεις με τις πρωτεΐνες, γιατί σε υπερβολή αφήνουν τα μαλλιά άκαμπτα και τα σπάνε. Το ιδανικό είναι να εναλλάσσεις ενυδατική με επανορθωτική φροντίδα.

Δώσε επίσης στα μαλλιά σου ένα διάλειμμα από τη θερμότητα. Στέγνωμα στον αέρα όποτε γίνεται και όταν χρησιμοποιείς σεσουάρ, ισιωτική ή ψαλίδα, πάντα με θερμοπροστασία και σε χαμηλότερη θερμοκρασία. Χτένιζε τα βρεγμένα μαλλιά με χτένα με αραιά δόντια, ξεκινώντας από τις άκρες προς τη ρίζα, ώστε να μη τα σπας.

Και μη φοβάσαι το ψαλίδι. Η ψαλίδα δεν επισκευάζεται, μόνο κόβεται και μερικά εκατοστά λιγότερα θα κάνουν όλο σου το μαλλί να δείχνει αμέσως υγιέστερο. Αν το χρώμα έχει ξεθωριάσει, μια επαγγελματική φροντίδα βαφής ή ένα gloss στο κομμωτήριο τον Σεπτέμβριο θα το ζωντανέψει, χωρίς να επιβαρύνει την τρίχα όσο μια ολική αλλαγή.

Τι χρειάζεται το δέρμα σου

Στο σώμα, το αλάτι και η άμμος αφήνουν την επιδερμίδα ξηρή και τραχιά. Μια ήπια απολέπιση μία φορά την εβδομάδα βοηθά να φύγουν τα νεκρά κύτταρα, και αμέσως μετά μια πλούσια ενυδατική κρέμα ή ένα λάδι σώματος πάνω σε ελαφρώς υγρό δέρμα κλειδώνει την υγρασία. Πρόσεξε μόνο να μη κάνεις απολέπιση σε δέρμα που είναι ακόμη κόκκινο ή ερεθισμένο από τον ήλιο.

Στο πρόσωπο, τα βασικά είναι τρία, ενυδάτωση, ήπιος καθαρισμός και αντιοξειδωτική προστασία. Ένας ήπιος καθαρισμός βράδυ και πρωί, ένα serum με βιταμίνη C ή άλλα αντιοξειδωτικά για να αντιμετωπίσεις το οξειδωτικό στρες των τελευταίων μηνών και μια καλή ενυδατική. Τα προϊόντα με υαλουρονικό οξύ και νιασιναμίδη είναι εξαιρετικά για την επαναφορά της ενυδάτωσης και της ομοιομορφίας του τόνου.

Αν σκέφτεσαι πιο δραστικές θεραπείες, όπως χημικά peelings, ρετινοειδή ή λέιζερ, ο Σεπτέμβριος και ο Οκτώβριος είναι η σωστή εποχή τους, όχι ο Αύγουστος, γιατί το δέρμα γίνεται πιο φωτοευαίσθητο και ο ήλιος είναι ακόμη δυνατός. Ξεκίνα σταδιακά και αν έχεις πανάδες ή έντονες κηλίδες, συζήτησέ το με δερματολόγο για να επιλέξεις σωστά.

Και κάτι που δεν σταματά ποτέ, το αντηλιακό. Ο Σεπτέμβριος στην Ελλάδα έχει ακόμη πολύ ήλιο και η μεγαλύτερη αιτία που οι πανάδες και οι κηλίδες επιμένουν είναι πως σταματάμε την προστασία μόλις τελειώσουν οι διακοπές. Κράτα το αντηλιακό στη ρουτίνα σου όλο τον χρόνο.

Ο έλεγχος που δεν πρέπει να ξεχάσεις

Πέρα από την ομορφιά, το τέλος του καλοκαιριού είναι η κατάλληλη στιγμή για κάτι πιο σημαντικό. Ρίξε μια προσεκτική ματιά στις ελιές και τα σπίλους του σώματός σου, και αν κάποια έχει αλλάξει μέγεθος, χρώμα, σχήμα, αν έχει ασύμμετρα όρια, αν ματώνει ή σε ενοχλεί, ή αν έχει εμφανιστεί κάτι νέο, κλείσε ραντεβού με δερματολόγο. Ένας ετήσιος δερματολογικός έλεγχος μετά την περίοδο της έντονης ηλιακής έκθεσης είναι από τις πιο απλές και πιο πολύτιμες κινήσεις πρόληψης που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου.

Και η εσωτερική φροντίδα

Τέλος, μη ξεχνάς πως η αποκατάσταση δεν γίνεται μόνο με προϊόντα. Άφθονο νερό, φρούτα και λαχανικά της εποχής, υγιεινά λιπαρά όπως το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί και τα λιπαρά ψάρια, και αρκετός ύπνος. Τα μαλλιά και το δέρμα σου χτίζονται από αυτά που τρως και από την ξεκούραση που τους δίνεις, γι’ αυτό η καλύτερη μάσκα του Σεπτεμβρίου είναι συχνά ένα καλό βράδυ ύπνου.

Λίγες εβδομάδες συνεπούς φροντίδας αρκούν για να δεις σοβαρή διαφορά. Και μη το βλέπεις ως επιδιόρθωση ζημιάς, δες το σαν τη μικρή τελετουργία που κλείνει όμορφα ένα καλοκαίρι που το άξιζες.