Category: Woman 40+

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η θάλασσα αποτελεί τον απόλυτο προορισμό για στιγμές χαλάρωσης και διασκέδασης. Ωστόσο, μερικές φορές, μικρές δυσάρεστες εκπλήξεις, όπως ένα τσίμπημα από μέδουσα ή να πατήσεις έναν αχινό, μπορεί να χαλάσουν τη διάθεσή σου. Μην ανησυχείς όμως! Με μερικές απλές ...

Καλωσόρισες στον πιο φωτεινό μήνα του χρόνου, τον Ιούλιο! Η πρώτη ημέρα του Ιουλίου σηματοδοτεί επίσημα το απόλυτο καλοκαίρι, και τι καλύτερο από το να είσαι προετοιμασμένη για κάθε στιγμή των διακοπών σου; Σ’ αυτόν τον οδηγό, θα βρεις ιδέες και προτάσεις για κάθε ώρα της ημέρας, ...

Eχεις ποτέ σκεφτεί πόσες ώρες περνάς καθημερινά μπροστά από οθόνες; Παρόλο που η τεχνολογία είναι κομμάτι της ζωής σου, η υπερβολική χρήση της μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ψυχολογία σου. Αν αισθάνεσαι πως έχεις ανάγκη από ένα διάλειμμα, δες πώς μπορείς να μειώσεις τον χρόνο πο ...

Ο διαβήτης κύησης είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, επηρεάζει έως και το 9% των εγκύων στις ΗΠΑ, γεγονός που καθιστά το θέμα εξαιρετικ ...

Όλες οι μαμάδες έχουν βρεθεί σε μια κατάσταση όπου το παιδί τους κάνει κάτι που τους θυμώνει και νιώθουν τόσο εκνευρισμένες, που η πρώτη τους αντίδραση είναι να μην του μιλήσουν. Πιστεύουν ότι έτσι θα καταλάβει το λάθος του, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η σιωπή μπορεί να είναι μια ...

Ολες το έχουμε κάνει, παίρνεις το μπουκάλι σου παντού, στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στην παραλία, ακόμα και μέσα στο αυτοκίνητο. Σκέφτηκες ποτέ όμως πόσο συχνά και πόσο καλά το καθαρίζεις; Μπορεί να εκπλαγείς! Μια πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε κάτι αρκετά δυσάρεστο, περισσότερο από το 20% ...

Η τεχνολογία έχει κάνει τεράστια άλματα και πλέον οι έφηβοι έχουν πρόσβαση σε εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης που λειτουργούν σαν ψηφιακοί σύντροφοι. Όμως, μήπως αυτή η νέα «φιλία» κρύβει επικίνδυνες παγίδες για την ψυχική υγεία των παιδιών σου; Τι είναι οι AI σύντροφοι Οι εφαρμογές όπως ...

Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί σε κάποιες περιοχές του κόσμου οι άνθρωποι ζουν υγιείς, ευτυχισμένοι και φτάνουν ή ακόμα και ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής; Οι περιοχές αυτές ονομάζονται «μπλε ζώνες» (blue zones) και κρύβουν πολύτιμα μυστικά για μακροζωία και ευημερία. Παρακάτω θα ανακαλύψεις τι ...

Ας μιλήσουμε λίγο πιο αληθινά για την Πρωτομαγιά Πρωτομαγιά. Μια μέρα που ξυπνάς κι αν έχεις την τύχη να μη δουλεύεις το πρώτο πράγμα που αισθάνεσαι είναι εκείνη η ελαφριά ανάσα της άνοιξης στο δέρμα σου. Ίσως έχεις ξεχάσει γιατί ακριβώς τη γιορτάζουμε, ίσως θυμάσαι κάτι για εργατικά δ ...

Ανησυχείς συχνά μήπως η ζωή σου δεν είναι αρκετά ξεχωριστή; Νιώθεις την ανάγκη να κάνεις συνεχώς κάτι σημαντικό, από φόβο ότι ίσως είσαι απλώς «μέτρια» ή συνηθισμένη; Δεν είσαι μόνη! Αυτό που βιώνεις είναι ο φόβος να ζεις μια συνηθισμένη ζωή. Ας δούμε όμως από πού πηγάζει αυτός ο φόβος ...