Η ευεξία στο χώρο εργασίας έχει γίνει ένα κεντρικό θέμα των συζητήσεων τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα μετά τις μεγάλες αλλαγές που έφερε η πανδημία και οι νέες συνθήκες εργασίας. Καθώς η απομάκρυνση, το στρες και η επαγγελματική εξουθένωση (burnout) συνεχίζουν να αυξάνονται, οι εταιρείες αναζητούν λύσεις που όχι μόνο βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική υγεία των εργαζομένων τους, αλλά και τις επιδόσεις και τη δέσμευση στο έργο τους.

Παρότι έχουν εμφανιστεί διάφορες παροχές, όπως πρόσβαση σε εφαρμογές διαλογισμού, μειωμένα ωράρια ή χαλαρά after-work events, τα στοιχεία δείχνουν ότι η ευεξία στον χώρο εργασίας παραμένει σε χαμηλά επίπεδα. Αυτό σημαίνει πως δεν αρκούν οι επιφανειακές λύσεις. Χρειάζεται μια πιο ολιστική προσέγγιση που να αντιμετωπίζει τις πραγματικές προκλήσεις, από την αποδοχή των εργαζομένων ως ολόκληρων προσωπικοτήτων έως τη δίκαιη αμοιβή και την ανάπτυξη μιας νοοτροπίας ηγεσίας που βάζει τους ανθρώπους σε προτεραιότητα.

Παρακάτω, θα βρεις 5 βασικούς τρόπους με τους οποίους οι εργοδότες μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά την ομάδα τους να ανθίσει, χωρίς να μένουν μόνο στις φανταχτερές παροχές:

1. Μην «κόβεις» από τα βασικά

Προτού προσφέρεις μαθήματα γιόγκα ή επιπλέον ημέρες άδειας, βεβαιώσου ότι εκπληρώνεις τις βασικές ανάγκες των εργαζομένων:

  • Δίκαιη αμοιβή: Οι χαμηλοί μισθοί ή η αστάθεια στη δουλειά ακυρώνουν κάθε άλλη προσπάθεια ευεξίας.
  • Σεβασμός και αξιοπρέπεια: Η ευγένεια, η κατανόηση, η δίκαιη μεταχείριση από τη διεύθυνση και τους συναδέλφους είναι απαραίτητα συστατικά για να νιώθουν οι εργαζόμενοι ασφαλείς και υποστηριγμένοι.
    Δεν μπορείς να ζητήσεις από κάποιον να ευημερήσει εάν οι βασικές ανάγκες του παραμένουν ανικανοποίητες.

2. Γίνε ένας «ανθρωπο-κεντρικός» ηγέτης

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο προϊστάμενος ή ο μάνατζερ επηρεάζει άμεσα την ψυχική υγεία των εργαζομένων περισσότερο από κάποιον γιατρό.

  • Πρόσεχε την κουλτούρα: Εάν η εταιρεία σου εστιάζει υπερβολικά σε μικροδιαχείριση και λιγότερο στην ουσιαστική επικοινωνία, οι εργαζόμενοι ιδιαίτερα οι πιο ικανοί, θα αρχίσουν σιγά σιγά να εγκαταλείπουν.
  • Αντιμετώπισε τις ρίζες του στρες: Τσέκαρε αν οι άνθρωποί σου έχουν μη ρεαλιστικές προθεσμίες ή τοξική κουλτούρα. Η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική αν εστιάσεις στις αιτίες του προβλήματος, όχι απλώς στα συμπτώματα.

Όπως είναι γνωστό «Οι εργαζόμενοι εγκαταλείπουν συνήθως την εργασία τους, λόγω προϊσταμένων…»

3. Κατάλαβε ότι δεν ταιριάζουν όλα σε όλους

Πολλές εταιρείες προσφέρουν προγράμματα υποστήριξης εργαζομένων ή άλλα οφέλη ευεξίας, όμως:

  • Ενημέρωση και εμπλοκή: Πολλοί εργαζόμενοι ίσως αγνοούν τα προγράμματα ή δεν ξέρουν πώς να τα αξιοποιήσουν. Κάνε συχνούς ελέγχους και έρευνες (surveys) για να εντοπίσεις τι χρειάζεται πραγματικά η ομάδα.
  • Προσωποποίηση: Η ανάγκη ενός νέου εργαζόμενου διαφέρει από εκείνη ενός εργαζόμενου που ετοιμάζεται για σύνταξη. Μην εφαρμόζεις γενικά προγράμματα που δεν λαμβάνουν υπόψη τη διαφορετικότητα.

Όταν προσαρμόζεις τις παροχές στις ανάγκες των ατόμων, το αίσθημα ικανοποίησης ανεβαίνει κι έτσι επωφελείται άμεσα η ομαδική κουλτούρα και η παραγωγικότητα.

4. Υιοθέτησε τη δύναμη της υποστήριξης μεταξύ συναδέλφων

Όταν έχεις ήδη διασφαλίσει τα βασικά, η καλλιέργεια σχέσεων εμπιστοσύνης και αλληλεγγύης μεταξύ συναδέλφων μπορεί να κάνει θαύματα.

  • Peer support groups: Είτε πρόκειται για ομάδες συζητήσεων, online forums, είτε για τακτικά check-ins, η σύνδεση μεταξύ εργαζομένων ενθαρρύνει την αίσθηση ανήκω κάπου και προσφέρει συναισθηματική στήριξη.
  • Κοινά ενδιαφέροντα και εμπειρίες: Φτιάξε διαύλους επικοινωνίας ή εκδηλώσεις όπου οι άνθρωποι μπορούν να μοιραστούν εμπειρίες γύρω από τη διαχείριση άγχους, την ισορροπία προσωπικής-επαγγελματικής ζωής κ.λπ.

Με τέτοιες πρωτοβουλίες, επιτυγχάνεις μια κουλτούρα, όπου οι εργαζόμενοι στηρίζουν έμπρακτα ο ένας τον άλλον.

5. Κάνε την ευεξία και «παιχνίδι»

Όταν η ευεξία γίνεται μέρος του καθημερινού «παιχνιδιού» στην εργασία, αυξάνεται η συμμετοχή και η αφοσίωση:

  • Ηλεκτρονικές πλατφόρμες και gamification: Οργάνωσε, για παράδειγμα, μια πρόκληση βημάτων (π.χ. «Περπάτησε 10.000 βήματα τη μέρα για έναν μήνα») ή άλλες μικρές δοκιμασίες που επιβραβεύουν την καλή φυσική κατάσταση και την ομαδικότητα.
  • Ενίσχυση ομαδικού πνεύματος: Μέσα από κοινά εγχειρήματα, η ομάδα μπορεί να δεθεί περισσότερο και να βρει κίνητρο να βγει από τη ρουτίνα.

Η δράση αυτή προσφέρει περισσότερη χαρά και διασκέδαση στη δουλειά, κάτι που βελτιώνει έμμεσα και την ψυχική υγεία των εργαζομένων.

Μπορεί να φαίνεται δύσκολο να εξισορροπήσεις την ανάγκη για στόχους και KPI με την ανθρώπινη πλευρά της εργασίας, αλλά τελικά είναι αναγκαίο. Εάν οι άνθρωποι δεν αισθάνονται ότι τους φροντίζουν και τους υποστηρίζουν ουσιαστικά, αργά ή γρήγορα θα φύγουν, παίρνοντας μαζί τους την εμπειρία και το πάθος τους.

Η ευεξία στην εργασία δεν είναι μόνο μια μόδα ή μια στρατηγική μάρκετινγκ, είναι επένδυση στη ζωντάνια και την αφοσίωση της ομάδας σου. Όταν οι άνθρωποι νιώθουν ότι τους βλέπουν, τους ακούν και τους στηρίζουν, τότε η ίδια η επιχείρηση γίνεται πιο δυνατή και βιώσιμη.