Θα σου πω την αλήθεια. Όταν κάθισα να δω το «It Ends with Us», περίμενα ένα κλασικό ρομαντικό δρά...
Αν περνάς πολλές ώρες μπροστά από υπολογιστή, κινητό ή tablet, είναι πολύ πιθανό κάποια στιγμή μέ...
Καμιά σχέση δεν είναι τέλεια και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ακόμα και οι πιο δεμένες σχέσει...
Ξέρεις εκείνες τις στιγμές που διαβάζεις κάτι και νιώθεις τα μαλλιά στον αυχένα σου να σηκώνονται...
Η Δευτέρα του Πάσχα στην Ελλάδα έχει μια πολύ ιδιαίτερη αίσθηση. Δεν είναι πια η κορύφωση της γιο...
Καθώς μεγαλώνεις θέλεις παπούτσια που σου χαρίζουν ύψος, αυτοπεποίθηση κι άνεση όλη μέρα. Μετά τα σαράντα το σώμα αλλάζει κι η άνεση γίνεται προϋπόθεση για το στυλ σου. Δεν συμβιβάζεσαι με πόνους για να φαίνεσαι κομψή. Επιλέγεις σχέδια που αγκαλιάζουν ...
Read More
Θέλεις την πλάτη σου ίσια και σώμα σαν λαμπάδα, χωρίς ενοχλήσεις Με μικρές καθημερινές ασκήσεις μπορείς να βελτιώσεις τη στάση σου και να μειώσεις τις ενοχλήσεις. Στόχος σου είναι σταθεροί μύες στον πυρήνα και ευλύγιστοι καμπτήρες ισχίου. Δεν χρειάζεσ ...
Read More
Εχεις μπροστά σου ένα μικρό αλλά αιχμηρό μυθιστόρημα του Roberto Bolaño, όπου η ποίηση και η βία μπλέκονται μέχρι να πάψουν να ξεχωρίζουν. Από την πρώτη σελίδα θα βρεθείς μέσα σε μια αναζήτηση που δεν φωτίζει μόνο ένα πρόσωπο αλλά ολόκληρη την ιστορικ ...
Read More
Πόσες φορές σου έχει τύχει να θέλεις να αρνηθείς κάτι στο εργασιακό σου περιβάλλον, αλλά δεν ξέρεις πώς να το κάνεις και έτσι καταλήγεις να έχεις ένα υπερφορτωμένο πρόγραμμα; Ξεκίνα αναγνωρίζοντας ότι το όχι είναι ένα εργαλείο και όχι σύγκρουση. Σε βο ...
Read More
Θέλεις μια γλύκα στο φλιτζάνι σου χωρίς όμως να χρησιμοποιήσεις έξτρα ζάχαρη. Μπορείς να έχεις γεύση και άρωμα με έξυπνους συνδυασμούς. Χρησιμοποιείς μπαχαρικά, φρούτα και καλά λιπαρά για ισορροπία. Ρυθμίζεις τη γλύκα με κανέλα, βανίλια και ώριμα φρού ...
Read More
Η επιθυμία είναι φλόγα που χρειάζεται οξυγόνο για να μείνει ζωντανή. Δεν είναι μια μόνιμη κατάσταση, αλλά σαν την παλίρροια που έρχεται και φεύγει. Αντί να αγχώνεσαι, μάθε πως να την καλλιεργείς με μικρές καθημερινές κινήσεις. Βάζεις πρόθεση για παιχν ...
Read More
Ξεκινάς με την πρόθεση να αγαπήσεις λίγο περισσότερο τον εαυτό σου σήμερα. Δεν χρειάζεσαι ειδικό χώρο, ούτε τις τέλεια συνθήκες. Θέλεις μόνο δέκα λεπτά και μια μικρή δέσμευση. Κλείνεις ή χαμηλώνεις τις ειδοποιήσεις για να ακούσεις εσένα. Παίρνεις μια ...
Read More
Θέλεις να καταλάβεις πώς να ξαναβάλεις όρια στο σπίτι σου χωρίς καβγάδες και ενοχές; Τότε αυτό το βιβλίο είναι για σένα. Η Dr Roni Cohen Sandler, κλινική ψυχολόγος με δεκαετίες εμπειρίας, σου δίνει εργαλεία που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα για να ...
Read More