Ξεχωριστές κρεβατοκάμαρες η νέα τάση στα ζευγάρια;

Το τέλος του έρωτα ή η αναβίωση του πάθους; Τι μπορεί να σημαίνει ο ύπνος σε ξεχωριστά υπνοδωμάτια για σένα και τον σύντροφό σου;

Τα κύματα καύσωνα του καλοκαιριού έχουν ενθαρρύνει πολλά ζευγάρια να αναζητήσουν αποστάσεις από τον σύντροφό τους όσον αφορά τον ύπνο. Η επιλογή ξεχωριστών υπνοδωματίων, καθώς και η βελτίωση του ύπνου, μπορεί όμως να αποτελέσει ένα καλύτερο κίνητρο για σεξ.

Πολλοί άνθρωποι σοκάρονται αρχικά με την ιδέα της ξεχωριστής κρεβατοκάμαρας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερο για το ζευγάρι να κοιμάται σε διαφορετικά δωμάτια και πρέπει επιτέλους να μπει ένα τέλος στο μύθο ότι τα ζευγάρια πρέπει να κάνουν τα πάντα μαζί.

Συνήθως στην αρχή μιας σχέσης δεν σ’ ενοχλεί τίποτα και το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να κοιμηθείς χώρια με τον αγαπημένο σου. Ωστόσο, όταν η ντοπαμίνη μειώνεται, δίνοντας τη θέση της στην ωκυτοκίνη, την ορμόνη της αγάπης, οι συναισθηματικοί δεσμοί γίνονται ισχυρότεροι από το πάθος και η ανάπαυση και η άνεση αποτελούν προτεραιότητα. Πολλές περιπτώσεις παντρεμένων ζευγαριών μεταξύ 50 και 60 ετών αποφασίζουν να κοιμούνται σε ξεχωριστές κρεβατοκάμαρες.

Νέα ζευγάρια επίσης, στις ηλικίες των 30-40, επιλέγουν να κοιμούνται χώρια. Είναι σημαντικό να διατηρείς τον ατομικό σου χώρο, τόσο τον δικό σου όσο και του συντρόφου σου. Αν φροντίζεις τη σχέση σου και όλα λειτουργούν καλά δεν είναι απαραίτητο να κοιμάστε ο ένας δίπλα στον άλλον. Εξάλλου, για να ξεκουραστείς καλά, είναι καλύτερο να μην σε ενοχλεί τίποτα, και όταν κοιμάσαι μπορεί να κάνεις θορύβους ή απότομες κινήσεις.

Δεν είναι λίγοι βέβαια αυτοί που όταν το ακούν αυτό κάνουν διάφορες γκριμάτσες, το θεωρούν εκκεντρικό ή θεωρούν ότι η σχέση αυτή έχει σχεδόν τελειώσει. Αλλά μερικές φορές αυτή η μικρή απομάκρυνση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να ενδυναμώσει μια σχέση. Το να κοιμάσαι χωριστά με τον σύντροφό σου μπορεί να επαναφέρει τη χαμένη σπίθα στη σχέση σας,

Οι καύσωνες που επιμένουν φέτος το καλοκαίρι, με θερμοκρασίες τόσο υψηλές που κάθε τριβή είναι ενοχλητική, έχουν ενθαρρύνει πολλά ζευγάρια να αναζητήσουν τις αποστάσεις τους στον ύπνο. Το ροχαλητό, η αϋπνία, οι διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά τη θερμοκρασία του δωματίου για να αποκοιμηθεί κάποιος και τα διαφορετικά ωράρια είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οδηγούν σε αυτή την απόφαση.

Όταν είναι ξεκάθαρος ο λόγος της αλλαγής αυτής, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα μεταξύ του ζευγαριού. Αλλά αν αφήσεις τον σύντροφό σου να αισθανθεί ότι αυτή η απόφαση αυτή είναι αποτέλεσμα έλλειψης αγάπης ή πάθους, τότε ενδέχεται να δημιουργηθούν θέματα μεταξύ σας. Όσο καλύτερη είναι η ψυχική σου κατάσταση, τόσο καλύτερη θα είναι και η σεξουαλικότητα σου, γιατί σίγουρα όταν αισθάνεσαι εξαντλημένη από την καθημερινότητα το τελευταίο που θες να κάνεις είναι σεξ.

Το 2016, το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Paracelsus στη Νυρεμβέργη της Γερμανίας δημοσίευσε μια μελέτη που έδειξε ότι τα προβλήματα ύπνου οδηγούν γρήγορα σε προβλήματα στις σχέσεις. Ένα εύρημα που ενισχύει αυτό που είχε ήδη ανακαλύψει μελέτη του 2013 από το Πανεπιστήμιο του Μπέρκλεϊ, οι άυπνες νύχτες του ενός συντρόφου που εμπόδιζαν τον άλλο να κοιμηθεί οδηγούσαν σε μεγάλες συγκρούσεις στη σχέση.

Το να μην κοιμάσαι εξαιτίας του συντρόφου σου μπορεί να σου δημιουργήσει συναισθήματα απογοήτευσης και απόρριψης προς εκείνον και να σε κάνει οξύθυμη. Δεν πρέπει να συγχέεις την αγάπη και το σεξ με το να κοιμάσαι συνέχεια μαζί με τον σύντροφό σου. Το να κοιμάστε σε ξεχωριστά δωμάτια ή κρεβάτια δεν σημαίνει ότι δεν θα συνεχίσετε να μοιράζεστε το κρεβάτι για άλλες δραστηριότητες, το αντίθετο μάλιστα, μπορεί να γίνει κίνητρο για να κάνετε σεξ. Μπορεί να διευρύνει λίγο την φαντασία σου και να μην περιορίζεσαι στο σεξ στην κρεβατοκάμαρα, καθώς είναι κάτι που μπορείς να κάνεις ανά πάσα στιγμή, όχι μόνο τη νύχτα, και σε οποιαδήποτε μέρος του σπιτιού.

Η σχέση ενός ζευγαριού αναπτύσσεται βέβαια και εκτός της κρεβατοκάμαρας μέσω της επικοινωνίας, των κοινών χόμπι, των συχνών εκδηλώσεων στοργής και του ισότιμου καταμερισμού των ευθυνών. Όταν περνάς ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σου, ακόμα και λέγοντας απλώς ο ένας στον άλλον πώς ήταν η μέρα μας, μιλώντας για ένα αγαπημένο βιβλίο, πηγαίνοντας για μια βόλτα ή ένα ποτό χωρίς περισπασμούς, ενισχύεις τη σχέση σου.

Προσπάθησε να διατηρήσεις τον πυρήνα της σχέσης σου ισχυρό, αναγνωρίζοντας τις ανάγκες του άλλου. Η ανάγκη να κοιμάστε χωριστά δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε και μαζί όποτε το αισθανθείτε! Ή ακόμα και να επιστρέψετε σε μία κοινή κρεβατοκάμαρα στο μέλλον!