Με τις θερμοκρασίες να εξακολουθούν να είναι στα ύψη όλες μας νιώθουμε τη ζέστη και την επιρροή της στην καθημερινότητά μας. Ειδικά για όσες και όσους είναι ακόμα στις πόλεις και στις υποχρεώσεις τους, η κατάσταση γίνεται λίγο πιο απαιτητική, καθώς δεν έχεις την ευχέρεια να κάθεσαι και να μην κάνεις απολύτως τίποτα (εκτός ίσως από το να ακούς το «40 βαθμοί, λιώνει το κορμί, η λύση είναι μία πάμε παραλία…)»!

  • thermokrasies-sta-ipsi-emeis-edo-4
  • thermokrasies-sta-ipsi-emeis-edo-3

Αν χρειάζεται να βγεις εκτός σπιτιού, προσπάθησε να το κάνεις νωρίς το πρωί ή αλλιώς μετά τις 7 το απόγευμα, για να μπορέσεις να το αντιμετωπίσεις καλύτερα. Και φυσικά μην ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου νερό, τα γυαλιά του ηλίου, το καπέλο σου και φυσικά να έχεις βάλει αντιηλιακό! Ακόμα και για μικρές αποστάσεις, αυτά είναι απαραίτητα για να μην έχεις δυσάρεστες εκπλήξεις. Και αν τυχόν έχεις και καμιά βεντάλια εύκαιρη, βγάλτην από την ντουλάπα σου, αυτές τις μέρες θα σου χρειαστεί, τόσο εντός όσο και εκτός σπιτιού.

thermokrasies-sta-ipsi-emeis-edo-2

Μετακινήσεις που μπορείς να αποφύγεις, καλύτερα να το κάνεις… Αν δεν αντέχεις άλλο την κλεισούρα, κάνε καμιά βόλτα προς το βράδυ (και πάλι αν δεις ότι δεν αντέχεις, μην ζορίσεις τον οργανισμό σου).

Σίγουρα τα έχεις ακούσει πολλές φορές, αλλά προσπάθησε να πίνεις πολύ νερό καθώς και χυμούς, δροσιστικά smoothies ακόμα και να φτιάξεις το αγαπημένο σου κοκτέιλ, σε μια ίσως πιο ελαφριά εκδοχή και να το απολαύσεις στη δροσιά! Κάλεσε και φίλους σου στο σπίτι, για να περάσετε μαζί μερικές ώρες και αμέσως θα ξεχαστείς και θα περάσεις καλύτερα.

thermokrasies-sta-ipsi-emeis-edo-1

Μπορείς να ενισχύσεις τα βράδια σου με μαραθώνιους αγαπημένων ταινιών ή σειρών, ακόμα και να παρακολουθήσεις ορισμένες που δεν είχες προλάβει το προηγούμενο διάστημα. Ευτυχώς για μας τόσο οι συνδρομητικές πλατφόρμες, όσο και το Netflix, και τα θερινά σινεμά για τους πιο τολμηρούς, μπορούν να γεμίσουν πολύ όμορφα τα βράδια μας.

Αν δεν αντέχεις το κλιματιστικό αναμμένο πολύ ώρα, δοκίμασε τις πρωινές και τις βραδινές ώρες να ανοίξεις για λίγο τα παράθυρα στο σπίτι σου, ώστε να ανανεωθεί ο αέρας. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις ανεμιστήρες στους χώρους που κυκλοφορείς και να αποφύγεις τις πολλές χειρωνακτικές εργασίες αυτές τις μέρες.

Εμείς βέβαια θα θέλαμε πολύ τώρα να βρισκόμασταν αραχτές σε μια παραλία με τα κοκτέιλ μας ανά χείρας, αλλά δεν πειράζει, μπορούμε να το έχουμε στις σκέψεις μας και σε όμορφες εικόνες! Σου το προτείνουμε και σίγουρα θα φτιάξει και η διάθεσή σου, ένα μικρό boost θετικής ενέργειας, όπου κι αν βρίσκεσαι!