Οταν μιλάμε για αποτοξίνωση συνήθως το μυαλό πηγαίνει στον οργανισμό. Όμως κάποιοι λαοί εδώ και αιώνες έβαλαν την αποτοξίνωση του δέρματος στην κουλτούρα τους περνώντας χρόνο χαλάρωσης και καθαρισμού σε σάουνες και χαμάμ. Μια ιεροτελεστία, που ξεκινά εσωτερικά και φτάνει εξωτερικά προσφέροντας πραγματική υγεία στο δέρμα του προσώπου και του σώματος που συνδέεται με την αντιγήρανση.

Τοξίνες και γήρανση

Αν και τόσο ο οργανισμός όσο και το δέρμα έχουν μηχανισμούς αποτοξίνωσης από τις βλαβερές ουσίες, το φυσικό ενζυμικό σύστημα δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στην πληθώρα αυτών των τοξινών που επιβαρύνουν το δέρμα από τους ρύπους του περιβάλλοντος ακόμη και με τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε.

Έτσι, οι συσσωρευμένες τοξίνες προκαλούν συμφόρηση και η μικροκυκλοφορία του αίματος στο δέρμα γίνεται αδύναμη, οπότε τα κύτταρα δεν λαμβάνουν το απαραίτητο ποσοστό οξυγόνου για τη λειτουργία και ανανέωσή τους με αποτέλεσμα να μην ενυδατώνεται σωστά.

Όσο και αν περιποιείσαι το δέρμα σου η ενυδατική φροντίδα δεν έχει αποτέλεσμα κάνοντας το δέρμα σου θαμπό, κουρασμένο και πιο γερασμένο.

Η αποτοξίνωση ξεκινά εσωτερικά

Η επιδερμίδα αντανακλά την συνολική υγεία του οργανισμού σου. Γι αυτό όλα ξεκινούν από μέσα σου. Φρόντισε λοιπόν την διατροφή σου καταναλώνοντας τροφές που βοηθούν σ’ αυτό όπως blueberries, μωβ λάχανο, παντζάρια, καρύδια, ηλιόσπορους και βρώμη και βοήθησε στην αποτοξίνωση του δέρματος μέσω της εφίδρωση με άσκηση, σάουνα, χαμάμ, λουτρά με αλάτι και φυσικά απολέπιση.

Βούρτσισμα και peeling

Ο καλύτερος τρόπος για την αποτοξίνωση του δέρματος είναι 5 λεπτά στεγνού βουρτσίσματος με μια φυσική μαλακή βούρτσα όσο πιο συχνά μέσα στη βδομάδα μπορείς.

Αν καταφέρεις και το βάλεις στην καθημερινότητά σου θα δεις εντυπωσιακά αποτελέσματα. Θυμήσου ότι πρέπει να μην καταπονείς και να γδέρνεις το δέρμα σου. Αρκούν απαλές, κυκλικές κινήσεις προς την καρδιά ξεκινώντας από τα πέλματα των ποδιών.

Μετά άπλωσε στο δέρμα σου ένα αποτοξινωτικό λάδι, όπως το σησαμέλαιο και αφήστε το να απορροφηθεί για 5 λεπτά πριν το ντους. Το στεγνό βούρτσισμα θα ενεργοποιήσει το λεμφικό σου σύστημα και θα το αποτοξινώσει.

Φυσικά κάτι ανάλογο μπορεί να γίνει και με τα προϊόντα απολέπισης (peeling).

Μπάνιο με άλατα Εpsom

Τα άλατα θεϊκού μαγνησίου (άλατα Εpsom) είναι εξαιρετικά στο μπάνιο σου και προσφέρουν χαλάρωση και αποτοξίνωση.

Όταν το θειικό μαγνήσιο απορροφάται μέσω του δέρματος, όπως σ’ ένα λουτρό, αφαιρεί τοξίνες από το σώμα, βοηθά στη μείωση φλεγμονών, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, μειώνει το πρήξιμο, χαλαρώνει τους μυς, είναι ένα φυσικό μαλακτικό της επιδερμίδας, αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και μειώνει αισθητά πρηξίματα λόγω διαστρέμματος και τους μώλωπες.

Ένα ακόμη όφελος των μπάνιων με άλατα Epsom είναι ότι γεμίζουν τις αποθήκες μαγνησίου του σώματος. Το μαγνήσιο βοηθά παραπάνω από 325 ενζυματικές διαδιακασίες μέσα στο σώμα, μειώνοντας τη φλεγμονή, βελτιώνοντας τη κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση των κυττάρων. Αναμφισβήτητα όμως η βασική λειτουργία του μαγνησίου είναι η χαλάρωση των μυών.

Κάνε ένα αποτοξινωτικό μπάνιο 2-3 φορές την εβδομάδα για 20-30 λεπτά. Απλά γέμισε την μπανιέρα σου με ζεστό νερό, ρίξε μέσα ένα φλιτζάνι από τα άλατα Epsom και χαλάρωσε… Ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα, σου είναι απαραίτητο. Το πρωί θα είσαι σίγουρα πιο ξεκούραστη και πιο λαμπερή.