Μια ωραία ψυχή ταιριάζει καλύτερα σ’ ένα υγιές σώμα. Το δικό σου!

Βρες χρόνο για τον εαυτό σου και γίνε πιο ευτυχισμένη

Happy Woman Winter

Διάβαζα πρόσφατα σε μια αμερικανική έρευνα, που διεξήχθη την περασμένη άνοιξη εν μέσω πανδημίας ότι, το 65% των γυναικών που καταφέρνουν να  ιεραρχήσουν το χρόνο τους και  να κάνουν πράγματα για τον εαυτό τους, είναι πιο ευτυχισμένες, πιο υγιής και πιο αποτελεσματικές σε ότι κάνουν.  Σ ...

Read More

Μήπως η πείνα μου είναι συναισθηματική;

Eχω παρατηρήσει αρκετές φορές, ότι όταν είμαι στεναχωρημένη ή πολύ αγχωμένη, αυτές τις φορές δηλαδή που δεν ξέρω τι πραγματικά μου φταίει ή τι θέλω για να νιώσω καλύτερα, η σκέψη μου περιστρέφεται γύρω από το φαγητό ή το σεξ. Αναζητώ κάτι για να «νταντέψω» τον εαυτό μου και συχνά η αίσ ...

Read More

Πώς να αποβάλλεις την κούραση μετά από μια δύσκολη μέρα

apoballeis-kourasi-imeras

H αναγκαστική παραμονή στο σπίτι μπορεί να μας έχει απαλλάξει από τα καθημερινά τρεξίματα όμως, η κούραση που νιώθουμε είναι διπλάσια. Τα άγχη, η αβεβαιότητα για την επόμενη ημέρα σε όλα τα επίπεδα και οι σχέσεις, με παιδιά και συντρόφους που δοκιμάζονται, έχουν μετατρέψει τις ημέρες μ ...

Read More

5 συμβουλές για φυσικό μακιγιάζ μετά τα 40

5-simboules-makigiaz-ginaika-40

H ομορφιά είναι γεγονός ότι πηγάζει από μέσα μας. Όμως αυτό δεν θα πρέπει να σε εμποδίζει από το να φροντίζεις και την εμφάνισή σου. Σκέψου πόσες φορές έχεις δει φωτογραφίες από την εφηβεία ή την ηλικία των 20 και 30 και βρίσκεις τον εαυτό σου πιο όμορφο σήμερα! Μπορεί να μην είναι τόσ ...

Read More

Ροδόνερο, το φυσικό ελιξίριο ομορφιάς για ώριμες επιδερμίδες

rodonero

H εμπιστοσύνη είναι για μένα η λέξη «κλειδί» για να αποφασίσω να κάνω πράγματα ή να τα απορρίψω ολοκληρωτικά. Με τους ανθρώπους, έχω στην αρχή αυτή την προκατάληψη, ίσως από «χρόνια επαγγελματική διαστροφή» του «γιατί το λένε» και «τι έχουν να κερδίσουν». Όταν όμως περάσουν από τον «έλ ...

Read More
Instagram Pinterest Facebook
×
Cart