Category: Woman 40+

Αν είσαι από τις τυχερές που ετοιμάζεις ήδη βαλίτσες για διακοπές, μαζί με τα απαραίτητα του καλοκαιριού όπως μαγιό, πετσέτες, υπέροχα καπέλα και καφτάνια μην ξεχάσεις την καθημερινή φροντίδα ομορφιάς σου. Το νεσεσέρ των διακοπών δεν είναι ανάγκη να περιέχει όλα σου τα καλλυντικά, παρά ...

Το ήξερες ότι περίπου το 1/3 της ζωής σου το περνάς κοιμισμένη και ότι κατά το διάστημα αυτό ονειρεύεσαι; Ενώ υπάρχουν πολλές θεωρίες που εξηγούν γιατί ονειρευόμαστε, κανείς δεν έχει ακόμη κατανοήσει πλήρως τον σκοπό των ονείρων ή τι ακριβώς σημαίνουν. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι ...

Στους δύσκολους και αγχωτικούς καιρούς που ζούμε, η επαφή με τη φύση μπορεί να σε βοηθήσει με την ψυχολογία σου. Μια απλή βόλτα στη φύση ή στη θάλασσα μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα και να δεις τις καταστάσεις που σε αγχώνουν με άλλη οπτική. Η επαφή με τη φύση μπορεί να σε β ...

Ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ηπατικής νόσου, σύμφωνα με μια νέα έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο! Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMC Public Health στις 22 Ιουνίου, διαπίστωσε ότι οι όσοι κατανάλωναν καφέ είχαν κατά 21% μειωμένο κίνδυνο ηπατικής νόσου και κατά 49% χ ...

Αν ετοιμάζεις βαλίτσες για τις καλοκαιρινές σου διακοπές ένα από τα απαραίτητα αξεσουάρ είναι σίγουρα οι πετσέτες θαλάσσης.  Κάθε χρόνο, το τεράστιο «οπλοστάσιο» της παραλίας εκτός από τα αντιηλιακά και τα μαγιό, περιλαμβάνει φυσικά και τις πετσέτες που εμπλουτίζονται συνεχώς με ν ...

Πριν από λίγες ημέρες είδα τυχαία στα social, την ανάρτηση μιας πολύ γνωστής Αμερικανίδας δασκάλας yoga, η οποία μιλούσε για την αύξηση του βάρους σε γυναίκες μετά τα 40 – 45 λέγοντας ότι, η εναπόθεση λίπους στην κοιλιά συχνά οφείλεται στο άγχος. Η αλήθεια είναι ότι μου κέντρισε το ενδ ...

Η ενσυνειδητότητα προβάλλεται συχνά ως ένας τρόπος για τη μείωση του στρες, αλλά μια καινούργια μελέτη στο PLOS Medicine διαπίστωσε ότι δεν είναι μια στρατηγική που ταιριάζει σε όλους, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μην έχει καθόλου αποτελέσματα, ακόμη και να αυξήσει το στρες ...

Πρόσφατα κάπου διάβασα ότι όσοι έχουν την μουσική καθημερινά στη ζωή τους είναι πιο χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Με έκανε να αναρωτηθώ πόσο αληθινό μπορεί να είναι αυτό… Έχει όντως η μουσική τόσο μεγάλη επίδραση στη ζωή μας; Αναρωτήσου πόσες φορές σου έχει συμβεί να μην αισθάνεσα ...

Καπέλα ψάθινα, υφασμάτινα, χρωματιστά, μονόχρωμα, μεγάλα ή μικρά, ένα απαραίτητο αξεσουάρ για τις καλοκαιρινές σου εμφανίσεις! Το καπέλο μπορεί να σου δώσει στυλ και να χαρίσει μια ιδιαίτερη πινελιά για τις εμφανίσεις σου στην παραλία και όχι μόνο! Μπορείς να διαλέξεις ένα καπέλο που σ ...

Το να φτάνεις σ’ ένα σημείο στη ζωή, που να έχεις κατακτήσει τη δύναμη να εκφράζεις δημόσια την άποψη σου και να υπερασπίζεσαι τη στάση ζωής σου, είναι κατόρθωμα. Πόσο μάλλον στον ανταγωνιστικό χώρο του Χόλυγουντ που μια λάθος θέση ή μια παρεξηγημένη δήλωση μπορεί να καταστρέψει ...