Category: Woman 40+

Πριν από λίγες ημέρες είδα τυχαία στα social, την ανάρτηση μιας πολύ γνωστής Αμερικανίδας δασκάλας yoga, η οποία μιλούσε για την αύξηση του βάρους σε γυναίκες μετά τα 40 – 45 λέγοντας ότι, η εναπόθεση λίπους στην κοιλιά συχνά οφείλεται στο άγχος. Η αλήθεια είναι ότι μου κέντρισε το ενδ ...

Η ενσυνειδητότητα προβάλλεται συχνά ως ένας τρόπος για τη μείωση του στρες, αλλά μια καινούργια μελέτη στο PLOS Medicine διαπίστωσε ότι δεν είναι μια στρατηγική που ταιριάζει σε όλους, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μην έχει καθόλου αποτελέσματα, ακόμη και να αυξήσει το στρες ...

Πρόσφατα κάπου διάβασα ότι όσοι έχουν την μουσική καθημερινά στη ζωή τους είναι πιο χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Με έκανε να αναρωτηθώ πόσο αληθινό μπορεί να είναι αυτό… Έχει όντως η μουσική τόσο μεγάλη επίδραση στη ζωή μας; Αναρωτήσου πόσες φορές σου έχει συμβεί να μην αισθάνεσα ...

Καπέλα ψάθινα, υφασμάτινα, χρωματιστά, μονόχρωμα, μεγάλα ή μικρά, ένα απαραίτητο αξεσουάρ για τις καλοκαιρινές σου εμφανίσεις! Το καπέλο μπορεί να σου δώσει στυλ και να χαρίσει μια ιδιαίτερη πινελιά για τις εμφανίσεις σου στην παραλία και όχι μόνο! Μπορείς να διαλέξεις ένα καπέλο που σ ...

Το να φτάνεις σ’ ένα σημείο στη ζωή, που να έχεις κατακτήσει τη δύναμη να εκφράζεις δημόσια την άποψη σου και να υπερασπίζεσαι τη στάση ζωής σου, είναι κατόρθωμα. Πόσο μάλλον στον ανταγωνιστικό χώρο του Χόλυγουντ που μια λάθος θέση ή μια παρεξηγημένη δήλωση μπορεί να καταστρέψει ...

Κανένας δεν είναι μικρός για να κάνει τη διαφορά απέναντι στο περιβάλλον. Αυτό αναγραφόταν με χρωματιστά γράμματα σε μια φωτογραφία δίπλα από ένα τρίχρονο κοριτσάκι, στέλνοντας το μήνυμα ότι ο πλανήτης μας χρειάζεται όλους όσοι «μικροί» κι αν νομίζουμε ότι είμαστε.  Η ισχυρή βιομηχανία ...

Η νέα συλλογή του Jimmy Choo έχει μια μοναδικότητα. Βασίστηκε εξ’ ολοκλήρου σε σχέδια που του έστειλαν θαυμαστές του, που πήραν μέρος σ’ έναν πρωτότυπο διαγωνισμό που ξεκίνησε ο ίδιος εν μέσω των lockdown, σε μια προσπάθεια να ξυπνήσει τη δημιουργικότητα ανθρώπων που δεν σχ ...

Κάθε γυναίκα είναι μοναδική και έχει τη δική της ομορφιά! Η ομορφιά όμως δεν αναφέρεται μόνο στην εξωτερική εμφάνιση, αλλά και στην ομορφιά της ψυχής! Πόσο όμορφα αισθάνεσαι εσύ με τον εαυτό σου και το σώμα σου. Ήρθε ο καιρός λοιπόν να αφήσεις πίσω σου τα «ιδανικά» πρότυπα και να γίνει ...

Θυμάμαι παλαιότερα που επικρατούσε η άποψη, ότι τα σορτσάκια είναι αποκλειστικά για καλλίγραμμα κοριτσάκια και απόλυτα απαγορευτικά για γυναίκες «μιας κάποιας ηλικίας» οι οποίες τραβούσαν τα βλέμματα, όχι με θαυμασμό! Μη με ρωτάτε ποια είναι αυτή η «κάποια ηλικία», γιατί πάντα θεωρούσα ...

Η καραντίνα, που σε λίγο δε θα την θυμόμαστε καθόλου, σ’ έβγαλε από την καθημερινότητα σου και παραμέλησες κάπως το σώμα και την ευεξία σου. Το πρόγραμμα γυμναστικής που με κόπο υιοθέτησες, πήγε περίπατο και τώρα βρίσκεσαι πάλι στην αρχή! Πριν κατηγορήσεις τον εαυτό σου, σου λέω ...