Tag: Αυτοβελτίωση

Μερικές φορές φαίνεται ότι ορισμένοι άνθρωποι είναι απλά προικισμένοι με το χάρισμα της δημιουργικότητας. Αν αισθάνεσαι ότι δεν ανήκεις σ’ αυτούς τους λίγους τυχερούς που αντλούν από μια φαινομενικά αστείρευτη δημιουργική πηγή, αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι καταδικασμένη σε μια ζωή ...

Μια βόλτα στην εξοχή μπορεί να φαντάζει δύσκολη στις μέρες της πανδημίας όμως μπορεί εναλλακτικά να γίνει μια βόλτα στο πάρκο ή στη θάλασσα. Η επαφή με τη φύση είναι αυτή που κάνει τη διαφορά στην ψυχή και την ευεξία καθώς σε βοηθά να βρεις ηρεμία και συγκέντρωση. Μετά θα είσαι ξεκούρα ...

Η άνοιξη είναι το «καμπανάκι» ότι πλησιάζει το καλοκαίρι. Η μέρα μεγάλωσε, οι νεραντζιές ευωδιάζουν κι εσύ, είσαι έτοιμη να πετάξεις από πάνω σου τη μελαγχολία της καραντίνας και να αφήσεις την άνοιξη να φέρει αυτή τη μαγική χαρά στην ψυχή σου. Το πρώτο βήμα, είναι να βελτιώσεις τη δια ...

Μια από τις ωραιότερες φράσεις που άκουσα πρόσφατα είναι ότι «η ζωή είναι ταξίδι κι όχι προορισμός»! Το να αλλάξεις τον τρόπο που βλέπει μια ζωή τα πράγματα, τις κατασταλαγμένες αντιλήψεις σου και τις συνήθειες σου δεν είναι εύκολο. Δεν είναι όμως και ακατόρθωτο εάν το θέλεις. Αν νομίζ ...

Είναι πολύ πιθανόν να υπάρχουν στιγμές που να θέλεις να αλλάξεις στοιχεία του χαρακτήρα σου. Είτε είσαι ντροπαλή και θα ήθελες να έχεις μια πιο εξωστρεφή και κοινωνική συμπεριφορά, είτε είσαι πιο οξύθυμη και θα ήθελες να μπορείς να κρατάς την ψυχραιμία σου σε συναισθηματικά φορτισμένες ...

Αγάπα το σώμα σου όπως είναι. Με τα παραπανίσια κιλά από ή και πριν την καραντίνα, τις ουλές από την καισαρική, τις επεμβάσεις στο στήθος από τον όγκο που αφαίρεσες για να σώσεις τη ζωή σου, τα σημάδια από την κακοποίηση. Αγάπα τα όλα και γύρνα σελίδα. Σήμερα ας γίνει η πρώτη μέρα που ...

Το πορτοφόλι δεν είναι απλά ένα αξεσουάρ. Στη φιλοσοφία του Feng Shui είναι το «σπίτι» που φυλάσσονται τα χρήματα και «κατοικεί» ο πλούτος και η αφθονία, ενώ στις δυτικές κοινωνίες είναι μια προέκταση του εαυτού σου, ένας καθρέφτης της προσωπικότητάς σου. Είτε προτιμάς τα ακριβά και φα ...

Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει για τα οφέλη της άσκησης στην καλή υγεία, τα οποία όμως «σκοντάφτουν» πάντα σε ένα: «Δεν ήμουν ποτέ άνθρωπος του γυμναστηρίου»! Έρευνα του ευρωβαρόμετρού έδειξε ότι στην Ελλάδα μόλις το 10% γυμνάζεται με κάποιο τρόπο και το 70% αυτών, είναι μέσου και ανώτε ...

Ενα παγκόσμιο κίνημα αγάπης για «τον ίδιο σου τον εαυτό», ξεκινά η βρετανίδα ακτιβίστρια και ηθοποιός Jameela Jamil με προσωπικότητες από όλο τον κόσμο.Στόχος της Jamil, είναι να εμψυχώσει εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο ώστε να αγαπήσουν και να φροντίσουν τον εαυτό τους. Το κίνη ...

Οι συμβουλές ζωής που βγαίνουν από το στόμα μιας γυναίκας που έζησε και δημιούργησε στο έπακρο, είναι πολύτιμες. Η Diane von Furstenberg απευθυνόμενη σε όλες τις γυναίκες προσφέρει τη σοφία των χρόνων της για τη ζωή στο νέο της βιβλίο «Own It: The Secret to Life». Το είδωλο της μόδας α ...