Η χαμένη σφριγηλότητα της επιδερμίδας συχνά απασχολεί τις γυναίκες πάνω από τα 50, που βλέπουν το σχήμα του προσώπου να «χαλαρώνει» λόγω απώλειας του κολλαγόνου. Παρότι κανείς δεν μπορεί να σταματήσει το χρόνο, υπάρχουν μικρά μυστικά που μπορούν να καθυστερήσουν ακόμη και αρκετά χρόνια την χαλάρωση του δέρματος και την εμφάνιση των ρυτίδων.

Τον τελευταίο καιρό θα έχεις σίγουρα πέσει πάνω σε διάφορες influencers στο Instagram & TikTok που δίνουν συμβουλές για την διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος με ασκήσεις και μασάζ.

Η αλήθεια είναι ότι οι ανώδυνες αυτές πρακτικές έχουν αποτέλεσμα καθώς το μασάζ στο πρόσωπο τονώνει την ανάπτυξη των κυττάρων, αυξάνει τη ροή του αίματος και μειώνει την κατακράτηση υγρών, που προκαλούν πρηξίματα. Έτσι, τo μασάζ στο προσώπου, βοηθά στην πρόληψη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων και αναζωογονεί το δέρμα σου.

Βάλε λοιπόν στην καθημερινή σου ρουτίνα σου αυτές τις μικρές κινήσεις που θα βελτιώσουν τη μικροκυκλοφορία του δέρματος και θα σε βοηθήσουν να μειώσεις την δύναμη της βαρύτητας.

Από μια ηλικία και μετά το δέρμα έχει περισσότερες ανάγκες οπότε και τα προϊόντα περιποίησης, από ορό, κρέμα ματιών και κρέμα ημέρας και νύχτας, θα πρέπει πλέον να έχουν εκτός από αντιρυτιδική και συσφικτική δράση.

Μην ξεχνάς τον λαιμό και το ντεκολτέ ενώ σε συνδυασμό με το μασάζ θα δεις εντυπωσιακά φυσικά αποτελέσματα.

Όμως η γήρανση του οργανισμού ξεκινά από μέσα μας. Εάν δεν προσέχεις την διατροφή σου, οι τοξίνες από τις κακές τροφές θα αποτυπώνονται στο δέρμα σου και θα γερνά νωρίτερα.

Θυμήσου λοιπόν ότι το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα και το κάνει θαμπό, με αποτέλεσμα να φαίνεσαι μεγαλύτερη και κουρασμένη. Η κατανάλωση λιγότερου αλκοόλ και περισσότερων υγρών όπως νερό, φυσικοί χυμοί και πράσινο τσάι μπορεί να σου χαρίσει μια ενυδατωμένη και ελαστική επιδερμίδα.

Και φυσικά ο νούμερο ένα εχθρός της ομορφιάς είναι η επεξεργασμένη ζάχαρη που επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης γιατί αφυδατώνει το δέρμα και οδηγεί στην απώλεια της σφριγηλότητας του. Απέφυγε την επεξεργασμένη ζάχαρη και ακολούθησε μία υγιεινή διατροφή με πολλά λαχανικά, πρωτεΐνη και φυσικά φυτικές ίνες.

Άλλωστε η ομορφιά και η υγεία πολλές φορές πάνε μαζί.

92