Η υγεία και η λάμψη στο πρόσωπο συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την συνολική υγεία του οργανισμού σου. Γι’ αυτό, εάν θέλεις να έχεις ένα όμορφο δέρμα, όχι μόνο στις γιορτές αλλά πάντα, πρέπει να ξεκινήσεις από τη διατροφή. 

Τρεις σταρς μοιράζονται μαζί σου τα μικρά μυστικά ομορφιάς τους!

Olivia Palermo 

Τη διατροφή θεωρεί ως βασικό στοιχείο της δικής της ομορφιάς η Olivia Palermo, η οποία μιλώντας για τα δικά της μικρά μυστικά βάζει πρώτο στη λίστα της τις τροφές που καταναλώνει. Όπως λέει ειδικά τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές, δίνει μεγάλη σημασία στη διατροφή της η οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές τροφές που καθαρίζουν τον οργανισμό, όπως τα μούρα. Το νερό είναι καθοριστικός σύμμαχος της σε αυτό ενώ στη συνέχεια ακολουθούν και τα προϊόντα περιποίησης

Gwyneth Paltrow 

Το μικρό μυστικό της  Gwyneth Paltrow είναι η καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδα της, με προϊόντα απολέπισης, καθαρισμού και ενυδάτωσης ενώ δεν ξεχνάει ποτέ το σώμα της. 

Τα τελευταία χρόνια είναι λάτρης του dry body brushing, του βουρτσίσματος δηλαδή του δέρματος που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και αφήνει το δέρμα καθαρό και λείο για να αναπνεύσει. 

Όπως δηλώνει το «βούρτσισμα» είναι ο καλύτερος και πιο οικονομικός τρόπος για να απολεπίσει κανείς το σώμα του. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μία μεγάλη βούρτσα και γίνονται θαύματα. «Ξεκινώντας από τα πόδια συνεχίζεις με προσεκτικές, κυκλικές κινήσεις και στο υπόλοιπο σώμα» δηλώνει η Palrtow που τα τελευταία χρόνια έχει στραφεί σε εναλλακτικές, συχνά αμφισβητούμενες τακτικές. Αυτή ωστόσο είναι πραγματικά αποτελεσματική και χωρίς παρενέργειες. Και μην ξεχνάς ότι το «βούρτσισμα» δημιουργεί υπεραιμία και βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.  

Jennifer Lopez 

Η JLO, το ίνδαλμα των γυναικών πάνω από τα 50 έχει τα δικά της μικρά μυστικά που αποκαλύπτει. (Σίγουρα μόνο τα μικρά…) Δίνει μεγάλη σημασία στην ποιότητα των προϊόντων που χρησιμοποιεί για το πρόσωπο και το σώμα, και «ποντάρει» πολλά στην καλή διατροφή. Το μαγικό άγγιγμα του ύπνου όμως, είναι το μεγάλο της μυστικό. 

«Το No1 tip που μπορώ να πω σε όλες τις γυναίκες είναι να κοιμούνται όσο περισσότερο γίνεται. Ιδανικά, θα ήθελα να μπορώ να κοιμάμαι περίπου 10 ώρες κάθε βράδυ. Ακόμη και 8 ώρες όμως, είναι αρκετές για μένα» υποστηρίζει και όχι άδικα.  Ο ύπνος είναι τα μαγικό φίλτρο για ένα λαμπερό και ζωντανό δέρμα.  

Ακολούθησε λοιπόν κι εσύ τα μικρά μυστικά των σταρς και δώσε λίγη λάμψη στη επιδερμίδα σου!