Tag: Υγεία

Ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ηπατικής νόσου, σύμφωνα με μια νέα έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο! Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMC Public Health στις 22 Ιουνίου, διαπίστωσε ότι οι όσοι κατανάλωναν καφέ είχαν κατά 21% μειωμένο κίνδυνο ηπατικής νόσου και κατά 49% χ ...

Πριν από λίγες ημέρες είδα τυχαία στα social, την ανάρτηση μιας πολύ γνωστής Αμερικανίδας δασκάλας yoga, η οποία μιλούσε για την αύξηση του βάρους σε γυναίκες μετά τα 40 – 45 λέγοντας ότι, η εναπόθεση λίπους στην κοιλιά συχνά οφείλεται στο άγχος. Η αλήθεια είναι ότι μου κέντρισε το ενδ ...

Η καραντίνα, που σε λίγο δε θα την θυμόμαστε καθόλου, σ’ έβγαλε από την καθημερινότητα σου και παραμέλησες κάπως το σώμα και την ευεξία σου. Το πρόγραμμα γυμναστικής που με κόπο υιοθέτησες, πήγε περίπατο και τώρα βρίσκεσαι πάλι στην αρχή! Πριν κατηγορήσεις τον εαυτό σου, σου λέω ...

Οι ανάγκες του γυναικείου οργανισμού αλλάζουν με την πάροδο των χρόνων. Μετά τα 40 -45 ο οργανισμός μπαίνει σε μια νέα φάση, όπου βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και κυρίως ασβέστιο μειώνονται και χρειάζεται η επέμβασή σου για να αναπληρωθούν οι ελλείψεις ώστε να μην αντιμετωπίσεις προβλήματα ...

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείς τη σεξουαλική σου ζωή ζωντανή όσο μεγαλώνεις. Διατηρώντας τον εαυτό σου υγιή, αντιμετωπίζοντας τα όποια προβλήματα με ψυχραιμία και μιλώντας ανοιχτά με τον σύντροφό σου, θα σε βοηθήσει να έχεις μια υγιή σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια των χρόνων. Τι μπ ...

Λένε ότι εμείς οι γυναίκες είμαστε πιο ευαίσθητες και πιο συναισθηματικές. Ίσως αυτός να είναι ο λόγος που σε σημαντικές φάσης της ζωής μας ερχόμαστε πολύ κοντά με την κατάθλιψη.  Στην περίοδο της λοχίας μετά από ένα τόσο σημαντικό γεγονός στη ζωή μας όπως η γέννηση ενός παιδιού α ...

Αν είσαι πάνω από 40 – 45 θα έχεις ήδη καταλάβει ότι το σώμα σου δεν ανταποκρίνεται πλέον όπως πριν από 10 χρόνια. Ο μεταβολισμός έχει αρχίσει να επιβραδύνει, η ισορροπία του βάρους έρχεται μετά από μεγαλύτερη προσπάθεια και το κορμί θέλει χρόνο για να επανέλθει με την άσκηση. Πριν αγχ ...

Τι κι αν μας χωρίζουν μόλις λίγες ημέρες από την είσοδο του Ιουνίου, οι παραλίες έχουν γίνει ήδη το σημείο συνάντησης. Όμως μαζί με την απόλαυση της θάλασσας έρχονται και οι κίνδυνοι στην ευαίσθητη περιοχή από τις κολπίτιδες! Σύμφωνα με τον Μαιευτήρα Γυναικολόγο και Ομοιοπαθητικό Ευάγγ ...

Το χαρούπι είναι ένας από τους πιο παρεξηγημένους καρπούς. Η σύνδεση του με την περίοδο της κατοχής, που ήταν σε πολλές περιοχές μια από τις βασικές διατροφές των ανθρώπων έλλειψη άλλων, το εξαφάνισε από τη σημερινή διατροφή. Όμως η αδιαμφισβήτητη διατροφική του αξία, αναγνωρίζεται πλέ ...

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχω ακούσει τελευταία για την διαλειμματική δίαιτα που κάποιοι «ορκίζονται» στο όνομά της για τα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.  Μία από αυτές η Τζένιφερ Άνιστον η οποία στα 52 της χρόνια είχε δηλώσει ότι καταφεύγει συχνά στη διαλειμματική νηστεία μ ...