Tag: Υγεία

Τώρα που μπήκε το φθινόπωρο είναι η ιδανική στιγμή για να φροντίσεις το δέρμα και την επιδερμίδα σου! Ήρθε ο καιρός να ανανεώσεις το beauty kit σου, να πετάξεις ότι καλλυντικά δεν χρειάζεσαι (έχουν και αυτά ημερομηνία λήξης!) και να δώσεις στο δέρμα σου τη φροντίδα που του αξίζει. Κατά ...

Υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που ακολουθώντας τες θα σε βοηθήσουν να καλυτερεύσεις τη συμπεριφορά σου. Όλοι μας θέλουμε να βελτιωνόμαστε κατά τη διάρκεια της ζωής μας και να δίνουμε το καλό παράδειγμα στους γύρω μας. Αν θέλεις λοιπόν η ζωή σου να είναι γεμάτη καλοσύνη, ευγένεια και ...

Το φαγητό είναι απόλαυση και πρέπει να μπορείς να το απολαμβάνεις χωρίς τύψεις κι ενοχές! Διατηρώντας ένα σταθερό ωράριο μεταξύ των γευμάτων σου θα σε βοηθήσει στον έλεγχο του σωματικού σου βάρους και στην καλύτερη διαχείριση του μεταβολισμού σου! Παράγοντες όπως το εργασιακό πρόγραμμα ...

Θάλασσα, μπάνια, ζέστη σίγουρα τα μαλλιά σου ταλαιπωρούνται περισσότερο τώρα τους καλοκαιρινούς μήνες. Ειδικά αν τα βάφεις ή έχεις κάνει κάποια χημική θεραπεία μπορεί να αντιμετωπίζεις αυξημένη τριχόπτωση. Πριν σε πιάσει όμως πανικός να ξέρεις ότι η καλοκαιρινή τριχόπτωση είναι κάτι πο ...

Τα καινούργια trend της εποχής δηλώνουν ότι το σπίτι σου είναι πλέον το προσωπικό σου γυμναστήριο! Ολοένα και περισσότεροι οργανώνουν έναν χώρο στο σπίτι τους, μικρό ή μεγάλο, τον εξοπλίζουν κατάλληλα και γυμνάζονται εκεί! Η τάση αυτή έχει ξεκινήσει από το εξωτερικό αλλά δεν θα αργήσει ...

Οι σπιτικές μαρμελάδες φέρνουν στο νου αναμνήσεις παιδικών χρόνων, ξέγνοιαστες εποχές που κυριαρχούσε το παιχνίδι και η φαντασία! Φέτες ψωμιού αλειμμένες με μαρμελάδα φράουλα, βερίκοκο, κεράσι, σύκο, σταφύλι … Τώρα είναι η ιδανική εποχή να φτιάξεις μαρμελάδες με τα αγαπημένα σου ...

Η διατροφή το καλοκαίρι σε οδηγεί σε πιο υγιεινά μονοπάτια. Κάτι η ζέστη που δεν ευνοεί τις λιπαρές τροφές, κάτι η αίσθηση της πληρότητας με τα φρούτα και τα πολλά υγρά που καταναλώνεις σε βοηθούν να αναζωογονήσεις τον οργανισμό σου. Έτσι στις διακοπές ή στις καθημερινές εξορμήσεις στι ...

Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει αυτό το μικρό gadget που μοιάζει με ρολόι στα χέρια όλο και περισσότερων ανθρώπων! Τα fitness trackers είναι μικρές συσκευές που σε βοηθάνε να έχεις μια καλύτερη γνώση του τι συμβαίνει στον οργανισμό σου! Μετράνε τα βήματα που κάνεις καθημερινά, τις θερμίδε ...

Αυτές τις ημέρες και γενικά τώρα το καλοκαίρι το σώμα σου χρειάζεται ενέργεια! Και τι καλύτερο από δροσιστικούς χυμούς από φρέσκα φρούτα! Με όλα τα φρούτα στη διάθεσή σου μπορείς να φτιάξεις γευστικότατους και θρεπτικούς χυμούς, να αντικαταστήσεις αν θες κάποιο από τα γεύματα της ημέρα ...

Εχεις ξεμείνει στην πόλη και δεν ξέρεις πως να αντιμετωπίσεις τις υψηλές θερμοκρασίες; Σου έχουμε 5 εύκολους τρόπους που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις ζεστές μέρες που έρχονται! Ιδανικά θα ήσουν σε μία παραλία και θα τσαλαβουτούσες στο νερό, αν όμως εργάζεσαι και περιμένεις την ...