Tag: Υγεία

Πολλές φορές οι γυναίκες είναι αντιμέτωπες με ενοχλητικές και επίμονες λοιμώξεις όπως η ουρολοίμωξη και η κυστίτιδα, με τη συχνότητά τους να δεκαπλασιάζεται από 2% σε πάνω από 20%, μετά τα 45 -50 έτη.Ο Μαιευτήρας, Χειρουργός Γυναικολόγος Ευάγγελος Γκικόντες, υποστηρίζει, ότι ο μόνος τρ ...

Μια απο τις αναμνήσεις των καλοκαιρινών διακοπών είναι εκείνα τα απογεύματα στην αυλή με τις φέτες καρπουζιού, που τα παιδιά τρώνε άτσαλα, τρέχοντας να μην χάσουν το παιχνίδι τους. Τι θα ήταν άλλωστε το καλοκαίρι χωρίς όλα αυτά τα ζουμερά και τόσο βιταμινούχα φρούτα που ενισχύουν το αν ...

Για την κατάθλιψη, που βιώνει εδώ και χρόνια, μίλησε η Μισέλ Ομπάμα αποδεικνύοντας ότι το να μιλάς είναι από μόνο του μια δυνατή θεραπεία από τις σκοτεινές ημέρες προς το φως. Σε συνέντευξή της στον Στίβεν Κόλμπερτ είπε ότι έχει μάθει να «μπλοκάρει το θόρυβο» γύρω της  για να καταφέρει ...

Το πόσα χρόνια θα ζήσει ο καθένας εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το DNA του αλλά σε ακόμη μεγαλύτερο, από τον τρόπο ζωής του.  Η καλή διατροφή, η άσκηση και φυσικά τα χαμηλά επίπεδα άγχους είναι τα κλειδιά της μακροζωίας αλλά και της αντιγήρανσης. Ένας όρος που δεν χρη ...

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο δεύτερος συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες, που μπορεί εύκολα να διαγνωστεί με μια απλή εξέταση 10 λεπτών. Το τεστ Παπανικολάου, έχει σώσει τη ζωή σε εκατομμύρια γυναίκες και πρέπει να γίνεται ανά 6 μήνες σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Όπως ...

Θυμάμαι τις γυναίκες της προηγούμενης γενιάς που όταν έβλεπαν κάποιον στεναχωρημένο ή σε κακή διάθεση το πρώτο που τον ρωτούσαν ήταν «να σου φτιάξω κάτι να φας;». Ίσως φαίνεται άκαιρο κάποιες φορές, όμως οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η λήψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων μέσα από τις τρο ...

Θα ήθελες να κοιμάσαι σαν μωράκι αλλά δεν καταφέρνεις; Είναι γεγονός ότι τον τελευταίο χρόνο, η ποιότητα του ύπνου για πολλούς ανθρώπους έχει χειροτερέψει. Λίγο το γεγονός ότι είμαστε πολλές ώρες κλεισμένοι μες στο σπίτι, η έλλειψη εξωτερικών δραστηριοτήτων, τα νεύρα και το άγχος, όλα ...

Η γυναίκα που μπαίνει στην εμμηνόπαυση το πρώτο που σκέφτεται είναι «τι μπορεί να κάνει» για να μειώσει τα ενοχλητικά συμπτώματα. Η σκέψη των φαρμάκων δεν είναι πάντα η ιδανική. Τι γίνεται όμως με τα φυτοοιστρογόνα και ποιές τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των εξάψεων και των εφ ...

Μια βόλτα στην εξοχή μπορεί να φαντάζει δύσκολη στις μέρες της πανδημίας όμως μπορεί εναλλακτικά να γίνει μια βόλτα στο πάρκο ή στη θάλασσα. Η επαφή με τη φύση είναι αυτή που κάνει τη διαφορά στην ψυχή και την ευεξία καθώς σε βοηθά να βρεις ηρεμία και συγκέντρωση. Μετά θα είσαι ξεκούρα ...

Το άγχος και το στρες είναι συνώνυμα της καθημερινής ζωής. Αμέτρητες στρεσογόνες αιτίες, στις οποίες προστέθηκαν ο εγκλεισμός, ο κίνδυνος για την υγεία και ο φόβος της απώλειας κοντινών ανθρώπων, έχουν αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα του άγχους. Κι ενώ σήμερα ο καθένας θα στρεφόταν στα φα ...