Tag: Υγεία

Οι ανάγκες του γυναικείου οργανισμού αλλάζουν με την πάροδο των χρόνων. Μετά τα 40 -45 ο οργανισμός μπαίνει σε μια νέα φάση, όπου βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και κυρίως ασβέστιο μειώνονται και χρειάζεται η επέμβασή σου για να αναπληρωθούν οι ελλείψεις ώστε να μην αντιμετωπίσεις προβλήματα ...

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείς τη σεξουαλική σου ζωή ζωντανή όσο μεγαλώνεις. Διατηρώντας τον εαυτό σου υγιή, αντιμετωπίζοντας τα όποια προβλήματα με ψυχραιμία και μιλώντας ανοιχτά με τον σύντροφό σου, θα σε βοηθήσει να έχεις μια υγιή σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια των χρόνων. Τι μπ ...

Λένε ότι εμείς οι γυναίκες είμαστε πιο ευαίσθητες και πιο συναισθηματικές. Ίσως αυτός να είναι ο λόγος που σε σημαντικές φάσης της ζωής μας ερχόμαστε πολύ κοντά με την κατάθλιψη.  Στην περίοδο της λοχίας μετά από ένα τόσο σημαντικό γεγονός στη ζωή μας όπως η γέννηση ενός παιδιού α ...

Αν είσαι πάνω από 40 – 45 θα έχεις ήδη καταλάβει ότι το σώμα σου δεν ανταποκρίνεται πλέον όπως πριν από 10 χρόνια. Ο μεταβολισμός έχει αρχίσει να επιβραδύνει, η ισορροπία του βάρους έρχεται μετά από μεγαλύτερη προσπάθεια και το κορμί θέλει χρόνο για να επανέλθει με την άσκηση. Πριν αγχ ...

Τι κι αν μας χωρίζουν μόλις λίγες ημέρες από την είσοδο του Ιουνίου, οι παραλίες έχουν γίνει ήδη το σημείο συνάντησης. Όμως μαζί με την απόλαυση της θάλασσας έρχονται και οι κίνδυνοι στην ευαίσθητη περιοχή από τις κολπίτιδες! Σύμφωνα με τον Μαιευτήρα Γυναικολόγο και Ομοιοπαθητικό Ευάγγ ...

Το χαρούπι είναι ένας από τους πιο παρεξηγημένους καρπούς. Η σύνδεση του με την περίοδο της κατοχής, που ήταν σε πολλές περιοχές μια από τις βασικές διατροφές των ανθρώπων έλλειψη άλλων, το εξαφάνισε από τη σημερινή διατροφή. Όμως η αδιαμφισβήτητη διατροφική του αξία, αναγνωρίζεται πλέ ...

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχω ακούσει τελευταία για την διαλειμματική δίαιτα που κάποιοι «ορκίζονται» στο όνομά της για τα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.  Μία από αυτές η Τζένιφερ Άνιστον η οποία στα 52 της χρόνια είχε δηλώσει ότι καταφεύγει συχνά στη διαλειμματική νηστεία μ ...

Πολλές φορές οι γυναίκες είναι αντιμέτωπες με ενοχλητικές και επίμονες λοιμώξεις όπως η ουρολοίμωξη και η κυστίτιδα, με τη συχνότητά τους να δεκαπλασιάζεται από 2% σε πάνω από 20%, μετά τα 45 -50 έτη.Ο Μαιευτήρας, Χειρουργός Γυναικολόγος Ευάγγελος Γκικόντες, υποστηρίζει, ότι ο μόνος τρ ...

Μια απο τις αναμνήσεις των καλοκαιρινών διακοπών είναι εκείνα τα απογεύματα στην αυλή με τις φέτες καρπουζιού, που τα παιδιά τρώνε άτσαλα, τρέχοντας να μην χάσουν το παιχνίδι τους. Τι θα ήταν άλλωστε το καλοκαίρι χωρίς όλα αυτά τα ζουμερά και τόσο βιταμινούχα φρούτα που ενισχύουν το αν ...

Για την κατάθλιψη, που βιώνει εδώ και χρόνια, μίλησε η Μισέλ Ομπάμα αποδεικνύοντας ότι το να μιλάς είναι από μόνο του μια δυνατή θεραπεία από τις σκοτεινές ημέρες προς το φως. Σε συνέντευξή της στον Στίβεν Κόλμπερτ είπε ότι έχει μάθει να «μπλοκάρει το θόρυβο» γύρω της  για να καταφέρει ...