Author: WomensLife

Τι είναι τα «αντικαταθλιπτικά της φύσης» και λειτουργούν πράγματι; Μπορούν η ηλιοφάνεια, ο διαλογισμός και το περπάτημα 10.000 βημάτων την ημέρα να θεραπεύσουν όλες τις ασθένειές σου; Όχι, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση κάποιων συμπτωμάτων. Ποια θεωρούνται αντικαταθλιπτικά ...

Ενα δροσερό γεύμα για λίγο τόνωση και ενέργεια στον οργανισμό σου, με λίγες θερμίδες! Ότι πρέπει για σνακ ακόμα κι αν βρίσκεσαι εκτός σπιτιού. Γιατί όλες θέλουμε ένα μικρό boost up, μια δόση ενέργειας στην καθημερινότητά μας! Σ’ ένα μόλις λεπτό μπορείς να ετοιμάσεις αυτή τη νόστι ...

Αρχές Αυγούστου και οι περισσότεροι είναι ήδη σε άδεια και στις πολυπόθητες καλοκαιρινές διακοπές τους. Μήπως όμως νιώθεις άγχος και δεν μπορείς να ηρεμήσεις; Τότε ξεκίνα με το να αποσυνδεθείς από όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να βάλεις (αν δεν το έχεις κάνει ήδη) τη σήμανση «εκτός ...

Υγιεινές συνήθειες όπως η άσκηση, ο καλός ύπνος και η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο θα μπορούσαν να συνδράμουν όχι μόνο στην ποιότητα ζωής, αλλά και στη διάρκεια της ζωής σου. Συγκεκριμένα, υπάρχουν 8 συνήθειες που θα μπορούσαν να σου αυξήσουν κατά 20 περίπου χρόνια το προσδόκιμό της ζωής ...

Οι περισσότεροι από μας ως γονείς πολλές φορές νιώθουμε ότι ο χρόνος που έχουμε για τον εαυτό μας είναι ελάχιστος, ή όταν καταφέρουμε να βρούμε λίγο χρόνο για να περάσουμε καλά αισθανόμαστε τύψεις που είμαστε μακριά από τα παιδιά. Αν και αυτό είναι κατανοητό ως έναν βαθμό, οι γονείς σχ ...

Με τις θερμοκρασίες να εξακολουθούν να είναι στα ύψη όλες μας νιώθουμε τη ζέστη και την επιρροή της στην καθημερινότητά μας. Ειδικά για όσες και όσους είναι ακόμα στις πόλεις και στις υποχρεώσεις τους, η κατάσταση γίνεται λίγο πιο απαιτητική, καθώς δεν έχεις την ευχέρεια να κάθεσαι και ...

Πριν από λίγο καιρό σου παρουσιάσαμε το «Στραβοπάτημα», το μυθιστόρημα της Όλγας Προφίλη που πραγματικά μας συγκίνησε και με αφορμή αυτή τη βιβλιοπαρουσίαση, επικοινωνήσαμε με τη συγγραφέα και μας παραχώρησε μια αποκλειστική συνέντευξη. Με μια συναρπαστική πλοκή η Όλγα Προφιλή έχει κατ ...

Ο καθορισμός υγιών ορίων στις φιλίες μπορεί να σε βοηθησει να προστατέψεις την ταυτότητα και τον προσωπικό σου χώρο. Μπορεί επίσης να αποτρέψει τους άλλους από το να σε εκμεταλλεύονται ή να περιορίζουν αυτό που θέλεις να κάνεις. Ο καθορισμός ορίων μπορεί να ενισχύσει την ψυχική και συν ...

Ολο και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως διαγνώσκονται με τη νόσο του Πάρκινσον, μια νόσο ανίατη που δεν κάνει διακρίσεις σε φύλα και ηλικίες. Πλήττει κυρίως ηλικιωμένους ανθρώπους, αλλά όλο και νεότεροι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ξαφνικά συμπτώματα της νόσου. Τα fitness trackers (τ ...

Μια ωραία πρόταση για τις επόμενες μέρες είναι να επισκεφτείς τη gallery genesis που εγκαινιάζει την πρώτη ατομική έκθεση ζωγραφικής της Ρόδης Κωνσταντόγλου, με τίτλο «Never too late». Οι πίνακες αυτοί της Ρόδης, με ελεύθερο χαρούμενο χρώμα και με εικόνες όμορφων αντικειμένων μέσα τους ...