Category: Body & Soul

Πόσες φορές έχεις μυρίσει ένα λουλούδι, ένα άρωμα ή ένα έλαιο που σου έχει φέρει στο νου εικόνες από το παρελθόν. Η δύναμη της όσφρησης μέσω της αρωματοθεραπείας με αιθέρια έλαια, σε βοηθά να χαλαρώσεις ενώ έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην αντιμετώπιση ασθενειών, που ξεκινούν από την ψυ ...

Ενας από τους λόγους που οι Ιάπωνες έχουν μεγάλο προσδόκιμο επιβίωσης είναι η καθημερινή κατανάλωση μιας ποικιλίας πράσινου τσαγιού, το περίφημο Matcha τσάι. Στα Ιαπωνικά σημαίνει «λεπτή σκόνη πράσινου τσαγιού» και είναι ακριβώς αυτό. Μια πράσινη σκόνη που δεν σου περνά από το μυαλό ότ ...

Επιτέλους χειμώνας! Κρύες μέρες, ζεστά ρούχα και μια διάθεση για θαλπωρή. Ένα ζεστό, μυρωδικό τσάι και ακόμη καλύτερα μια ζεστή σοκολάτα θα σου φτιάξουν τη μέρα και θα σε γεμίσουν ενέργεια. Όσο εύκολο κι αν φαίνεται να φτιάξεις μια ζεστή σοκολάτα έχει τα μυστικά της, για να γίνει βελού ...

Η φιλοσοφία των εναλλακτικών θεραπειών για την υγεία και την ομορφιά, επεκτείνεται τόσο γρήγορα λόγω των εντυπωσιακών αποτελέσματα της, που οι επεμβατικές μέθοδοι δεν είναι πλέον η μόνη λύση για τη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας. Μέθοδοι που έρχονται από το παρελθόν και συνδυά ...

Το ημερολόγιο δείχνει 11 Ιανουαρίου κι όμως έχει όλα τα στοιχεία της 14ης Σεπτεμβρίου. Τα σχολεία άνοιξαν μετά από τις «φθινοπωρινές» διακοπές, οι παραλίες ήταν γεμάτες το τελευταίο Σαββατοκύριακο πριν τα μεγάλα «εγκαίνια» και τα «πρωτάκια» έκλαιγαν στην πόρτα του σχολείου. Ένα deja vu ...

Το ότι η ψυχική υγεία συχνά επηρεάζει άμεσα την γενική υγεία είναι γνωστό, όχι όμως και το ότι αυτός ο συσχετισμός λειτουργεί διαφορετικά στους άνδρες απ’ ότι τις γυναίκες. Στην ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου του Stanford, μια ομάδα κορυφαίων ερευνητών μελετά εδώ και μια δεκαετία την ...

Οι εναλλακτικές θεραπείες κερδίζουν όλο και μεγαλύτερη αποδοχή τα τελευταία χρόνια λόγω της αποτελεσματικότητάς τους που τις κάνει ευρέως γνωστές. Μια από αυτές είναι το Qigong, προφέρεται Τσι-γκονγκ και έχει κοινά στοιχεία με το Τάι-τσι.Σημαίνει «καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας» και ...

Τις γιορτινές μέρες που το σπίτι είναι γεμάτο από κάθε λογής καλούδια, η ιδέα της σωστής διατροφής και της διατήρησης του βάρους έχει πάει περίπατο. Και γιατί όχι αν αυτό σε ευχαριστεί. Άλλωστε η άποψη ότι παίρνεις βάρος επειδή τρως χάνει πλέον έδαφος. Ο ολιστικός διατροφολόγος και ιδρ ...

Οι γιορτινές ημέρες χαρακτηρίζονται από κάθε είδους υπερβολή, σε φαγητό, ποτό και διασκέδαση. Με το τελευταίο να είναι απαγορευμένο φέτος, όλοι επικεντρώθηκαν στο φαγητό περισσότερο από κάθε άλλη φορά. Μετά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι όμως χρειάζεσαι μια μικρή αποτοξίνωση για να σε βρ ...

Τα ζεστά κοκτέιλ είναι από τα πιο γνωστά και γευστικά των Χριστουγέννων. Γεμάτα αρώματα και πικάντικες γεύσεις μπαχαρικών είναι μια υπέροχη επιλογή να προσφέρεις στους λιγοστούς αλλά εκλεκτούς καλεσμένους σου αυτά τα ιδιαίτερα Χριστούγεννα. Κόκκινο mulled κρασί Το Christmas mulled wine ...