Category: Body & Soul

Ο εγκέφαλός σου είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματός σου. Κρατάει την καρδιά σου σε λειτουργία, τους πνεύμονες να αναπνέουν και όλα τα συστήματα του σώματός σου να λειτουργούν σωστά. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να διατηρείς τον εγκέφαλό σου σε βέλτιστη κατάσταση με μια υγιεινή ...

Η περιποίηση της ώριμης επιδερμίδας έχει τα μυστικά της. Ένα από αυτά που «ανακαλύψαμε» τελευταία είναι η φυτική εκδοχή της ρετινόλης, στην οποία πολλές γνωστές και ακριβές εταιρείες καλλυντικών βασίζουν την έντονη αντιρυτιδική τους δράση. Το bakuchiol είναι η φυσική εναλλακτική πρότασ ...

Τι θα ήταν το καλοκαίρι χωρίς καρπούζι! Με μια ζουμερή φέτα στην παραλία που κάθε φορά σου φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά ανέμελα χρόνια. Τότε, που δεν χρειαζόμασταν πιατάκια, ούτε μαχαίρι και πιρούνι για να αφαιρέσουμε με λεπτές κινήσεις τα κουκούτσια, που σύμφωνα με τις γιαγιάδες μ ...

Αν πιστεύεις ότι για να αποκτήσεις ζουμερά χείλη μετά τα 40 ή και τα 50, που χάνουν τη σφριγηλότητα του, είναι απαραίτητη μια «βόλτα» από τον ειδικό, σου έχουμε καλά νέα. Μπορεί τα filler υαλουρονικού οξέος να σου δίνουν άμεσα ένα σαρκώδη αποτέλεσμα, πολλές φορές παρόμοιο με χιλιάδες ά ...

Είναι γεγονός ότι το καλοκαίρι, κάτι λόγω της ζέστης, κάτι που το μαγιό θα πρέπει να εφαρμόζει καλύτερα, μειώνεται σημαντικά η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνει κανείς.  Η «διατροφή του καλοκαιριού» περιλαμβάνει περισσότερα φρούτα και λαχανικά γεγονός που συμβάλει σημαντικά σε ένα κ ...

Καλοκαιρινές μέρες με πρωινές και βραδινές βόλτες και το πρόσωπό σου να εκπέμπει λάμψη, δροσιά και νεότητα. Η τάση τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το πιο φυσικό μακιγιάζ, λίγο bronze, αλλά χωρίς πολλές υπερβολές. Τα χείλη σου όμως είναι ένα σημείο του προσώπου που μπορείς άφοβα να τονίσ ...

Αυτό που πραγματικά είναι ενοχλητικό το καλοκαίρι, μετά τη ζέστη, είναι η κατακράτηση υγρών που σε κάνει να νιώθεις σαν μπαλόνι. Αυτή η συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας υγρών στο σώμα, που προκαλεί  πρήξιμο στα χέρια, στα πόδια, στους αστραγάλους, στα δάχτυλα ακόμη και στην κοιλιά, αν ...

Πού είναι οι εποχές που η έκθεση στον ήλιο ήταν απόλαυση; Πού περνούσες ώρες ξαπλωμένη στην παραλία με το αντιηλιακό λάδι με δείκτη προστασίας μόλις 2! για να αποκτήσεις βαθύ μαύρισμα χωρίς να σκέφτεσαι τις επιπτώσεις στο δέρμα;  Αν και οφείλω να ομολογήσω ότι η περιγραφή αυτή ανήκει σ ...

Τα καλοσχεδιασμένα φρύδια δίνουν ένταση και βάθος στο βλέμμα και κάνουν τη ματιά σου ακαταμάχητη. Αυτό όμως προϋποθέτει να έχουν το σωστό σχήμα ανάλογα με το πρόσωπό σου. Το τι επιτάσσει η μόδα δεν είναι πάντα καλός σύμβουλος. Δεν είναι καλή ιδέα να έχεις πλούσια φρύδια επειδή είναι στ ...

Μια από τις πιο νόστιμες, ελαφριές και detox επιλογές για τις ζεστές ημέρες της άνοιξης και του καλοκαιριού είναι τα δροσερά smoothies. Υγιεινές τροφές, πλούσιες σε βιταμίνες, με τις οποίες μπορείς να αντικαταστήσεις καθένα από τα γεύματα της ημέρας σου χωρίς να βαραίνεις τον οργανισμό ...