Tag: Υγεία

Καμιά φορά σκέφτομαι «ευτυχώς που υπάρχει και η διαφήμιση γνωστού καταστήματος που μετράει αντίστροφα τις ημέρες για τα Χριστούγεννα» γιατί διαφορετικά θα περνούσαν χωρίς να το καταλάβω… Σίγουρα κι εσύ θα έχει νιώσεις το χρόνο να περνά πολύ γρήγορα κάτι τέτοιες μέρες, με ψώνια, προετοι ...

Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα δίνουν και παίρνουν αυτόν τον καιρό, με τους περισσότερους να είναι διαρκώς άρρωστοι με κάτι. Ειδικά αν συναναστρέφεσαι με μικρά παιδιά, θα γνωρίζεις από πρώτο χέρι ότι οι ιώσεις είναι σε έξαρση. Και ότι φέρνουν σπίτι τα μικρά συνήθως τα κολλάνε και οι ενή ...

Οι περισσότεροι ζούμε μια πολυάσχολη ζωή και η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Συχνά μπορεί να καταφεύγεις στο τσιμπολόγημα όταν δεν έχεις αρκετό χρόνο για να ετοιμάσεις ένα σωστό γεύμα. Ωστόσο, πολλά σνακ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε εξευγενισμένους υδατάνθρακες και σ ...

Πρώτη Δεκεμβρίου σήμερα, η επίσημη αρχή του χειμώνα και ο τελευταίος μήνας του χρόνου. Σκεφτήκαμε λοιπόν να ξεκινήσουμε αυτόν τον μήνα με μία δόση αισιοδοξίας και ελπίδας για όλους. Θέλεις να φτάσεις τα 100 και γενικά να ζήσεις όσο περισσότερο γίνεται; Υπάρχουν κάποιες καθημερινές τεχν ...

Η χαμένη σφριγηλότητα της επιδερμίδας συχνά απασχολεί τις γυναίκες πάνω από τα 50, που βλέπουν το σχήμα του προσώπου να «χαλαρώνει» λόγω απώλειας του κολλαγόνου. Παρότι κανείς δεν μπορεί να σταματήσει το χρόνο, υπάρχουν μικρά μυστικά που μπορούν να καθυστερήσουν ακόμη και αρκετά χρόνια ...

Πολλές γυναίκες, ειδικά μετά τα πενήντα, μπορεί να ταλαιπωρούνται από ένα συχνό πρόβλημα, το πεσμένο βλέφαρο. Μερικές φορές μπορεί να γίνει πολύ έντονο, ειδικά αν είσαι πολύ κουρασμένη ή αν έχεις περάσει πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Οι γυναίκες που στα 50 και στα 60 τους έρχοντ ...

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η διατροφή είναι σε μεγάλο βαθμό αυτή που καθορίζει την υγεία και την μακροζωία μας. Στις ΗΠΑ μάλιστα, έχει αναπτυχθεί μια ολόκληρη επιστήμη που ερευνά την σχέση της διατροφής με την εμφάνιση καρκίνου, σοβα ...

Θέλεις να φύγεις για το τριήμερο και νιώθεις κάτι στον οργανισμό σου να μην πάει και τόσο καλά; Έχεις συνάχι, πονοκέφαλο, νιώθεις κούραση και εξάντληση; Είναι πολύς κόσμος αυτό το διάστημα που κάτι έχει κολλήσει, χαζοβήχει και γενικά κάτι τους ταλαιπωρεί. Μην αφήσεις τα συμπτώματα να σ ...

Αν θέλεις να ζεις, να διασκεδάζεις, να μένεις νέα και παράλληλα να προστατεύεις την υγεία σου και να μένεις μακριά από την κατάθλιψη, ένας είναι ο μεγάλος σου σύμμαχος. Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί, που θα σε χαλαρώσει, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σε κάνει να νιώθεις ...

Μερικές φορές μπορεί να καταβάλλεις υπερπροσπάθεια για κάτι, θεωρώντας ότι έτσι θα φτάσεις πιο γρήγορα τον στόχο σου. Αν και η άσκηση γενικά κάνει καλό στην υγεία σου, πρέπει να γίνεται με μέτρο, καθώς αν το παρακάνεις μπορεί να έχεις δυσάρεστα αποτελέσματα. Τα εξατομικευμένα προγράμμα ...