Tag: Υγεία

Μπορεί να έχει συμβεί και σε σένα να ξυπνήσεις ένα πρωί και να παρατηρήσεις ερεθισμένη την επιδερμίδα σου. Μικρές κόκκινες κηλίδες ή σημάδια που μπορεί να γίνουν πολύ ενοχλητικά. Οι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα σου είναι πολλοί, από το άγχος, τη διατροφή ή κάποιο προϊόν ...

Καθώς ο χρόνος περνά οι περισσότερες προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε τις ρυτίδες στα μάτια και το μέτωπο ξεχνώντας ότι ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι από τις ευαίσθητες περιοχές που «δείχνουν» την ηλικία. Κι αυτό γιατί παρότι χρησιμοποιούμε δεκάδες προϊόντα ενυδάτωσης και αντιγήρανσης γ ...

Μήπως αυτές τις μέρες έχει αυξηθεί λίγο η όρεξή σου και συγκεκριμένα η διάθεσή σου για να φας κάτι γλυκό; Μην ανησυχείς, είναι απολύτως φυσιολογικό και οφείλεται κατά ένα μέρος στον καιρό, και στο κρύο των ημερών. Σχεδόν τις ίδιες μέρες πέρσι είχε χιονίσει και πάλι στην Αθήνα, σε μεγαλ ...

Η φύση είναι ένα από τα μεγαλύτερα οπλοστάσια, για να έχουμε καλή υγεία, μακροζωία και φυσικά ενίσχυση του οργανισμού απέναντι σε σοβαρές ασθένειες. Το παντζάρι είναι μια από αυτές τις τροφές. Έχει δεκάδες ευεργετικές ιδιότητες καθώς είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, με βιταμίνες Α, Β6 ...

Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική και όλοι μας πρέπει να φροντίζουμε σωστά τα δόντια και την οδοντοστοιχία μας ανεξαρτήτου ηλικίας. Από μικρά παιδιά πρέπει να μαθαίνουμε τη σημασία της σωστής φροντίδας των δοντιών και των ούλων μας. Οι οδοντόβουρτσες bamboo είναι φιλικές προς το ...

Και κάπου εδώ συνειδητοποιείς ότι οι γιορτές πέρασαν και μαζί τους, η περίοδος χάριτος για να φας κάτι παραπάνω, να πιείς και φυσικά να βουλιάξεις στα γλυκά. Σήμερα λοιπόν ξημέρωσε η μέρα της αλήθειας, που η ζυγαριά δεν είναι φίλος αλλά ο «αδίστακτος μαρτυριάρης» των ημερών που πέρασες ...

Σίγουρα τώρα που αρχίζουν οι γιορτές, τα τραπέζια και οι καταχρήσεις γενικότερα, μπορεί να ανησυχείς λίγο περισσότερο για τη σιλουέτα σου. Και εν μέρει είναι λογικό γιατί το πιο πιθανό είναι να καταναλώσεις μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από την καθημερινότητα σου. Υπάρχουν όμως μερικοί ...

Καμιά φορά σκέφτομαι «ευτυχώς που υπάρχει και η διαφήμιση γνωστού καταστήματος που μετράει αντίστροφα τις ημέρες για τα Χριστούγεννα» γιατί διαφορετικά θα περνούσαν χωρίς να το καταλάβω… Σίγουρα κι εσύ θα έχει νιώσεις το χρόνο να περνά πολύ γρήγορα κάτι τέτοιες μέρες, με ψώνια, προετοι ...

Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα δίνουν και παίρνουν αυτόν τον καιρό, με τους περισσότερους να είναι διαρκώς άρρωστοι με κάτι. Ειδικά αν συναναστρέφεσαι με μικρά παιδιά, θα γνωρίζεις από πρώτο χέρι ότι οι ιώσεις είναι σε έξαρση. Και ότι φέρνουν σπίτι τα μικρά συνήθως τα κολλάνε και οι ενή ...

Οι περισσότεροι ζούμε μια πολυάσχολη ζωή και η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Συχνά μπορεί να καταφεύγεις στο τσιμπολόγημα όταν δεν έχεις αρκετό χρόνο για να ετοιμάσεις ένα σωστό γεύμα. Ωστόσο, πολλά σνακ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε εξευγενισμένους υδατάνθρακες και σ ...