Tag: Υγεία

Μερικές φορές μπορεί να καταβάλλεις υπερπροσπάθεια για κάτι, θεωρώντας ότι έτσι θα φτάσεις πιο γρήγορα τον στόχο σου. Αν και η άσκηση γενικά κάνει καλό στην υγεία σου, πρέπει να γίνεται με μέτρο, καθώς αν το παρακάνεις μπορεί να έχεις δυσάρεστα αποτελέσματα. Τα εξατομικευμένα προγράμμα ...

Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας πρόληψης του καρκίνου του μαστού. Είναι ο μήνας που θα πρέπει να σημειώσεις στο ημερολόγιό σου για να κάνεις όλες εκείνες τις απαραίτητες εξετάσεις που μπορούν να σώσουν τη ζωή σου. Κάθε χρόνο, η καμπάνια πρόληψης του καρκίνου του μαστού βρίσκει όλο και περισσ ...

Οσο μεγαλώνεις βλέπεις κάποιες αλλαγές στο δέρμα σου, άλλες μικρές άλλες μεγαλύτερες, που ίσως σε προβληματίζουν και σε στεναχωρούν. Υπάρχουν κάποια μυστικά που μπορείς να ακολουθήσεις για να αναστρέψεις για λίγο τα σημάδια της γήρανσης και να αποκτήσεις το δέρμα που ονειρεύεσαι. Ποια ...

Το σουσάμι είναι από τα πιο γνωστά προϊόντα διατροφής με πολύ λίγους από εμάς να γνωρίζουμε ωστόσο, την πραγματική του αξία ως μια πλήρης και υγιεινή τροφή. Στην Ελλάδα είμαστε στενά συνδεδεμένοι με το απλό αλλά πλούσιο σε θερμίδες σουσαμάκι, που καλύπτει το παραδοσιακό κουλούρι των πρ ...

Κάθε γυναίκα προσπαθεί να χάσει βάρος, είτε πρόκειται για 2-3 περιττά κιλάκια, είτε για περισσότερα. Υπάρχουν φορές που ξεκινάς την προσπάθεια και βλέπεις αποτελέσματα σχετικά σύντομα, υπάρχουν όμως και φορές που νιώθεις ότι όλες σου οι προσπάθειες πέφτουν στο κενό. Σίγουρα θα ακούς πο ...

Ολο και περισσότερα παιδιά βρίσκονται αντιμέτωπα μπροστά στην πρώιμη εφηβεία και μαζί μ’ αυτά και οι γονείς που τρελαίνονται και προσπαθούν να αντιμετωπίσουν νεύρα και δύσκολες καταστάσεις. Η πρώιμη εφηβεία στα κορίτσια αρχίζει πριν από την ηλικία των 8 ετών και πριν από την ηλικ ...

Ενα δροσερό ή ζεστό μπάνιο είναι πάντα αναζωογονητικό ενώ το σφουγγάρι σου είναι το κατάλληλο εργαλείο για να περιποιηθείς και να καθαρίσεις το δέρμα σου σε βάθος, κάνοντας παράλληλα μια καλή απολέπιση. Η επιλογή του σφουγγαριού, μπορεί να φαίνεται απλή και εύκολη όμως κρύβει πολλά μυσ ...

Αύριο είναι η παγκόσμια ημέρα κατά της αυτοκτονίας, μίας μάστιγας που πλήττει όλο και περισσότερους ανθρώπους σε όλα τα μήκη και πλάτη του πλανήτη. Το ανησυχητικό είναι ότι όλο και και νεότεροι άνθρωποι επιλέγουν αυτόν τον τρόπο για να βάλουν τέλος στη ζωή τους. Παιδιά, έφηβοι, νέοι εί ...

Μπορεί να το θεωρήσεις τετριμμένο, όμως μια απλή κίνηση, το συχνό πλύσιμο των χεριών, μπορεί να απαλλάξει από πολλά προβλήματα. Με αφορμή την αρχή της σχολικής χρονιάς σε λίγες μέρες, και όχι μόνο, είπαμε να κάνουμε μια υπενθύμιση για την υγιεινή των χεριών. Το συχνό πλύσιμο των χεριών ...

Πολλές γυναίκες βλέπουν τα μαλλιά τους να πέφτουν και νιώθουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να το σταματήσουν. Μπορεί να υπάρχει κάποια οργανική αιτία, μπορεί να είναι άγχος, όπως και να έχει όταν βλέπεις τούφες στα χέρια σου ή στον νιπτήρα σου, σίγουρα δεν είναι ωραίο συναίσθημ ...